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22/09/2021

O dia 21 setembro é o Dia Mundial do Alzheimer, data que marca a necessidade de defesa e conscientização sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do cuidado. Essa conscientização vai além das pessoas que vivem com a doença de Alzheimer: ela envolve o apoio e o suporte aos familiares e cuidadores.

Seu sintoma primário é a perda de memória recente. Com a progressão da doença, outros sintomas se manifestam, como a perda de memória remota (ou seja, dos fatos mais antigos), a irritabilidade, falhas na linguagem, prejuízo na capacidade de se orientar no espaço e no tempo. Em casos mais graves, desenvolvem-se à perda da capacidade das tarefas cotidianas, resultando em completa dependência. A doença pode vir acompanhada também de depressão, ansiedade e apatia.

A prevenção é uma importante possibilidade para conter o Alzheimer. Algumas mudanças de hábitos podem ajudar no combate, como:
uma alimentação saudável e equilibrada - alimentos com base em ômega 3 ajudam;
exercitar o corpo algumas vezes na semana;
estimular o cérebro - seja lendo, retendo informações ou aprendendo novos assuntos;
tomar sol ou um suplemento com vitamina D - estudos mostram que pessoas em idades avançadas com baixas quantidades de vitamina D, correm mais riscos de apresentar alguma demência.

Quando diagnosticada no início, é possível retardar o seu avanço e ter mais controle sobre os sintomas, garantindo melhor qualidade de vida ao paciente e à família. Fique de olho!

10/09/2021

Quando o sentimento de desesperança é maior do que o próprio indivíduo, e ele não encontra competências físicas e emocionais para lidar com as questões que o afligem, muitas vezes a morte aparece como uma alternativa... e é nesse contexto que residem as assustadoras estatísticas do Suicídio no Brasil e no mundo.

O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo e do Dia Mundial do Combate ao Suicídio é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade dessa prática. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.

Não é drama, nem frescura, nem muito menos chamar a atenção. As altas taxas de suicídio de nossa geração é um dos maiores problemas de nossa época. Por isso, peça ajuda, converse. Você não está sozinho. Estou aqui para ajudar.

26/08/2021

Estamos em meio a um momento muito delicado. Estudos apontam que com a quarentena, consequência da pandemia, o número de mulheres que sofreram e ainda sofrem violência doméstica aumentou consideravelmente.

Sendo assim, a campanha AGOSTO LILÁS nunca se fez tão necessária.

O combate à violência contra as mulheres é um dever de todos nós, cidadãos de bem, que ansiamos por uma sociedade mais livre, justa e igualitária. Mais do que ser contra, o nosso papel é DENUNCIAR.

Se você conhecer alguém que esteja enfrentando problemas relacionados a violência doméstica, não se omita, disque 180 e denuncie o agressor. Só assim você estará de fato contribuindo.

Vamos espalhar essa notícia, essa causa também é nossa!

19/08/2021

A superatleta Simone Biles, de 24 anos, desistiu de participar de duas finais olímpicas na última semana. Detentora do recorde de medalhas em mundiais (25) na ginástica, a americana alegou problemas em sua saúde mental.

“Tenho que colocar minha saúde mental como prioridade. Não vejo problema em desistir de grandes competições para focar em você porque mostra força como competidora e como pessoa”, disse ela.

O que podemos tirar dessa história?

Simone é o maior nome de uma geração talentosíssima da ginástica, conseguiu feitos muito expressivos e empilhou medalhas por onde passou. Mas, nessa última semana, nos mostrou que é humana como qualquer outra pessoa, e que também precisa cuidar de sua saúde mental. Se a cabeça não estiver em ordem, o restante do corpo também não vai estar.

O Brasil é o líder do ranking mundial de pessoas com Transtorno de Ansiedade. Ocupa também o segundo lugar no ranking de pessoas com Depressão. É de suma importância que cuidemos de nossa saúde mental.

A mensagem que f**a é: existirão momentos em que é necessário abrir mão de algumas conquistas (até mesmo olímpicas, hein?) em prol de priorizar o seu bem estar físico e psíquico.

08/08/2021

Para você que embarcou sem medos ou dúvidas nesta grande e divina aventura que é ser pai, hoje eu quero lhe desejar um feliz dia dos pais!

Espero que todo o amor que você deposita em criar seus filhos volte em dobro neste dia tão especial.

Abrace o seu pai, demonstre afeto e carinho a ele. Se ele não está mais por aqui, dedique um momento desse dia para lembrar de boas memórias, e reflita sobre a marca que ele deixou em você.

Feliz dia dos pais!

27/07/2021

Há quem diga que o colo dos nossos avós são incomparáveis, e eu tenho que concordar.

Avós são pais com mais ternura, mais paciência, mais carinho, mais tempo e tudo isso graças a uma coisa: a experiência!

De todas as fontes de carinho que encontramos durante a nossa vida, certamente nenhuma supera o amor infinito dos nossos velhinhos.

Quem dera termos o privilégio de os terem para todo o sempre!

COM MUITO AMOR, FELIZ DIA DOS AVÓS.

20/07/2021

Amigos são como o nosso lar!

Hoje é o dia de comemorar a amizade. Amigos são essenciais para vivermos uma vida equilibrada.

Com eles, a vida é mais colorida! Por isso, cultive suas amizades com carinho em todos os momentos, como se fossem as mais belas flores de seu jardim.

Feliz dia aos nossos amigos, e muito obrigado por sempre estarem lá quando nós precisamos!

06/07/2021

“A morte não é nada.
Eu somente passei
para o outro lado do Caminho.

Eu sou eu, vocês são vocês.
O que eu era para vocês,
eu continuarei sendo.

Me dêem o nome
que vocês sempre me deram,
falem comigo
como vocês sempre fizeram.

Vocês continuam vivendo
no mundo das criaturas,
eu estou vivendo
no mundo do Criador.

Não utilizem um tom solene
ou triste, continuem a rir
daquilo que nos fazia rir juntos.

Rezem, sorriam, pensem em mim.
Rezem por mim.

Que meu nome seja pronunciado
como sempre foi,
sem ênfase de nenhum tipo.
Sem nenhum traço de sombra
ou tristeza.

A vida signif**a tudo
o que ela sempre significou,
o fio não foi cortado.
Porque eu estaria fora
de seus pensamentos,
agora que estou apenas fora
de suas vistas?

Eu não estou longe,
apenas estou
do outro lado do Caminho…

Você que aí ficou, siga em frente,
a vida continua, linda e bela
como sempre foi.”

Lidar com a morte sempre foi uma das, senão a, maior dificuldade da vida. Devemos desde sempre aprender a lidar com a situação da forma mais leve e madura possível.
Neste momento tão incerto e sensível que estamos passando, lidando com muitas perdas caudadas pela COVID-19, o luto tomou conta da sociedade, mas não podemos deixar.

Santo Agostinho há muitos anos tenta nos ensinar.
Aprendamos com esse mestre!

17/06/2021

Não se sinta culpado por ser quem você é;
não se sinta culpado por expressar seus sentimentos;
não se sinta culpado por priorizar os seus sonhos;
não se sinta culpado por dizer “não” para alguém;
e, não menos importante: não se sinta culpado por tirar um tempo pra você!

O essencial é estar bem consigo mesmo.

12/06/2021

Existem pessoas que tornam nossa caminhada mais signif**ativa... seja pela companhia, pelo apoio ou pelo carinho....
São essas mesmas pessoas que nos tornam melhores!

Um ótimo dia para todos que fazem a vida de outrem mais feliz❤️

10/06/2021

Mudanças, inevitavelmente, irão acontecer em sua vida. Mas a sua atitude e o seu psicológico alteram a forma como você encara as adversidades.

Um novo caminho se abre em toda dificuldade. A saída é procurar o trajeto e seguir novos rumos!

05/06/2021

Passar por momentos difíceis não é algo agradável. Temos a tendência natural de fugir de sentimentos diferentes e, por consequência, não aprendemos a lidar com eles.

Nosso inconsciente está ligado a todo instante. Em alguns momentos, pode ser sútil e até passar despercebido. Mas em outros pode gritar tão alto que é impossível não ouvi-lo.

Por isso, não silencie seus desejos, medos, sonhos ou sentimentos. Viver sem dar ouvidos ao seu íntimo é sempre prejudicial para si mesmo.

Procure ajuda de um profissional da área psiquiatrica. Estamos preparados para trazer um melhor bem estar para você e sua mente.

"A voz do inconsciente é sutil, mas ela não descansa até ser ouvida."
Sigmund Freud

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