https://www.facebook.com/114236818245644/

profapaula_tm

Te ajudo a ter uma vida sem dores através das terapias alternativas e exercícios.

11/12/2024

✨ Alcance Seus Objetivos com Aulas Presenciais, Online e Consultoria Personalizada! ✨

Seja no conforto da sua casa, presencialmente comigo ou com um plano totalmente personalizado, eu, Paula, estou aqui para ajudar você a ser a sua melhor versão!

💪 O Que Ofereço?
Aulas Presenciais: Para quem busca orientação próxima e motivação extra.
Aulas Online: Flexibilidade total para treinar onde e quando quiser, com suporte completo.
Consultoria Online: Análise detalhada do seu perfil físico e objetivos, com treinos e orientações personalizados, para você seguir no seu ritmo.

🎯 Meu Compromisso com Você:
Planos 100% personalizados e adaptados às suas necessidades.
Acompanhamento constante, seja presencialmente ou pelo WhatsApp.
Resultados reais, sem complicar sua rotina.

🌟 Por que escolher o FitConectado?
Eu acredito que cada mulher tem o poder de transformar sua vida, e estou aqui para fazer parte dessa jornada com você!

📲 Entre em contato e descubra o melhor formato para seus objetivos!
11 98858-3363

03/06/2024

Segunda-feira é o dia perfeito para iniciar novos hábitos e transformar sua rotina! Dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e ativa. Nossos treinos são dinâmicos, motivadores e adaptados para todos os níveis.

Não deixe para depois, faça desta semana o marco da sua mudança!

Agende já seu horário. Vamos juntos alcançar seus objetivos!

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

24/05/2024

Sexteeeei com ele, Sr. Douglas, meu campeão de sinuca 🏆🎱
Treinou e depois foi para a festa receber o troféu de campeão!!!

74 anos e mta animação!!!

22/05/2024

Todo esforço tem sua recompensa! 💪🏻💙

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

17/05/2024

Cuidar dos hábitos alimentares fazem parte de uma vida mais saudável 😉

14/05/2024

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

12/05/2024

Para todas aquelas que cuidam e zelam, independente de ter sido gerado na barriga ou no coração, um Feliz dia das Mães 💕

02/05/2024

GASTAR com remédios ou INVESTIR em saúde?

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

25/04/2024

*Peço licença para fazer pedido*

Minha amiga Amanda (mãe de duas crianças lindas - 11 e 3 anos) está em tratamento de Leucemia, e infelizmente pegou uma infecção grave e está lutando para se recuperar.

Ela está precisando de doadores com sangue *O- (O negativo)* para coleta de granulocitos, q serão transfundidos para que a defesa dela se recupere mais rapidamente.

Se vc é *O-* e puder doar, agradeceremos do fundo do coração.

Como funciona a doação?

Local: banco de sangue do Hospital Albert Einstein Morumbi
Av. Albert Einstein, 627 - 3o andar
De 2a a 6a das 8h às 19h
Sábado das 8h às 16h
Estacionamento: gratuito para doadores
Mencionar: doação de granulocitos para Amanda Ambrósio Kai
Procedimento: serão 4 visitas. Uma pra ver compatibilidade. Outra para tomar um estimulante de granulocitos. A terceira, para a coleta q leva em torno de 3 horas. E a última para avaliação de hemograma.

Maiores informações em: www.einstein.br/estrutura/banco-sangue

Caso vc não consiga doar, compartilhe com o maior número de pessoas.
Doar sangue é um ato de amor gratuito.

25/04/2024

Dê um impulso aos seus treinos com a atenção individualizada de um personal trainer. Com orientação especializada, você evita lesões, mantém a motivação em alta e alcança resultados mais rápido do que nunca.

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

24/04/2024

A alimentação faz parte do processo 😉
Descubra o poder transformador de uma alimentação saudável. Energia renovada, mente alerta e um corpo em harmonia são apenas alguns dos benefícios que você desfrutará. Dê um passo em direção a uma vida mais vibrante e plena. Experimente hoje mesmo!"

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

23/04/2024

Vai ficar esperando o que?

Vem treinar!
📱 11 98858-3363

22/04/2024

E olha a VENTOSATERAPIA mostrando o seu efeito!

18/04/2024

Saúde cardiovascular: Exercícios aeróbicos fortalecem o coração e os vasos sanguíneos, reduzindo o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Controle do estresse: A prática regular de atividades físicas libera hormônios que reduzem o estresse, melhorando o humor e promovendo uma sensação de relaxamento.

Melhora da postura e flexibilidade: Atividades como yoga e pilates ajudam a fortalecer os músculos centrais e melhorar a postura, além de aumentar a flexibilidade e reduzir o risco de lesões.

Aumento da autoestima: O progresso físico e os desafios superados durante o exercício podem aumentar a autoconfiança e a autoestima, promovendo uma imagem corporal positiva.

Longevidade: Estudos mostram que pessoas fisicamente ativas tendem a viver mais tempo e com melhor qualidade de vida, desfrutando de uma maior independência funcional na velhice.

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

16/04/2024

🔖 Flexibilidade e mobilidade: O alongamento ajuda a manter e melhorar a flexibilidade das articulações, permitindo uma maior amplitude de movimento e facilitando atividades diárias.

🔖 Prevenção de lesões: Ao manter os músculos alongados e flexíveis, o risco de lesões musculares e articulares é reduzido, especialmente importante para pessoas mais velhas que podem ser mais suscetíveis a quedas.

🔖 Melhora da postura: O alongamento regular pode ajudar a corrigir desequilíbrios musculares e promover uma postura melhor, aliviando dores nas costas e no pescoço comuns em idosos.

🔖 Redução do estresse e relaxamento: Praticar alongamento pode promover uma sensação de relaxamento e bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e a tensão muscular, o que é benéfico para a saúde mental.

🔖 Melhoria da circulação sanguínea: O alongamento regular estimula a circulação sanguínea, ajudando a fornecer oxigênio e nutrientes essenciais aos tecidos musculares e articulares, promovendo a saúde geral do corpo.

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

11/04/2024

Chega de desculpas!
Venha treinar...
📱 11 98858-3363

09/04/2024

Descubra uma vida mais saudável e plena através de um compromisso simples: praticar 150 minutos de atividade física por semana. Não se trata apenas de queimar calorias, mas de investir em sua saúde física e mental. Com apenas 30 minutos, cinco vezes por semana, você fortalece o coração, aumenta a resistência, melhora o humor e reduz o estresse. Faça um favor ao seu corpo e mente – dedique-se a esse hábito transformador e colha os benefícios de uma vida ativa e vibrante.

Vamos treinar!
📱 11 98858-3363

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511988583363

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando profapaula_tm posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.