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dr.ricardoesteban

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21/08/2025

Cuidar dos seus óvulos é cuidar do seu futuro reprodutivo.
A qualidade dos óvulos é um dos fatores mais importantes para quem deseja engravidar e, embora a idade tenha um grande impacto, alguns hábitos podem ajudar a preservar e até melhorar essa qualidade ao longo do tempo.
O que pode influenciar positivamente:
✔️ Ter uma alimentação equilibrada, rica em antioxidantes (frutas, vegetais, oleaginosas).
✔️ Manter um peso saudável e estável.
✔️ Praticar atividade física regularmente, mas sem exageros.
✔️ Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
✔️ Controlar o estresse e priorizar um sono de qualidade.
✔️ Suplementar vitaminas e antioxidantes conforme a necessidade, seguindo orientação especializada.

Cada escolha conta!
Considere acompanhar seus hormônios e sua reserva ovariana com um especialista. Cuidar da fertilidade é um ato de amor-próprio mesmo que você ainda não pense em engravidar agora.

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

19/08/2025

Eu sei que não é fácil! Esperar, tentar, torcer… e muitas vezes, se frustrar. Cada ciclo que termina sem o positivo parece carregar um peso que só quem passa entende.

Você não está sozinha! E mais do que isso: o seu corpo não falhou, e você não está “atrasada” na vida. Cada jornada é única, e nenhuma é menos válida por estar levando mais tempo.

A reprodução humana é complexa. Existem muitos fatores que influenciam a fertilidade, e nem sempre temos todas as respostas logo de cara. Mas isso não significa que não existam caminhos.

A medicina reprodutiva está aqui para caminhar com você. Para investigar com carinho, tratar com responsabilidade e, acima de tudo, acolher com respeito o seu sonho.

Se hoje você está cansada, tudo bem. Respire. Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo. Mas saiba que existe esperança, existe ciência e existe apoio.

Com empatia e compromisso, seguimos juntos. Conte comigo!

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

13/08/2025

Sabia que o seu diagnóstico não te impede de ser mãe?

Lembre-se, é a partir do diagnóstico que podemos traçar a rota para novos caminhos, mas nunca encerrar a jornada.

Muitas vezes, as dificuldades aparecem para sermos testados sobre o quanto desejamos, de fato, realizar nossos sonhos. Então, procure novos caminhos para renovar suas forças, mas não desista! 💙

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

11/08/2025

Muitas mulheres crescem ouvindo que “é só parar o anticoncepcional e tentar”. Mas a verdade é que ninguém ensina a cuidar da fertilidade.

Não é sobre gerar medo, é sobre dar acesso à informação pra que cada mulher possa fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com seus sonhos.

Se você quer ser mãe (agora ou no futuro), esse post é pra você.✨
Agora comenta aqui, com quantos anos você descobriu que engravidar nem sempre é tão fácil?

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

10/08/2025

Ser pai é, todos os dias, um aprendizado sobre amor, paciência e responsabilidade. É entender que cuidar é estar presente, com presença, exemplo e carinho.

Neste Dia dos Pais, celebro não só a paternidade, mas a oportunidade de acompanhar cada passo, cada descoberta e cada abraço que eles me dão. Porque no fim, é isso que dá sentido a tudo.

Feliz Dia dos Pais! 💙

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

08/08/2025

Ela está completando mais um ano de vida,lutou muito para chegar até aqui mas vc conseguiu e se Deus quiser continuará seguindo firme , com muita saúde e muito amor!!!
Parabéns mãezinha , te amo ❤️!

08/08/2025

Esse dado me chamou muita atenção em uma matéria publicada pela e só comprova algo que, infelizmente, vejo todos os dias no consultório.

Apesar de muitas mulheres terem o desejo de ser mãe, a maioria ainda não tem acesso à informação ou orientação adequada sobre as possibilidades de preservar a fertilidade, como o congelamento de óvulos.

Preservar a fertilidade não significa obrigatoriamente querer engravidar agora. Significa poder escolher. Com liberdade, com consciência e, principalmente, com tempo.

Se você está na faixa dos 30 e ainda não sabe se ou quando quer ser mãe, vale conversar com um especialista. O congelamento de óvulos, por exemplo, é uma possibilidade real, segura e cada vez mais acessível.

A informação pode e deve ser o primeiro passo para a maternidade planejada, e você pode contar comigo para isso!

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

06/08/2025

O leite materno é um alimento completo. Rico em gordura, água, enzimas, açúcar, ferro, sais, vitaminas, proteínas, anticorpos.

Isso significa que, até o sexto mês, o bebê não precisa de nenhum outro alimento (chá, suco, água ou outro leite).

Até 1 ano o leite materno continua sendo o principal alimento para seu filho. O leite nunca vira água e nunca perde suas propriedades.

Por isso que eu sempre digo, existe melhor leite do que o materno? 😄

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

29/07/2025

Engravidar após os 35 anos é cada vez mais comum, mas ainda gera muitas dúvidas. O tempo realmente impacta a fertilidade, mas isso não significa que a maternidade tardia seja impossível.

O relógio biológico influencia a quantidade e qualidade dos óvulos, mas avanços na medicina oferecem alternativas para preservar a fertilidade.

Gestantes acima dos 40 anos podem ter maior risco de complicações, mas um acompanhamento médico adequado garante uma gestação mais segura para mãe e bebê.

A reprodução assistida ajuda mulheres que desejam engravidar em idade avançada, ampliando as possibilidades da maternidade. O mais importante é ter o suporte certo para viver esse momento com saúde e segurança. Você pode contar comigo!

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

18/07/2025

Ao longo da minha carreira, eu vi de perto histórias de superação e alegria, onde casais que enfrentam desafios para engravidar nunca perderam a esperança. Essa jornada pode ser emocionalmente intensa, mas a resiliência dessas pessoas é inspiradora.

É verdade que a medicina não é capaz de garantir resultados com 100% de certeza. Porém, mesmo em casos em que as chances são aparentemente mínimas, tenho visto resultados incríveis acontecerem.

Cada casal é único e cada situação tem suas particularidades, mas nunca devemos subestimar o poder da esperança, combinado?

Desejo a vocês, tentantes, muita força, coragem e uma dose extra de esperança! 💙

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

10/07/2025

Aproveitando o dia de com um casal que eu adoro, e , e com quem eu tive a felicidade de fazer o parto da linda Pérola, para falar sobre algo muito comum durante a gestação: as mudanças emocionais. As alterações hormonais, somadas às transformações físicas e à expectativa da chegada do bebê, podem mexer bastante com o emocional.

Por isso, o primeiro passo é buscar informação: entender o que está acontecendo ajuda a acolher o que você sente. Converse com seu médico, participe de grupos de apoio e, se quiser, leia sobre o assunto, pois isso pode trazer mais segurança.

Cuidar de si mesma também faz diferença. Caminhadas, momentos de descanso e atividades que te façam bem ajudam a equilibrar as emoções. E, se sentir que precisa de um apoio maior, procurar um profissional especializado é sempre uma boa opção.

Lembre-se: sentir-se vulnerável é normal. Falar sobre o que sente e contar com uma rede de apoio pode tornar essa fase mais leve e positiva.

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra | Especialista em Reprodução Humana
CRM 94428

09/07/2025

Para muitas mulheres, a Fertilização In Vitro (FIV) é a realização de um sonho. Mas, após a realização do procedimento, é importante lembrar que o pós-FIV requer cuidados especiais.

Descanse o máximo possível nos primeiros dias após o procedimento e evite atividades físicas intensas. Também é fundamental seguir à risca todas as orientações médicas, como tomar os medicamentos prescritos e evitar alimentos e hábitos que possam prejudicar a gravidez.

Lembre-se de que cada corpo reage de forma única ao processo de FIV. Portanto, é essencial manter contato constante com seu médico e não hesitar em perguntar caso tenha alguma dúvida, tudo bem? Queremos garantir que você esteja bem informado e seguro em cada etapa do tratamento.

Dr. Ricardo José G. Esteban
Ginecologista Obstetra
CRM 94428

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São Paulo, SP

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