Formação em Yoga e Yogaterapia pela Humaniversidade Holística, curso coordenado por Gerson D’Addio. Pattabhi Jois Yoga Institute (Mysore, Índia), Matthew Vollmer, Carla Vollmer, Marcos Rojo, Marcelo Pinho Reis, Florencia Pérez Milan no espaço Ashtanga Yoga San Telmo (Buenos Aires), Pedro Moreno, José Roberto Marquezini, Alexandre Schimdt, Edmilson da Cruz (Iyengar Yoga), Marcelo Lourenço (Vinyasa Yoga), entre outros. Além disso, fui assistente de Ashtanga Vinyasa Yoga dos instrutores Marcelo Pinho Reis no espaço Via Vidya e José Roberto Marquezini no Ishaya. Cursos e práticas em andamento: Curso de Yoga Thai Massagem com Diego Marquete e de Filosofia do Yoga no Ashram Urbano. Aulas ministradas em espaços:
Espaço Vajra (R. Pelotas, 302 F - Vila Mariana)
- Ashtanga Vinyasa Yoga: aulas às 3f e 5f das 7h às 8h30 e de 2f,4f e 6f das 19h às 20h30;
Balance Saúde Integrada (Rua Professor Atílio Innocenti, 816 - Itaim Bibi)
- Hatha Yoga: aulas às 3f (às 19h30) e 5f (das 18h30 às 19h30 e das 19h30 às 20h30);
- Ashtanga Vinyasa Yoga: aulas às 6f das 15h30 às 17h
Anacã (Av. Brasil, 649 - Jardim Paulista)
- Ashtanga Vinyasa Yoga: aulas às 3f e 5f das 12h30 às 14h
- Forma e Flow: aulas às 2f, 4f e 6f das 12h às 13h15
Também ministro aulas particulares individuais e em grupo de Ashtanga Vinyasa Yoga e Hatha Yoga.
“Yoga para mim, mais do que uma prática temporalmente isolada no dia a dia, é um modo de vida. Por meio do Yoga busco experimentar, viver e alcançar o próprio Yoga”. Abhyasa é um termo em sânscrito que significa “prática”. De acordo com os Yogasutras Abhyasa envolve uma prática dedicada, constante, prolongada, perseverante e serena conduzida com uma atitude positiva frente a quaisquer adversidades e com não-apego (Vairagya) aos resultados. Abhyasa traz confiança, autoestima, aprimora e transforma a trajetória de vida do praticante. Sutra I.13 “tatra sthitau yatnah abhyasah” (Patañjali): “Abhyasa significa escolher aplicar esforço à obtenção de um estado de tranquilidade constante (sthitau)”.
