A dança é uma atividade maravilhosa que combina movimentos corporais com música, e é uma excelente opção de exercício físico para pessoas de todas as idades e habilidades. 💃🎶 Quando dançamos, estamos trabalhando diversos grupos musculares, melhorando nossa postura e aumentando nossa flexibilidade e coordenação motora. 💪👌
Além disso, a dança tem inúmeros benefícios para a saúde mental. 🧠💆 Ao dançar, nosso corpo libera endorfinas, que são os chamados hormônios do bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. 😌❤️ Além disso, a dança promove a liberação de serotonina, neurotransmissor responsável pelo prazer, que nos faz sentir mais felizes e satisfeitos. 😍🤗
A prática da dança também pode ajudar a melhorar a autoestima e a confiança. 💃👍 Ao dançar, os movimentos do corpo se tornam mais fluidos e harmoniosos, o que pode ajudar a melhorar a postura e a aparência física. 💃🌟 Além disso, a dança é uma atividade social, que pode ajudar a fortalecer laços e a criar amizades. 🤝💕
No Hospital Saint Patrick, incentivamos a prática da dança como uma forma de cuidar da saúde dos nossos pacientes e da comunidade em geral. 🧡🧡 A dança pode ser praticada de diversas formas, como em aulas de dança em grupo, aulas individuais, em casa ou até mesmo em eventos sociais. Por isso, se você ainda não experimentou a dança como uma forma de cuidar da sua saúde, que tal começar hoje? 💃👍
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Ser médico é enfrentar todas as situações apresentadas no dia a dia com muito amor pela profissão, pela medicina e principalmente pelo ser humano, em qualquer que seja a especialidade: do médico que traz a vida, acompanha o crescimento ou aquele que cuida já na fase mais experiente da vida. Ser médico é respeitar a vida como algo único. O nosso muito obrigado a todos os médicos da equipe do Saint Patrick! Vocês são essenciais para nossa existência e evolução.
Ser médico é enfrentar todas as situações apresentadas no dia a dia com muito amor pela profissão, pela medicina e principalmente pelo ser humano, em qualquer que seja a especialidade: do médico que traz a vida, acompanha o crescimento ou aquele que cuida já na fase mais experiente da vida. Ser médico é respeitar a vida como algo único. O nosso muito obrigado a todos os médicos da equipe do Saint Patrick! Vocês são essenciais para nossa existência e evolução.
Embora essa quarentena esteja afetando muitas pessoas, forçando-as a ficar em casa sem ter acesso físico ao mundo exterior, muitas pessoas também estão aproveitando esse tempo para serem mais saudável.
Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a manter a saúde em dia
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Yoga
Aula/Vídeo chamadas com amigos
Alimentação
Comer a mesa
Receitas novas e saudáveis
Faça um check-up
Caminhada
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