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Nutricionista Vanessa Lacerda

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Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Vanessa Lacerda

“O prazer de comer é um dos mais essenciais da vida, e compartilhar a comida, uma das felicidades do ser humano.”

23/11/2025

15 Simpósio Biomedicina 🧬💉 .unicid

22/11/2025

Meu primeiro Eventos .unicid Simpósio de Biomedicina 🧬💉✨🦋

28/10/2025

Outubro Rosa 🌹 Dia de palestra no Hospital Geral Grajaú, compartilhar um pouco sobre alimentação,exercícios e autocuidado.

11/10/2025

A gente passa tanto tempo tentando acertar na alimentação…
que às vezes esquece que viver bem também faz parte do processo.

Tem dias de salada, e tem dias de pizza.
Dias de rotina, e dias de pausa.
E tá tudo bem.

O que importa é o equilíbrio —
porque é nele que a gente encontra leveza, constância e saúde de verdade. 💕

✨ Nutrição é equilíbrio.

10/10/2025

Me siga para mais de nutrição, vamos juntas nessa nova jornada 🚀✨🦋🎯

09/10/2025

Primeiro dia de aula prática Biomedicina 🧬💉🧪🩸

24/09/2025

✨ Variedade é a chave!
Seu corpo precisa de cores e nutrientes diferentes para funcionar bem. 🍎🥦🥕

Nutrientes certos são fundamentais pra função hormonal, pro metabolismo funcionar bem, pra regulação da fome, pra sua disposição nos treinos e até pra evitar aquela fome descontrolada no meio do dia.

Não adianta tentar emagrecer com uma dieta pobre em nutrientes, achando que é só controlar calorias.

Porque quando o corpo não está nutrido de verdade, ele pede mais comida e você sente mais fome, tem mais vontade de beliscar, sente mais cansaço.
A conta não fecha.

Mas também não se ilude achando que um alimento isolado faz milagre.
O que transforma o corpo é o contexto, com variedade e a constância.

Ficou com alguma dúvida? Manda aqui (👇🏼)

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04671090

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