Nutrição, Vegetarianismo & Estilo de Vida - por Nutri Efigênia Barreto

15/04/2026

Se tem um assunto que eu gosto de falar é sobre estilo de vida, baseado nos 8 pilares da saúde adventista. Confira quais são e me conte se você consegue praticar todos eles!

01/04/2026

“No último 31 de março, comemorou-se o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, reforçamos o papel estratégico da Nutrição na promoção da saúde, com base em evidências e orientação profissional. Nutrição é ciência, é prevenção e é cuidado em todas as fases da vida. Valorize o nutricionista e o técnico em nutrição e dietética. Combata a desinformação! 🥗✨ ”

30/01/2026

Foque no básico que funcione! Me chame para tirar suas dúvidas!

30/01/2026

📌 Resultados vêm de estratégias simples e bem aplicadas

Ajuste de horário alimentar, estímulo ao consumo de chás e redução gradual do açúcar são estratégias que:
• melhoram a sensibilidade à insulina
• reduzem beliscos noturnos
• auxiliam no controle do peso

Com ciência e individualidade.

✨ Parabéns pela constância!

27/12/2025

Deus nos presenteou com o sábado e com a família, e poder uni-los é um imenso privilégio.

25/12/2025

Nascimento de Jesus Cristo! Dia especial para agradecer a Ele, por ter dado SUA vida por cada um de nós. E tbm estar reunido em família, com um jantar delicioso, não tem presente que pague. Que Jesus nasça em nossos corações!

07/09/2025

Meu domingo delicioso e recheado assim como esse pastel de alho-poró! Minha família amada!

07/09/2025

O Dia da Independência (também chamado Dia da Independência do Brasil, Sete de setembro, e Dia da Pátria) é um feriado nacional do Brasil celebrado no dia 7 de setembro de cada ano.

A data comemora a Declaração de Independência do Brasil do Império Português no dia 7 de setembro de 1822.

Como desbravadores sabemos que nossa pátria não é aqui, marchamos rumo a pátria celestial

01/09/2025

28/06/2025

FEIJOADA hummm, meu almoço de sábado! Com a chegada do inverno e dias frios, nosso corpo também se aquece com alimentos quentes e saudáveis! E você, assim como eu, gosta de feijoada?! Me conte nos comentários!