Emagreça Hoje

30/12/2022

https://vitat.com.br/cafe-da-manha-para-emagrecer/

No processo de reeducação alimentar, uma das grandes dificuldades é saber quais alimentos consumir. Assim, saiba como montar o café da manhã para emagrecer.

24/12/2022

O momento é agora!

23/12/2022

Arroz de couve flor - saboroso, nutritivo e uma idéia sensacional para substituir o arroz branco, com muito menos calorias!

Ei! Chegou a hora de uma receitinha lowcarb!! Vamos inovar e comer de forma leve e saudável. Vem ver como é fácil de fazer um arroz de couve-flor que f**a

23/12/2022

A ciência comprova : 7 maneiras de perder gordura abdominal

Mudanças na alimentação, exercícios e estilo de vida ajudam a atingir o objetivo

22/12/2022

Isso é imprescindível de se ter em mente. Não é uma fase, é uma escolha para o resto da vida 🥰! Ser saudável

22/12/2022

Delicioso e saudável 👏👏

Receita de bolo de banana fit sem glúten e lactose e muito fácil, da Carina Escabora Belão, para você servir no lanche ou café. Confira!

22/12/2022

Confira essas super dicas

21/12/2022

Delicioso, simples e com pouco carboidrato!!

Found on Google from pamelabrandao.com

21/12/2022

Treino intenso e rápido para quem não tem tempo e quer derreter gordura!!

Saiba mais sobre o treino HIIT, um circuito intenso de exercícios físicos que pode ser feito em casa em apenas sete minutos.

21/12/2022

Faça da sua nova rotina saudável um hábito! Não desista, insista

A motivação é algo que faz com que as pessoas saiam de sua inércia e zona de conforto até alcançarem aquilo que elas tanto desejam, de forma que isso dependa da sua disposição à mudança de comporta…

20/12/2022

https://www.youtube.com/watch?v=Am-xuSoHMEY

TREINOS DE PERNAS E GLÚTEOS EM CASA - Resultados Rápidos (Completo)-----------------------------------------------------------------------Este treino de pern...

20/12/2022

https://treinomestre.com.br/marmita-fitness/

Muita gente já conseguiu conquistar seus objetivos com nossas dicas para elaborar a Marmita Fitness. Cardapio semanal completo e um bônus ao final do artigo!

20/12/2022

https://panelinhafit.com.br/blog/saiba-como-substituir-o-pao-com-essas-opcoes-deliciosas

Veja 10 opções de alimentos que podem substituir o pão de farinha branca em seu dia a dia. Acesse a Panelinha Fit e confira as receitas!

20/12/2022

Exercicios para perder a barriga!

18/12/2022

Alonga e alinha a coluna, fortalece músculos e é fácil de fazer!!!
Um dos melhores exercícios para glúteos e posteriores de coxas

18/12/2022

Esse é ponto chave para o sucesso !!!
Ame-se sempre, acima de tudo, quem se ama, se cuida, independente do número na balança

18/12/2022

é uma questão de mudar o pensamento!!