Vida Saudável CG

13/09/2025

Dia 2 de 7 cafés da manhã saudáveis
Hoje: Bolo de cenoura saudável 🥕🍰

7 dias, 7 cafés da manhã saudáveis pra começar o dia com energia e leveza!
Receita da ❤️:

Ingredientes e modo de preparo estão no vídeo 🎥

Perfeito pra matar a vontade de doce sem sair da linha!
Compartilhe com quem ama café da manhã saudável e gostoso ☕💚

10/09/2025

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O macarrão mais fácil e perfeito que você vai ver hoje! 🍝✨
Receita da ❤️:
Ingredientes e modo de preparo no vídeo 🎥

Uma receita prática, saborosa e que salva qualquer refeição corrida!
Perfeita pra quem quer comer bem sem sair da linha.

Compartilhe com quem ama um macarrão leve e gostoso! 💚

05/09/2025

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Tapioca no capricho para o café da tarde ☕✨
Receita da ❤️: .saudaveis
Ingredientes e modo de preparo no vídeo 🎥

Uma opção leve, rápida e deliciosa pra matar a fome sem culpa!
Dá pra variar o recheio e se sentir satisfeita(o) comendo bem.

Compartilhe com quem ama uma tapioca bem feita! 🌮❤️

02/09/2025

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Lanches fáceis para levar pro trabalho – Episódio 2: Bolinho bem chocolatudo 🍫✨
Receita da 🫶🏼:
Ingredientes e modo de preparo no vídeo 🎥

Esse bolinho saudável é perfeito pra matar a vontade de doce sem sair da linha!
Leve, funcional e ideal pra sua marmita fit do dia.

🍫 Sem açúcar
🍫 Sem farinha refinada
🍫 Rico em sabor e praticidade

Compartilha com aquele amigo(a) que não vive sem chocolate! ❤️

30/08/2025

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Banana cremosa Fit na AirFryer 🍌✨
Receita da ❤️:
Modo de preparar aí no vídeo 🎥

Ingredientes:
👉 Estão todos no vídeo!

Perfeita pra matar a vontade de doce sem sair da linha! Rica em fibras, ajuda a controlar a fome e ainda acelera o metabolismo de forma natural.

👉 Compartilha com aquela pessoa que ama banana e quer emagrecer comendo bem! 💛

07/08/2025

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Brownie caseiro com 3 ingredientes — sem açúcar e sem farinha!

Ingredientes:
🍌 1 banana madura
🥚 1 ovo
🍫 25g de cacau em pó 100%

Modo de preparo no vídeo 🎥

Por que essa receita ajuda no seu emagrecimento:
✔️ Zero açúcar refinado
✔️ Rico em fibras e antioxidantes
✔️ Sacia a vontade de comer doce sem sair da linha
✔️ Ideal pra comer no lanche da tarde ou como pré-treino

Dica extra que ninguém fala:
👉 Misture tudo muito bem antes de levar ao micro-ondas ou forno — quanto mais homogêneo, mais cremoso e gostoso f**a!

🎥 Créditos:

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03/08/2025

Fíz e amei! ❤️🍫

Ingredientes do bolo fofinho em 2 minutos:

2 ovos

1 banana madura

2 colheres de sopa de aveia

1 colher de sopa de cacau em pó 100%

1 colher de chá de fermento

Minha opinião:
Esse bolinho é simples, rápido e perfeito pra quem quer emagrecer sem abrir mão de um docinho saudável. Salvou minha tarde!

O que ele pode ajudar no seu emagrecimento:
✅ Dá saciedade
✅ Ajuda no funcionamento do intestino
✅ Diminui a vontade de comer doces calóricos
✅ Leve, sem farinha branca nem açúcar refinado

Dica que ninguém te conta:
Quando bate a vontade de comer besteira, tenha essas receitinhas na manga. Elas ajudam a manter o foco e evitam recaídas no processo de emagrecimento.

🎥 Créditos:

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14/06/2022

14/06/2022

07/05/2022

Vamos trabalhar pessoal