04/02/2025
✔️Salve para ler com calma!!!
Você se lembra de, quando era criança, algum parente (mãe, pai, tia, avós) ou até mesmo alguém na escola, te forçar a comer? Provavelmente sim, né? Infelizmente antigamente isso era bem mais comum, pois não havia tanto acesso a informação e nem tantos estudos a reapeito. 🫨
Se você passou por isso qual era o sentimento? Angústia? Medo? 😱
Forçar uma criança a comer pode levar a uma série de complicações: 🤔
1) A criança vai criar uma associação negativa com a comida, e isso pode levá-la a aversões alimentares, e uma pré disposição a desenvolver distúrbios alimentares (bulimia, anorexia, compulsão alimentar), fobia a alimentos, dificuldades de experimentar novos alimentos, e por ai vai.
2) Pode interferir no desenvolvimento da autonomia e no controle do seu próprio corpo como capacidade de autorregulação alimentar (identificar sua fome e saciedade).
3) A pressão que os adultos fazem para que a criança coma, limpe o prato e não "desperdice" a comida, pode gerar um quadro de ansiedade, angústia e estresse.
4) A criança pode desenvolver uma recusa pelos alimentos naturais e aprimorar o interesse por produtos industrializados, com o mesmo padrão de sabor, hiperpalatáveis, que "viciam" o paladar reforçando o desinteresse pelos alimentos de verdade. Isso pode levar ao sobrepeso / obesidade e alterações nos exames.
5) Forçar a criança a comer pode quebrar a confiança da criança no cuidador, e essa relação interpessoal ser prejudicada a longo prazo, não só em relação a alimentação.
6) A intenção de forçar uma criança a comer, em princípio, pode ter a intenção de garantir uma boa nutrição, porém pode ter um efeito reverso se a criança desenvolver uma relação negativa com a comida, e isso sim irá impactar na nutrição, crescimento e desenvolvimento dela.
Ao invés de forçar uma criança a comer, que tal criar um ambiente positivo em torno da alimentação, e respeitar os sinais de fome e saciedade? 🥰
Violência NUNCA é o caminho certo!
Conte comigo! =)
Ênia Bitencourt
Nutricionista Infantil e Escolar
CRN3 32560
