23/04/2026
A indústria de alimentos evoluiu muito na forma de comunicar saúde.
Hoje, muitas embalagens são pensadas para transmitir a sensação de que aquele produto é automaticamente uma escolha melhor.
Mas saúde não está escrita na frente da embalagem, ela está na composição do alimento.
Aprender a interpretar rótulos é uma das habilidades mais importantes para quem quer cuidar da alimentação de forma consciente.
Não se trata de eliminar alimentos ou viver em restrição constante, mas de entender o que realmente está sendo consumido.
Você já se sentiu enganado por um rótulo “fit”?
Me conta aqui nos comentários qual produto você parou de comprar depois que aprendeu a ler o rótulo!
Dra. Damila de Cassia Fantozzi Giorgetti
Médica Cirurgiã / CRM - 155112 RQE - 65300