Aline Peixoto

Dicas na pratica

15/11/2023

Por ser a principal parte externa do corpo, muita gente não leva em conta que a pele é um órgão humano (e o maior de todos). Ela é crucial para as pessoas porque molda a aparência e, consequentemente, a autoestima de todos. Isso sem falar, é claro, que ela desempenha o papel de barreira natural para os tecidos, sistemas e demais órgãos que são internos.
Para se ter ideia, ela nos protege da radiação solar, da poluição tóxica, dos mais diferentes micro-organismos, das variações climáticas, de lesões e acidentes externos e muito mais. Portanto, cuidar dela é assegurar a nossa saúde.

10/07/2023

Hidrate os seus cabelos
É necessário fazer hidratações a cada 15 dias para garantir a saúde e o brilho dos fios. As hidratações podem ser feitas em casa ou no salão, com os produtos adequados para seu tipo de cabelo. Quem prefere, pode fazer uma máscara caseira para hidratar os cabelos.
Lave bem os cabelos com um xampu anti-resíduos e remova todo o produto. Após lavá-lo, aplique a máscara apenas no comprimento do cabelo, massageie e espere 15 minutos. Retire totalmente o produto do cabelo e estará pronto para secar ou arrumá-lo como quiser.

10/07/2023

A importância de cuidar da pele:

Por ser a principal parte externa do corpo, muita gente não leva em conta que a pele é um órgão humano (e o maior de todos). Ela é crucial para as pessoas porque molda a aparência e, consequentemente, a autoestima de todos. Isso sem falar, é claro, que ela desempenha o papel de barreira natural para os tecidos, sistemas e demais órgãos que são internos.
Para se ter ideia, ela nos protege da radiação solar, da poluição tóxica, dos mais diferentes micro-organismos, das variações climáticas, de lesões e acidentes externos e muito mais. Portanto, cuidar dela é assegurar a nossa saúde.

16/06/2023

Dica do dia:

Aposte em um antioxidante
Os antioxidantes são substâncias que podem fazer maravilhas para a pele. Eles conseguem neutralizar a ação dos radicais livres – um dos agentes responsáveis pelo envelhecimento da pele -, além de auxiliar na manutenção da integridade das células e na proteção contra a degradação do colágeno.
Nos cosméticos, podemos encontrar várias substâncias com ação antioxidante, as mais famosas são a vitamina C e vitamina E. Isso porque, esses ativos combinados com outros procedimentos clínicos, também são aliados importantes no combate de linhas de expressão e rugas.

01/05/2023

Prestem atenção nessa dica:

Use hidratante facial todos os dias
Ao contrário do que muita gente pensa, todos os tipos de pele precisam de hidratação. O hábito de hidratar a pele todos os dias ajuda na manutenção dos níveis de água na barreira cutânea, além de manter a integridade de sua superfície e evitar problemas como descamação, ressecamento, linhas finas e até excesso de oleosidade.
Há uma infinidade de produtos com proposta de hidratação, e alguns vão até além disso, como os géis que ajudam no controle da oleosidade, os séruns que atenuam linhas de expressão, os cremes mais densos que prolongam o viço na pele mais seca durante o dia, entre muitos outros. Você deve escolher um adequado à condição da sua pele, com a textura que te agrada e o principal, que você sinta prazer de usar todos os dias!

06/04/2023

Dica:

Cuide do seu cabelo na hora de lavar
Para que seu cabelo fique bonito e bem cuidado, é importante utilizar somente produtos destinados àquele tipo de cabelo. Existem linhas de xampu e condicionador específicos para cabelos crespos, lisos, oleosos, secos, tingidos, quimicamente tratados entre outros.

06/04/2023

Seque o cabelo sem estragá-lo
Antes de secar o cabelo, utilize um produto termo ativo para proteger seus fios dos danos causados pelo calor do secador e da chapinha. Evite secar o cabelo com o secador muito próximo à raiz, deixe-o sempre à 15cm de sua cabeça. Use a chapinha somente se for extremamente necessário e procure não deixá-la por muito tempo no cabelo.

21/03/2023

Cuide da sua alimentação
Primeiramente, ter uma alimentação equilibrada causa um reflexo positivo enorme na qualidade da pele, isso não é segredo para ninguém.

Opte por uma alimentação saudável e comece a incluir mais frutas, legumes, verduras e cereais integrais nas suas refeições. Inegavelmente, criar esse hábito colabora não só para uma pele mais bonita, como contribui também com a saúde das unhas, dos cabelos e de todo o corpo.

21/03/2023

Tenha cuidado com receitas de beleza caseiras
Na internet é muito fácil encontrar aquela receita caseira que promete milagres, não é? Mas fique atenta: mesmo que os ingredientes pareçam inofensivos e sejam naturais, eles podem causar reações alérgicas, principalmente se sua pele for sensível ou estiver sensibilizada.

O ideal é evitar esses tipos de tratamentos e buscar sempre a ajuda de um profissional.

21/03/2023

Use máscaras faciais no final de semana
Que tal separar um dia do final de semana e fazer aquele spa day? Avalie como está a sua pele nesse dia e escolha uma máscara facial para potencializar todos os cuidados que você adotou durante a semana.

Seja a clássica máscara de argila ou aquela super hidratante, aplique no seu rosto e desfrute desse momento só seu, afinal sensação de cuidar de si é um ótimo estimulador de colágeno.

21/03/2023

Use o protetor solar todos os dias
Chegamos na parte mais importante de todas: a proteção solar. Isso mesmo, se você pensava que a proteção solar era coadjuvante nos cuidados com a pele, você se enganou. Esse item é indispensável e deve ser utilizado todos os dias!

Os raios UV emitidos pelo sol são capazes de danificar o código genético das células, o que provoca problemas sérios de saúde, como o câncer de pele. Além disso, ele é responsável por causar manchas e pelo envelhecimento precoce. Você pode estar justificando que não usa protetor todo dia porque eles são pesados, oleosos e têm cheiro ruim, porém a indústria farmacêutica evoluiu muito e hoje em dia há protetores solares com a cosmética muito mais agradável, toque seco e sem aquele cheiro característico.

21/03/2023

Faça uma esfoliação uma vez na semana
Usar um esfoliante pode fazer uma diferença enorme na textura da pele. Isso porque ele remove mecanicamente a camada de células mortas, resultando numa pele mais lisa e macia.

Na hora de escolher um esfoliante, leve em consideração o nível de sensibilidade da sua pele, visto que existem produtos com intensidade esfoliantes diferentes; alguns são mais abrasivos e outros mais suaves.

Não esqueça: nada de exageros! Usar esse tipo de produto uma vez na semana já é mais que suficiente.

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://blogsaudenapratica.com/

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