Dra. Livya Maria Pollys

07/12/2022

Alguns exercicios para dor no lombar!

A dor nas costas é um problema comum na vida das pessoas --de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), de cada

06/12/2022

Alguns alimentos que fazem mal aos rins 👇

Descubra quais são os alimentos que fazem mal para os rins e devem ficar de fora de uma dieta saudável para pacientes renais.

05/12/2022

Qual o melhor exercício para concentração?

Procure ambientes que oferecem menos distrações.
Pratique meditação.
Faça exercícios físicos.
Faça listas.
Use mais sua memória.
Divida tarefas grandes em várias partes.
Estabeleça prazos para suas tarefas.

02/12/2022

Quem tem diabetes pode comer amora?

Previne e trata a diabetes

O chá de amora pode ser utilizado para prevenir e tratar a diabetes. Isso porque ele contém um composto químico, chamado 1-desoxinojirimicina (DNJ), que diminui os níveis de açúcar no sangue após as refeições ricas em carboidratos.

01/12/2022

Exercicios para fortalecer as pernas!

Veja o vídeo com um treino ideal para os membros inferiores, com adaptações para níveis iniciante, intermediário e avançado

30/11/2022

Quais os benefícios do café para a saúde?

Boas sensações.
Ações antioxidantes e anti-inflamatórias.
Reduz doenças crônicas.
Auxilia na atividade desportiva.
Efeitos no apetite.

30/11/2022

Algumas dicas de alimentação para emagrecer 👇

Saiba como perder gordura de maneira definitiva e com saúde. Aprenda dicas com uma nutricionista expert e conquiste o corpo que sempre quis.

29/11/2022

Como diminuir as olheiras!

Saber como diminuir olheiras, é essencial para conseguir reduzir a aparência de cansaço do rosto, por isso separamos ótimas dicas para você. Confira!

29/11/2022

Qual é o benefício da jabuticaba?

A jabuticaba é uma fruta rica em vitamina C, quercetina e tanino, compostos com ação antioxidante, que combatem o excesso de radicais livres no organismo, ajudando a evitar rugas e flacidez. Além disso, previne o surgimento de doenças, como câncer, infarto e aterosclerose.

17/11/2022

Melhores exercicios para as crianças!

O exercício físico é muito importante para as crianças também. Durante a quarentena, veja alguns exercícios fáceis e simples para os seus filhos.

16/11/2022

Algumas dicas de saúde 👇

Sempre é tempo de mudar, basta focar nas dicas de saúde que vamos te dar ao longo deste artigo. Confira aqui!

16/11/2022

Veja aqui, tudo sobre o cha de canela!

A canela é fonte de compostos bioativos, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de conter eugenol, que também age contra inflamações. Um de seus principais usos é sob a forma de chá, que traz diversos benefícios ao corpo