Dr. Decio Mion

Dr. Decio Mion A maioria das pessoas sabe que a pressão alta é perigosa, mas poucos se dão conta de que ela pode silenciosamente comprometer os rins.

🩺 Nefrologista, especialista em Doenças Renais e Hipertensão
🎓Professor Livre-Docente pela Faculdade de Medicina da USP
📆 Agende sua consulta no site
https://deciomion.com.br/ Sua saúde renal e pressão arterial merecem um especialista
A doença renal é traiçoeira: não dói, não dá sinais no início e, quando descoberta tarde demais, pode levar à diálise ou ao transplante. Como nefrologista formado pelo Hospital das Clínicas da USP, dediquei minha carreira a identificar e tratar precocemente as doenças renais, ajudando meus pacientes a preservar a função dos rins pelo maior tempo possível, controlando a pressão arterial de forma eficaz. Muitos chegam ao consultório com exames alterados sem saber que a pressão alta, o diabetes ou até mesmo o uso de certos medicamentos podem estar prejudicando seus rins. Se você tem doença renal (nefrite, síndrome nefrótica), perda de proteína ou sangue na urina, creatinina elevada (TFG reduzida), pedras nos rins ou hipertensão difícil de controlar, é fundamental ser acompanhado por um nefrologista. Meu compromisso é oferecer um tratamento personalizado e eficaz para proteger sua saúde e evitar complicações futuras com medicações de ponta.

📍 Cuide dos seus rins antes que seja tarde!
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Que o espírito do Natal renove em nós o que realmente importa: o amor, a união e a gratidão pelas pessoas que caminham a...
25/12/2025

Que o espírito do Natal renove em nós o que realmente importa: o amor, a união e a gratidão pelas pessoas que caminham ao nosso lado.

Agradeço por cada etapa vivida neste ano e por poder celebrá-lo junto de quem amo.

Desejo a todos um Natal de paz, saúde e momentos especiais.

Com carinho,

Dr. Decio Mion

Os desafios não nos afastam da medicina: eles nos aproximam da nossa humanidade.É assim que crescemos, aprendemos e cuid...
19/12/2025

Os desafios não nos afastam da medicina: eles nos aproximam da nossa humanidade.
É assim que crescemos, aprendemos e cuidamos melhor. 💙

Você sabia que o horário em que você mede a pressão faz toda a diferença no resultado?A pressão arterial não é fixa — el...
15/12/2025

Você sabia que o horário em que você mede a pressão faz toda a diferença no resultado?

A pressão arterial não é fixa — ela muda ao longo do dia por diversos motivos, como acordar, se alimentar, trabalhar, se movimentar ou lidar com estresse.
Por isso, medir sempre em horários aleatórios pode confundir o acompanhamento e mascarar problemas importantes.

✅ O ideal é medir em três horários diferentes do dia. E em cada horário, faça o seguinte:

✔ Meça 3 vezes, com 1 minuto de intervalo entre as medidas
✔ Anote todas, mas considere sempre a média das duas últimas

Esse padrão é o que dá ao médico um retrato mais fiel da sua pressão ao longo do dia — e é fundamental para decidir se está tudo bem ou se é necessário ajustar hábitos ou tratamento.

Cuidar bem da sua saúde começa com medir do jeito certo.

Fim de ano é época de celebrar, reencontrar pessoas queridas e recarregar as energias — mas também é um período em que m...
13/12/2025

Fim de ano é época de celebrar, reencontrar pessoas queridas e recarregar as energias — mas também é um período em que muitos descuidam da saúde sem perceber.

Para te ajudar a aproveitar as festas com equilíbrio, preparei 5 conselhos simples (e muito importantes) para proteger sua pressão arterial, coração e rins nessa época tão movimentada.

✨ 1. Atenção ao sal escondido
Ceias e petiscos de festa têm muito sódio, que pode elevar a pressão rapidamente.

✨ 2. Não esqueça da água
A combinação de calor + álcool + correria das comemorações aumenta o risco de desidratação.

✨ 3. Respeite seu sono
Dormir mal desregula a pressão e aumenta a sobrecarga nos rins.

✨ 4. Aproveite, mas com equilíbrio
O problema não é a ceia — é exagerar todos os dias.

✨ 5. Mantenha o corpo em movimento
Caminhar um pouco já ajuda a regular o organismo.

🎄 Aproveite seu fim de ano com saúde e bem-estar — e lembre-se: pequenas atitudes fazem grande diferença no longo prazo.

Estarei como presidente do 20º Congresso do Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia.📅 27 a 29...
26/11/2025

Estarei como presidente do 20º Congresso do Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

📅 27 a 29 de novembro de 2025
📍 Maceió – AL

Será uma honra conduzir um evento tão importante, que reunirá colegas e especialistas para discutir os avanços no diagnóstico, prevenção e tratamento da hipertensão.
Tenho certeza de que será um encontro enriquecedor para todos nós.

Você sabia que a luz acesa durante a noite pode ser uma inimiga silenciosa do seu coração? 💡💔Um estudo recente, publicad...
22/11/2025

Você sabia que a luz acesa durante a noite pode ser uma inimiga silenciosa do seu coração? 💡💔

Um estudo recente, publicado em uma importante revista científica internacional, trouxe um alerta sério para todos nós. Pesquisadores acompanharam quase 90 mil pessoas por quase 10 anos e descobriram que a exposição à luz durante o sono está associada a um risco significativamente maior de desenvolver doenças cardiovasculares.

Os resultados são impressionantes: pessoas que dormem em ambientes mais iluminados tiveram maior incidência de:
- Doença Arterial Coronariana (aumento de 32% no risco)
- Infarto do Miocárdio (aumento de 47% no risco)
- Insuficiência Cardíaca (aumento de 56% no risco)
- Fibrilação Atrial (aumento de 23% no risco) e
- AVC (aumento de 28% no risco)

Isso acontece porque a luz à noite interfere no nosso relógio biológico, o chamado ciclo circadiano, que regula funções vitais do nosso corpo, incluindo a pressão arterial, a frequência cardíaca e a coagulação. A mensagem é clara: um ambiente escuro é essencial para a saúde do seu coração.

Portanto, reforço a importância de adotar a “higiene do sono”. Pequenas mudanças, como usar cortinas blackout, desligar aparelhos eletrônicos e evitar qualquer tipo de luz no quarto, podem fazer uma grande diferença na sua saúde cardiovascular.

Quer entender mais a fundo como isso acontece e ver outras dicas? Preparei uma matéria completa sobre o assunto no meu blog. O link está na bio!

Referência: Windred, D. P., Burns, A. C., Rutter, M. K., et al. (2025). Light Exposure at Night and Cardiovascular Disease Incidence. JAMA Network Open, 8(10), e2539031. doi:10.1001/jamanetworkopen.2025.39031

LuzNoturna

Muitos pacientes, ao verem os números da pressão dentro do normal, acreditam que estão curados — e acabam relaxando no t...
19/11/2025

Muitos pacientes, ao verem os números da pressão dentro do normal, acreditam que estão curados — e acabam relaxando no tratamento.

Mas a verdade é que a pressão está controlada justamente porque o tratamento está funcionando.

Parar os remédios ou abandonar os hábitos saudáveis pode fazer a pressão voltar a subir, aumentando o risco de AVC, infarto e problemas renais.

Continue cuidando da sua saúde mesmo quando os resultados estão bons.
O controle é uma conquista que precisa ser mantida dia após dia — com disciplina, acompanhamento e equilíbrio.

📌 Lembre-se: sentir-se bem é o resultado do cuidado, não o sinal de que ele pode parar.

Estou muito feliz em participar do curso “Metabolismo em Foco”, um talk show conduzido pelo Dr. Abrão Cury, ao lado de u...
17/11/2025

Estou muito feliz em participar do curso “Metabolismo em Foco”, um talk show conduzido pelo Dr. Abrão Cury, ao lado de um grande colega, Dr. Celso Amodeo.

Amanhã, dia 18/11, às 20h40, estarei no Talk Show 3 falando sobre um tema essencial para a prática clínica e para a saúde de todos nós: alterações renais e doença metabólica.

Será uma oportunidade rica para trocar conhecimento e contribuir com uma discussão atual e necessária.

🔵 O curso é online, ao vivo e com inscrições abertas.
Para saber mais e garantir sua participação, basta acessar o site do Instituto Limiares.

Nos vemos lá! 👨‍⚕️💬

As limitações não definem quem somos — o que nos define é a forma como seguimos em frente, apesar delas.Cada desafio é u...
17/11/2025

As limitações não definem quem somos — o que nos define é a forma como seguimos em frente, apesar delas.

Cada desafio é uma oportunidade de crescer, aprender e se reinventar.

✨ Que essa reflexão te inspire a encontrar força para a semana..

Muita gente ficou em dúvida com a atualização das Diretrizes Brasileiras de Hipertensão 2025 — afinal, o que aconteceu c...
14/11/2025

Muita gente ficou em dúvida com a atualização das Diretrizes Brasileiras de
Hipertensão 2025 — afinal, o que aconteceu com a “pressão ótima”?

A boa notícia é que nada mudou na sua saúde: apenas a forma de classificar os valores ficou mais simples e clara.

Expliquei tudo no blog, com orientações sobre o que realmente importa para manter a pressão sob controle.

👉 Acesse o link e leia o artigo completo.
https://deciomion.com.br/posts/

É verdade - estudos mostram que os homens tendem a procurar o médico mais tarde, quando os sintomas já estão avançados.A...
12/11/2025

É verdade - estudos mostram que os homens tendem a procurar o médico mais tarde, quando os sintomas já estão avançados.

A hipertensão e o diabetes são as principais causas da doença renal, e o acompanhamento regular é essencial para evitar complicações.

Neste Novembro Azul, o recado é simples: cuidar dos rins é cuidar da vida.
Agende agora mesmo sua consulta pelo link da bio.

É verdade — estudos mostram que os homens tendem a procurar o médico mais tarde, quando os sintomas já estão avançados. ...
12/11/2025

É verdade — estudos mostram que os homens tendem a procurar o médico mais tarde, quando os sintomas já estão avançados.

A hipertensão e o diabetes são as principais causas da doença renal, e o acompanhamento regular é essencial para evitar complicações.

Neste Novembro Azul, o recado é simples: cuidar dos rins é cuidar da vida.

Agende agora mesmo sua consulta pelo link: https://deciomion.com.br/

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Prazer, Prof. Dr. Decio Mion

Sou especialista no tratamento da hipertensão arterial. Um de meus principais interesses, tanto na área de pesquisa como nos livros que escreve, é o de desenvolver métodos para evitar que os pacientes abandonem o tratamento. Procuro aplicar tratamentos que proporcionem melhor qualidade de vida aos pacientes como um todo, evitando o uso demasiado de medicamentos.