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24/10/2025

Nos últimos tempos, as apostas online se tornaram muito comuns — estão em todo lugar, e prometem ganhos rápidos e fáceis. Mas o que começa como diversão pode virar um vício silencioso.

Quando a pessoa perde o controle, continua jogando mesmo depois de prejuízos e sente ansiedade, culpa ou arrependimento, é um sinal de alerta. O jogo passa a dominar a rotina, afetar o sono, o humor, o trabalho e até os relacionamentos.

Além do impacto emocional e financeiro, o vício em apostas costuma vir acompanhado de isolamento, impulsividade e aumento da ansiedade. Muitas vezes, a pessoa tenta recuperar o dinheiro perdido e acaba se afundando ainda mais.

A Psicologia tem um papel essencial nesse processo: ajuda a identificar os gatilhos, compreender o que está por trás da busca pelo jogo e desenvolver estratégias de autocontrole e equilíbrio emocional. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza — é um passo importante pra retomar o controle da própria vida. Se precisar, estou por aqui! 🩷

22/10/2025

Relacionamentos saudáveis não são perfeitos — e nem precisam ser. Até porque perfeição é um conceito inalcançável. O importante é ter respeito, diálogo, apoio e liberdade emocional.

É quando as pessoas se ajudam a crescer, sem deixar de ser quem são. Existe espaço pro “nós”, mas também pro “eu”, ainda existe a individualidade dentro da relação! Quando o relacionamento começa a ter controle, ciúmes em excesso, chantagens ou culpa, é um sinal de que algo não vai bem.

A Psicologia pode ajudar muito nesse processo — entendendo os padrões de vínculo, fortalecendo a autoestima e construindo formas mais seguras e leves de se relacionar. Se precisar, estou por aqui! 🩷

20/10/2025

Você já sentiu dores de cabeça, no estômago ou tensão no corpo sem encontrar uma causa física clara?
Isso pode ser somatização — quando o corpo manifesta, por meio de sintomas físicos, o que a mente não consegue expressar em palavras. O corpo literalmente sente o que a mente pensa.

A ansiedade, o estresse e os conflitos emocionais podem se transformar em dores, fadiga ou desconfortos persistentes. É como se o corpo dissesse: “olhe pra mim, algo não vai bem aqui dentro”. Por isso é muito importante que a gente fique atento a esses sinais que o nosso corpo passa.

A Psicologia ajuda nesse processo promovendo o autoconhecimento e o reconhecimento das emoções, para que o sofrimento não precise mais “falar” através do corpo. Cuidar da mente é também cuidar do corpo. E você e versa! Se precisar, estou por aqui! 🩷

16/06/2025

Esse post não vai ser pra todo mundo, mas sei que algumas pessoas por aqui podem se identificar e gostaria de trazer essa reflexão aqui! ✨

Nós sabemos da importância da terapia na nossa vida, é um instrumento de autoconhecimento necessário para que possamos enfrentar os mais variados desafios da vida. Mas a verdade é que nem sempre estamos prontos pra encarar esse autoconhecimento.

Muitas vezes, aquilo que chamamos de fuga acaba sendo um caminho mais “fácil” e digo fácil entre aspas mesmo, porque essa ideia de facilidade é uma ilusão, pois aquilo que não trazemos a tona, pode voltar, as vezes em forma de sintoma, as vezes em comportamento e até mesmo em desenvolvimento de transtornos. Mas também precisamos reconhecer que não é fácil olhar pra nós mesmos, estar diante de uma pessoa até então desconhecida e falar sobre as coisas mais íntimas que carregamos conosco, nossa parece uma tarefa impossível, né?!

Sei que não é uma escolha fácil investir energia, tempo e dinheiro no processo terapêutico, mas também não é justo com nós mesmos nos forçar a chegar no nosso limite emocional, comprometendo nossa vida, nossas relações e as vezes até a nossa felicidade por conta disso. Não é fácil, mas quando vencemos essa barreira, realmente nos dedicamos ao processo, encontramos um profissional que nos identificamos e engajamos nesse trabalho, nossa, como as coisas podem mudar!

E não to falando da terapia como salvadora do mundo, não, longe disso. Mas to falando da importância do autoconhecimento, de olhar para nós mesmos, de falar dos nossos traumas e entender a nossa vida e como a terapia pode ser um instrumento fundamental para alcançar esses objetivos.

Se precisar, estou por aqui! 🩷

20/01/2025

✨ ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ONLINE ✨

🔹 Você sabia que é cada vez mais comum as pessoas procurarem a terapia atualmente? Já existiu um tabu, um preconceito muito grande com relação ao trabalho do psicólogo, mas hoje as pessoas percebem a necessidade da terapia cada dia mais.

🔹 A terapia é um ato de amor próprio, autocuidado e uma busca pelo autoconhecimento. Assim como precisamos manter nossa saúde física em dia, também precisamos cuidar da nossa saúde mental.

🔹 E que tal você procurar conhecer um pouco mais sobre o processo da terapia? Vou ficar honrada em te auxiliar nessa jornada, estou sempre à disposição! ❤

19/01/2025

2025 e a nova foto, demorou mas veio aí ✨🩷

01/01/2025

Desejo um feliz 2025 para todo mundo!! Obrigada por estarem comigo nessa caminhada ❤

25/12/2024

Desejo que o Natal de vocês seja lindo e repleto de amor! 🎄✨❤️

14/08/2024

✨Você sabia que uma boa noite de sono é essencial para a saúde mental? Dormir o suficiente ajuda a regular o humor, reduzir o estresse e melhorar a capacidade de lidar com desafios. A privação do sono pode aumentar a ansiedade e a irritabilidade, e até mesmo contribuir para a depressão.

📌 Para garantir um sono de qualidade, pratique a higiene do sono:

- Mantenha uma rotina: Vá para a cama e acorde no mesmo horário todos os dias.
- Crie um ambiente relaxante: Garanta um quarto escuro, silencioso e confortável.
- Evite estimulantes: Limite cafeína e eletrônicos antes de dormir.
- Relaxe antes de dormir: Desenvolva um ritual relaxante, como ler um livro ou tomar um banho morno.

🛏️ Cuide do seu sono como você cuida da sua saúde física. Seu cérebro e corpo agradecem! 🩷

24/07/2024

✨ ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ONLINE ✨
Já pensou em começar a terapia hoje? Me manda uma mensagem que te explico melhor! ❤

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://api.whatsapp.com/send?phone=5581988728623&text=Ol%C3%A1%2C+gostaria+de+informa%C3%A7%C3%B5es+sobre+a+terapia+onl

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