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Cláudia Valéria Forones

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Brasil
São Paulo, SP
Cláudia Valéria Forones

Terapeuta integrativa e mentora em cocriação, com formação em neurociência, kabbalah e psicogenealogia.
📖 Autora do livro “Acredita, age e pronto”

06/01/2026

Tudo começa no invisível.
Antes da ação, existe o pensamento.
Antes da experiência, existe a forma como a mente organiza o que ainda não aconteceu.
O pensamento é o primeiro sentido — silencioso, constante e criador.
Quando você muda esse ponto, tudo o que vem depois se reorganiza.

05/01/2026

A ciência é clara:
um corpo em repouso tende a permanecer em repouso.
E isso não vale só para objetos.
Vale para pessoas, sonhos e vidas inteiras.

A maior ilusão do começo do ano é acreditar que a mudança nasce da motivação.
Não nasce.

🔬 A neurociência mostra:
o cérebro muda depois da ação, não antes.
Quando você age, libera dopamina.
A dopamina cria energia.
A energia sustenta a mudança.

Esperar vontade é permanecer parado.
Pensar demais é adiar.
Entender não transforma.
Agir transforma.

🌿 Desafio da Semana:
Escolha uma ação pequena, concreta e diária
que represente a vida que você quer construir este ano.
Faça hoje.
Repita amanhã.
Sem negociar com a mente.

A mudança não começa quando você se sente pronto.
Começa quando você se move.

⚡ Qual é a ação que você vai fazer hoje para sair da inércia?

04/01/2026

Tudo o que você vive começa na forma como percebe.
Antes da reação, existe o sentido.
Antes do sentido, existe o estado interno que organiza corpo e mente.

Os sentidos não são passivos. Eles regulam o sistema nervoso, ativam memórias, moldam emoções e orientam decisões. Quando você muda a forma de perceber, muda o estado a partir do qual pensa, sente e age.

Esta série é um convite para sair do automático e retornar à presença.
Para reorganizar corpo, mente e criação a partir da percepção consciente.
Aqui, sentir não é distração — é o caminho.

03/01/2026

2026 não começa com previsões.
Começa com decisão.

A pergunta “o que vai acontecer?” pertence ao passado,
a quem espera que a realidade se mova sozinha.

O presente exige outra postura:
quem você decide ser quando ninguém está te empurrando?

Mudança real não acontece por esperança,
acontece quando o estado interno muda
e o comportamento acompanha.

O futuro não chega.
Ele emerge do nível de consciência que você sustenta agora.

2026 não pede promessas.
Pede posicionamento.

Leia.
Pare.
Decida.

01/01/2026

“Feliz 2026! 🎉

Que este seja o ano em que a gente finalmente pare de terceirizar o próprio destino.

Chega de culpar o universo, Deus, Mercúrio retrógrado, o signo, o mapa astral, o vizinho, o ex, o trânsito, o boleto e até o horóscopo do Instagram. 😌✨

Se nada muda na sua vida, talvez o problema não seja o planeta… mas quem está tentando manifestar com a mesma vibração de sempre e chamando isso de ‘fé’.

Manifestar não é pedir: é sustentar uma frequência que combine com aquilo que você diz querer.

Não adianta pedir paz com a mente em guerra, pedir amor odiando a si mesmo, pedir abundância com medo de viver, pedir novidade carregando apego antigo.

Então, que 2026 venha com uma grande revelação espiritual: não existe milagre com energia preguiçosa.

Não existe vida nova com comportamento antigo.

E não existe cocriação para quem vibra desculpa.

Este ano, o universo não vai ‘salvar’ ninguém — ele vai só entregar exatamente o que cada um pede através da sua vibração
E aí, depende de você se isso é bênção ou castigo. 😏🔥

Que 2026 seja o ano da sinceridade vibracional.
Porque se a frequência cobra… melhor pagar com consciência.”** ✨😉

31/12/2025

Que 2026 não peça pressa de você.
Que ele peça presença.
Que seja um tempo de escolhas simples, hábitos que cabem na sua rotina, pausas que cabem no seu corpo.

Que você viva menos para “dar conta”
e mais para sentir o que realmente importa.

Que seu corpo seja ouvido, sua mente respirada,
e que a vida encontre em você espaço para florescer no seu próprio ritmo. 🌿

Que venha um ano leve, lúcido, possível.
Feito de cuidado, gentileza e pequenas mudanças consistentes.

O futuro não precisa ser controlado, apenas vivido com consciência.

✨ Feliz Ano Novo.
Que você caminhe no seu Ritmo Invisível. 🌱💛

29/12/2025

Algumas situações não precisam de resposta — precisam de digestão.

Quando algo te atravessa, o impulso é reagir.
Mas a sabedoria está em pausar, respirar e permitir que o corpo processe aquilo antes da mente criar histórias.

🌿 Desafio da Semana:
Pratique o ciclo Silenciar e Digerir.

• Silencie por 30 segundos.
• Sinta a emoção bruta, sem rótulos.
• Reconheça: “Eu estou digerindo isso.”
• Depois, com calma, decida o próximo passo.

A digestão emocional transforma reações em escolhas e peso em clareza.

🌱 O que você precisa silenciar e digerir esta semana?

28/12/2025

Tira o foco do problema.
Problema e solução não moram na mesma frequência.
Quanto mais você alimenta o que está errado, mais o errado cresce.
Quer sair do caos? Para de negociar com ele.
A solução não aparece quando o problema some… ela aparece quando você muda de vibração

26/12/2025

Em alguns países da Europa o dia de abrir os presentes é no dia 26 de dezembro, chamado Boxing Day - Dia das Caixas.

A origem deste costume provávelmente iniciou na Inglaterra Medieval, entre os séculos X–XII.

Nas antigas igrejas da Inglaterra e da Europa cristã, era comum colocar uma caixa de madeira perto do altar durante a época do Advento.

Nela, os fiéis colocavam dinheiro, alimentos, óleo, roupas e oferendas a serem distribuídas aos pobres.

Essas caixas ficavam lacradas até o dia 26 de dezembro, conhecido também como Dia de Santo Estêvão, o santo patrono dos pobres.

Nesse dia, as caixas eram abertas (“unboxed”) e distribuídas, dando origem à ideia de Boxing Day — o Dia das Caixas.

Valor simbólico: caridade, partilha e cuidado comunitário.

Atualmente o sentido religioso se diluiu, mas em alguns países ainda se faz campanhas de doação nessa data.

Você já conhecia este costume?

Endereço

Avenida Angélica, 2389
São Paulo, SP
01227-200

Telefone

+5511955516669

Site

facebook.com

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