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Sim, eu amo fazer aniversário!Amo poder comemorar a minha vida, vida existência,  minhas conquistas e evoluções.Ficar ve...
06/06/2025

Sim, eu amo fazer aniversário!

Amo poder comemorar a minha vida, vida existência, minhas conquistas e evoluções.

Ficar velha não é algo que exatamente eu ame, muito menos minhas rugas, a dificuldade de emagrecer, os medos e feridas que foram se formando ao longo dos anos...

Mas, quer saber, se isso faz parte da vida, de viver buscando me transformar a cada dia, está tudo bem!

Acredito que viemos para esse mundo, para viver intensamente, dar e receber afeto, pertencenter a locais positivos, compartilhar conhecimentos, impactar vidas.

E sigo nesse propósito. Não é fácil e nem lindo sempre. Tem dias que doem demais, tem dias que as feridas falam mais alto que tudo. Momentos que penso em desistir.

No entanto, ao final no dia, ou até mesmo um dia após o outro eu sinto uma energia que diz que eu preciso continuar...

Talvez esse seja meu propósito, meu chamado, definitivamente não há evolução sem consciência e ação.

E então, eu vou para ação. Dia após dia, desafios após desafio, comemoração após comemoração.

Acho que isso é viver né?

E por isso que digo que amo fazer aniversário, pois é o dia que mais me lembro que estou vida e o quando já vivi e realizei, e o quanto ainda tenho para caminhar. E ainda bem!

E você, gosta de fazer aniversário?

💝 Na correria dos dias, quase esquecemos que ainda somos feitas de perguntas."A maternidade transforma — o corpo, a roti...
16/05/2025

💝 Na correria dos dias, quase esquecemos que ainda somos feitas de perguntas."

A maternidade transforma — o corpo, a rotina, os vínculos.
Mas, no meio de tanto cuidar, quem cuida da mulher que nasceu junto com a mãe?

🧠 O Clube do Livro é mais do que um momento de leitura.
É um espaço de respiro.
De conexão com outras mulheres que também estão buscando sentido.
De reflexão sobre temas que atravessam o maternar — e vão além.
De descobertas, trocas e reconexão com o que te move por dentro.

📖 Aqui, o conhecimento acolhe. A escuta transforma. E o pertencimento floresce.

Você não precisa viver essa jornada sozinha.
Vamos crescer juntas. Uma leitura por vez.

🧠 Família: o maior fator de proteção contra os víciosVocê sabia que o ambiente familiar tem um impacto direto no desenvo...
15/05/2025

🧠 Família: o maior fator de proteção contra os vícios

Você sabia que o ambiente familiar tem um impacto direto no desenvolvimento emocional e nos hábitos dos filhos?

Hoje, com o avanço da tecnologia, apostas online, redes sociais e estímulos constantes, as crianças e adolescentes estão mais expostos a comportamentos de risco — e o papel da família nunca foi tão essencial.

Aqui vão 6 atitudes que ajudam a proteger e fortalecer seus filhos:

✅ 1. Diálogo aberto e sem julgamento
Crie um espaço seguro para seu filho falar sobre o que pensa, sente e vive. Escuta ativa vale mais do que mil sermões.

✅ 2. Ensine sobre os riscos, com linguagem acessível
Explique o que são vícios, como surgem, e como eles afetam o cérebro e a vida. Informação é proteção.

✅ 3. Estabeleça limites e rotinas saudáveis
Horários para dormir, estudar, usar telas e descansar ajudam a desenvolver autocontrole e segurança emocional.

✅ 4. Estimule outros prazeres além das telas
Hobbies, esportes, tempo ao ar livre e vínculos afetivos reais são fundamentais para o equilíbrio mental.

✅ 5. Dê o exemplo
Os filhos aprendem muito mais com o que você faz do que com o que você diz. Cuide também dos seus hábitos!

✅ 6. Busque ajuda quando necessário
Notou mudanças de humor, comportamento ou sinais de vício? Profissionais da saúde mental podem apoiar você e seu filho.

💬 Vamos conversar?
Você já aplicou alguma dessas atitudes com seus filhos?
Comente aqui embaixo! 👇



Fernanda Martins
Neuropsicopedagoga Clínica e Institucional

Voltar para a rotina após feriado prolongado é um desafio.A Neurociência explica porquê.  Confira nesse post e comente c...
05/05/2025

Voltar para a rotina após feriado prolongado é um desafio.

A Neurociência explica porquê. Confira nesse post e comente como está para você voltar à rotina pós feriado?

Maio chegou — e junto dele, um lembrete poderoso da Neurociência: seu cérebro está sempre pronto para o novo.A cada expe...
01/05/2025

Maio chegou — e junto dele, um lembrete poderoso da Neurociência: seu cérebro está sempre pronto para o novo.

A cada experiência, aprendizado ou desafio, você cria novas conexões neurais. Isso significa que você nunca está parado: está sempre em movimento, transformação e crescimento.

Que tal aproveitar este novo mês para:
✔ Cultivar hábitos positivos,
✔ Praticar o foco e a atenção plena,
✔ Abraçar o aprendizado com entusiasmo?

O poder da mudança está em você.
Vamos juntos fazer de maio um mês de novas conexões e grandes conquistas!

O que deseja mudar ou iniciar nesse mês?

🧠💚 4.000 corações e cérebros conectados! Hoje, ao ver que atingimos 4.000 seguidores, sinto uma mistura de emoção e grat...
25/04/2025

🧠💚 4.000 corações e cérebros conectados!

Hoje, ao ver que atingimos 4.000 seguidores, sinto uma mistura de emoção e gratidão profunda. Não são apenas números para mim – são 4.000 histórias, 4.000 pessoas que decidiram fazer parte dessa jornada de autoconhecimento, saúde mental e bem-estar.

Lembro de quando comecei, cheia de dúvidas, com medo de não ser entendida. Mas a cada comentário, a cada mensagem, a cada troca que tivemos, fui percebendo que essa comunidade não é só sobre o que eu compartilho, mas sobre nós, como seres humanos, nos apoiando uns aos outros. Cada curtida, cada mensagem de carinho, cada feedback me faz acreditar ainda mais no poder da conexão.

E sabe, nesse caminho, o que mais me toca não é a quantidade de pessoas, mas sim o impacto que podemos causar na vida uns dos outros. Às vezes, uma simples palavra, um conteúdo que ajude a repensar algo ou até um momento de acolhimento pode mudar o dia de alguém – e isso é o que mais importa.

Eu me sinto imensamente grata por cada um de vocês que está aqui. Por quem chegou agora, por quem me acompanha desde o início e por todos que de alguma forma contribuem para que esse espaço seja tão especial. Cada um de vocês faz parte dessa comunidade com tanto carinho e respeito, e é isso que faz a diferença.

Quero que saibam que aqui, mais do que criar conteúdo, eu busco criar um espaço seguro, onde possamos compartilhar, aprender e crescer juntos. E, acreditem, cada passo dessa jornada foi feito com muito afeto, com a intenção de tocar, de acolher e de fazer com que vocês se sintam ouvidos e compreendidos.

Eu não estaria aqui sem vocês. E é por isso que, de coração, meu muito obrigada. Que possamos continuar crescendo juntos, dividindo momentos de aprendizado, desafios e vitórias.

Com muito afeto e gratidão,
Fernanda Martins

Qual delas você acredita ou já acreditou?
01/04/2025

Qual delas você acredita ou já acreditou?

Tenho o maio prazer em ser Parceira de um evento todo pensado para mães!Afinal, maternidade é potência. Podemos e devemo...
28/03/2025

Tenho o maio prazer em ser Parceira de um evento todo pensado para mães!

Afinal, maternidade é potência. Podemos e devemos nos conectar, trocar experiências, desafios e reflexões!

E para melhorar tenho um cupom de 10% de desconto para você!

Codigo: FERNANDAMARTINS10
https://www.sympla.com.br/evento/11o-seminario-internacional-de-maes/2761660

Que tal nos vermos no maior encontro de maternidade do Brasil?

Com afeto,

Fernanda Martins 💖🧠

As mudanças trazem sempre desafios e exigem adaptações.Para isso, alguns ajustes e ações são necessários.Quais dessas pr...
05/02/2025

As mudanças trazem sempre desafios e exigem adaptações.

Para isso, alguns ajustes e ações são necessários.

Quais dessas práticas você já faz com seu filho?

O início do ano letivo traz com ele o sentimento de novas oportunidades.Aprendizagem, amizades, desenvolvimento. Tudo is...
02/02/2025

O início do ano letivo traz com ele o sentimento de novas oportunidades.

Aprendizagem, amizades, desenvolvimento.

Tudo isso faz parte do processo de escolarização.

É fundamental que pais e professores compreendam que todos podem aprender! Para que isso ocorra, crianças e adolescentes precisam primeiramente Sentir-se pertencentes à esse local, posteriormente é necessário que o afeto esteja presente no processo de ensino e claro, que ajustes sejam realizados para que a aprendizagem ocorra.

Hoje, graças aos estudos das Neurociências, sabemos como o cérebro aprende, entendemos a importância da afetividade para a aprendizagem e por isso podemos colocar em prática o ensino baseado em evidências científicas.

Se tiver alguma dúvida ou precisar de orientação. Entre em contato!

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