27/03/2020
As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, a vida social, a economia. No entanto, é importante não deixar de fora os cuidados com a saúde emocional em meio a pandemia do novo Coronavírus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Entretanto, com algumas dicas, é possível levar uma rotina mais saudável e produtiva:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Controle o acesso as informações sobre o Coronavírus, e busque sempre em fontes confiáveis (coletivas de imprensa e notificações oficiais das entidades de saúde);
- Aproveite para ler, assistir novos filmes e ouvir suas músicas preferidas;
- Faça planos para o futuro;
- Busque manter uma alimentação saudável e equilibrada;
- Pratique atividades físicas todos os dias.
- E o principal: siga as recomendações das entidades de saúde.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Desta forma, estará colaborando para o seu equilíbrio emocional e físico.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dr. Tadeu Colens Ourivio
Ortopedia e Traumatologia - RQE 49939 | TEOT 11741
Medicina Esportiva - RQE 72277
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
