15/08/2022
O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.
https://www.tuasaude.com/beneficios-do-yoga/ #:~:text=O%20Yoga%20proporciona%20melhora%20do,estresse%2C%20como%20cortisol%20e%20adrenalina.
