Andrea Romero Terapias Holísticas e Integrativas

24/10/2024

É....essa frase abaixo reflete muito meus últimos meses...
Os entendedores, entenderão!
Gratidão Universo!!

(...) O segredo querida Alice, é rodear se de pessoas que te façam sorrir o coração. É então, e só então é que você estará no país das maravilhas..."

- ✍️Lewis Carroll

27/09/2024

"Há uma frase do filme Divertida Mente 2 , muito interessante. Provavelmente, você esqueceu isso.
É a cena em que Tristeza pergunta timidamente a Alegria se ela pode descer com ela para o lago das MEMÓRIAS. Em resposta, Alegria pega na mão de Tristeza entre as suas e diz à sua amiga: "Claro! Lembre-se, Tristeza, onde eu for, você também irá."
Quando ouvi isso, lembrei-me que algumas pessoas gostam de dizer que tem medo de ser tão feliz porque sabem que depois da felicidade, vem a tristeza. Isso não é forma de viver, nem é verdade. Uma não segue a outra, simplesmente viajam sempre juntas, lado a lado, de mãos dadas. Não podemos apreciar uma sem conhecer a outra.
Mesmo nos dias mais tristes, se buscarmos com atenção suficiente e nos permitirmos vivê-la, sempre haverá alguma alegria. Da mesma forma, mesmo nos dias mais alegres, como o nascimento de um filho, um casamento, uma formatura, um campeonato ou uma promoção, quando lembramos que falta alguém ou algo, sempre haverá uma nuance de tristeza.
Por isso, quando dizemos que somos gratos pela vida, não podemos ser gratos apenas pelos momentos alegres, devemos ser gratos até pelas experiências tristes.
Devemos estar gratos por tudo. A alegria e a tristeza nos levam (ou nós as levamos) à medida que avançamos de uma fase da vida para a outra. "
Quando sentimos Saudade estamos unindo as duas emoções. _
(texto extraído da pág "pulmões lutadores")

27/08/2024

Energia do dia!!!

22/08/2024

Hoje teremos um dia onde a energia de receber, e agradecer estará muito presente!!
O buquê nos remete a felicidade em estar recebendo algo que queríamos muito....e atenção esse receber não necessariamente é algo material, ele pode vir em forma de uma cura, um pedido de perdão, uma reconciliação.
Para as meninas boas surpresas no amor, mas saibam receber e agradecer!!!

Ótima quinta!!

22/08/2024

16/08/2024

Boa tarde pessoas lindas!!! Estou vendendo,Curso Completo de Tarô Nei Nassif , novo,nunca utilizado.Na caixa !!!
Se quiser só me chamar

13/08/2024

E o 8° conselho é procurar um terapeuta pois o mental também te ajudará a realizar todos os outros 7 conselhos.😉😉😉

13/08/2024

22/07/2024

📨Carta Ho'oponopono
✍️Por Letícia Vidigal
🎨Ilustração de Marie Amorim
🎼 Música da Pasta Calming Instrumental Covers
🎤Voz Gisinha Mara

- Carta 39 -

GRATIDÃO

A gratidão é o exercício mais simples de mudança de vibração que podemos fazer, principalmente quando escolhemos começar nosso dia agradecendo, antes mesmo de sairmos da cama. Quando fazemos isso, damos o primeiro passo para agirmos conforme a inspiração e não conforme nossas memórias. Assumimos o controle daquilo que desejamos para o nosso dia ao invés de sermos controladas pelos acontecimentos ou circunstâncias.

Isso ocorre porque, quando agradecemos, “ desequilibramos “ a balança do Universo que recebe algo de nós - a nossa gratidão - e precisa nos dar algo em troca para estabelecer o equilíbrio - bênçãos. Portanto, o exercício é: ao invés de acordar pensando em tudo de ruim que aconteceu no dia anterior, tudo que fizeram com você e o que foi injusto, antes de se sentir desanimada por ter que se levantar e ir trabalhar com algo que você não gosta, agradeça.

Agradeça pela vida, por ter saúde, por você ter mais um dia, pelos filhos e até por tudo aquilo que você é obrigada a fazer mesmo sem querer. Um exercício interessante é escrever sobre isso e procurar identificar as pequenas lições que estão sendo ensinadas a partir do que está lhe incomodando.

Agradeça também à sua Criança Interior, reforçando a união entre ela e Uhane, a mente consciente. Apenas quando trabalham juntas é possível purificar memórias.

Para hoje…

Escreva, cinco motivos pelos quais você é grata hoje, em uma folha que você poderá carregar com você durante todo dia. Faça um breve texto explicando porque cada um desses motivos é importante e guarde esse papel na bolsa ou em algum bolso da sua roupa. Acesse esse papel constantemente durante o dia, apenas tocando-o. Se desejar, faça leitura dele novamente. Fazendo isso, você estará se conectando com essa energia mais alta e poderá sentir-la novamente, principalmente em momentos mais difíceis durante o dia.
Além disso, ao vibrar gratidão, o Universo:

1. Sentirá a sua vibração e irá enviar apenas o que corresponde a ela e

2. Encontrará uma forma de equilibrar a balança enviando a você mais e mais bênçãos.

Muita luz, sempre.
Aloha!🤍

19/06/2024

Protagonista em cinemas, circos,festas infantis,ela é....
A pipoca é um alimento popular, especialmente como lanche. Além de ser saborosa, possui vários benefícios para a saúde quando preparada de maneira adequada, ou seja, sem adição excessiva de sal, açúcar ou manteiga. Aqui estão alguns dos principais benefícios da pipoca:

Rica em Fibras: A pipoca é uma boa fonte de fibras, o que ajuda na digestão, mantém a saciedade por mais tempo e contribui para a saúde do intestino.

Baixa em Calorias: Quando preparada sem muitos aditivos, a pipoca é um lanche de baixa caloria, o que pode ser benéfico para quem deseja controlar o peso.

Antioxidantes: A pipoca contém polifenóis, um tipo de antioxidante que ajuda a combater os radicais livres no corpo, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas e o envelhecimento precoce.

Grãos Integrais: A pipoca é um grão integral, o que significa que mantém os nutrientes essenciais presentes em todas as partes do grão, incluindo fibras, vitaminas e minerais.

Controle do Açúcar no Sangue: Por ser rica em fibras, a pipoca pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para pessoas com diabetes ou aquelas que desejam prevenir a doença.

Satisfação e Saciedade: A textura e o volume da pipoca ajudam a criar uma sensação de saciedade, o que pode prevenir a ingestão excessiva de alimentos.

Saúde Cardiovascular: Consumir grãos integrais, como a pipoca, está associado a um menor risco de doenças cardiovasculares devido ao seu conteúdo de fibras e antioxidantes.

Para aproveitar todos esses benefícios, é importante preparar a pipoca de maneira saudável, evitando o uso de grandes quantidades de óleo, manteiga ou sal. Uma boa opção é estourar a pipoca no ar quente ou com uma quantidade mínima de óleo saudável, como o óleo de coco ou azeite de oliva.