30/09/2025
A transformação começa quando entendemos que a mudança não depende apenas do que sabemos, mas do que conseguimos viver e experimentar.
Quando o paciente já compreende racionalmente, mas ainda não consegue agir de forma diferente, a chave está em ajudá-lo a acessar suas vivências, revisitar situações passadas e gradualmente se expor às novas possibilidades. Só assim é possível criar espaço para uma mudança verdadeira e duradoura.
Vamos juntos explorar o poder da prática, da sensibilidade e da exposição gradual para reestruturar não apenas os pensamentos, mas os comportamentos.
Se você quer aprender mais sobre essas técnicas, entre na Estação Cognitiva.
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