Dr. Renato Hideki

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Dr. Renato Hideki Cirurgião Do Aparelho Digestivo - RQE: 64.578
Cirurgião Geral - RQE: 63.851
CREMESP: 172.110

O tratamento da obesidade começa com a reeducação alimentar e com a prática de atividades físicas. Porém, como já vimos ...
27/05/2024

O tratamento da obesidade começa com a reeducação alimentar e com a prática de atividades físicas. Porém, como já vimos anteriormente, essa doença pode ter várias causas e o tratamento será diferente para cada uma delas.

Por isso, procure um profissional integrativo, que vai olhar para todas as áreas da sua saúde e não apenas diminuir sua quantidade calórica e mandar você treinar! Tem sim que cuidar do intestino, do estresse, sono e psicológico!

O uso de medicamentos para tratar a obesidade (inclusive o Ozempic) deve ser prescrito e acompanhado pelo médico de forma rigorosa, pois pode causar efeitos colaterais e até levar à morte.

O Ministério da Saúde adverte:

Não deposite as esperanças do tratamento da obesidade apenas no medicamento ou cirurgia, pois o resultado depende principalmente das mudanças nos hábitos de vida (dieta e atividade física);
Com o tempo o medicamento para obesidade pode passar a perder o efeito. Se isso ocorrer, consulte seu médico e nunca aumente a dose por conta própria;
Existem muitas propagandas irregulares de medicamentos para emagrecer nos meios de comunicação, por isso não acredite em promessas de emagrecimento rápido e fácil;
Não compre medicamentos para obesidade pela internet ou em academias de ginástica, pois muitos não são autorizados pelo Ministério da Saúde e podem fazer mal a quem utiliza;
Clínicas e consultórios não podem vender medicamentos para obesidade. O paciente tem a liberdade de escolher a farmácia de sua confiança para comprar ou manipular o medicamento prescrito;
Fórmulas de emagrecimento com várias substâncias misturadas são proibidas pelo Ministério da Saúde e já provocaram mortes.

Para saber saber, agende sua consulta no link da bio!

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Mitos sobre a Obesidade Mito: Para quem está obeso, perder pouco peso não adianta muita coisa em termos de saúde.Fato: A...
20/05/2024

Mitos sobre a Obesidade

Mito: Para quem está obeso, perder pouco peso não adianta muita coisa em termos de saúde.

Fato: A diminuição de 5 a 10% de peso, independente do valor inicial, já reduz o risco de diabetes e melhora a saúde metabólica.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mito: Só é obeso quem mantém maus hábitos de vida.

Fato: A obesidade é uma doença crônica multifatorial e complexa. Precisamos avaliar a influência genética, as alterações hormonais e metabólicas, e até mesmo a microbiota intestinal que podem resultar no ganho de peso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mito: “Estou acima do peso, mas estou saudável porque todos os meus exames estão dentro da normalidade”

Fato: Que bom que seus exames estão bem, mas saiba que os efeitos deletérios da obesidade vão além disso. A obesidade é um estado inflamatório crônico no qual o tecido adiposo secreta substâncias inflamatórias que aumentam os riscos de desenvolver resistência à insulina e doenças cardiovasculares!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mito: Basta perder peso para tratar a obesidade.

Fato: O tratamento da obesidade continua mesmo depois do indivíduo ter perdido o peso excedente, uma vez que a manutenção do peso saudável é um desafio no qual muitas pessoas não são bem-sucedidas. Perder peso é relativamente simples – difícil mesmo é manter um peso menor. Além disso, o efeito sanfona traz prejuízos à saúde!

Para saber mais, acesse nosso blog no link da bio!

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As pessoas que estão de fora da vida do obeso, normalmente se questionam se esse quadro não é causado apenas por preguiç...
13/05/2024

As pessoas que estão de fora da vida do obeso, normalmente se questionam se esse quadro não é causado apenas por preguiça, falta de vontade, ou pelo simples fato de comer demais e não gastar todas essas calorias com atividades físicas.

O excesso de peso pode ocorrer quando a pessoa consome mais calorias do que se gasta. Mas se fosse somente esse fator, porque 98% das dietas restritas continuam dando errado? Como tratar a obesidade?

A obesidade vai muito além disso, é sim o excesso de calorias e o sedentarismo, mas também o estresse, a genética, o ambiente, os hormônios, o sono, o comportamento alimentar, a microbiota e principalmente o cérebro!

A obesidade é um fator de risco para várias doenças dentre as quais podemos citar: câncer, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, doenças cerebrovasculares, apneia do sono, osteoartrite e diabete tipo dois.

Além das doenças diretamente associadas ao excesso de gordura como: esteatose hepática não alcoólica, síndrome metabólica, colesterol alto e complicações pulmonares.

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A obesidade é sim uma doença crônica e multifatorial, que só no Brasil afeta a qualidade de vida de mais de 30 milhões d...
06/05/2024

A obesidade é sim uma doença crônica e multifatorial, que só no Brasil afeta a qualidade de vida de mais de 30 milhões de brasileiros e mesmo depois de tanta informação da mídia e das redes sociais, ainda aumenta a cada ano.

A Organização Mundial da Saúde define que obesidade é o excesso de gordura corporal, em quantidade que pode trazer problemas para a saúde do indivíduo.

Uma pessoa é considerada obesa quando seu Índice de Massa Corporal, o famoso IMC é maior ou igual a 30 kg/ m², já a faixa de peso considerada normal é de 18,5 e 24,9 kg/m².

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A gastrite enantematosa, também conhecida como pangastrite enantematosa, é uma inflamação na parede do estômago que pode...
29/04/2024

A gastrite enantematosa, também conhecida como pangastrite enantematosa, é uma inflamação na parede do estômago que pode ser causada por uma infecção pela bactéria H. pylori, doenças autoimunes, consumo excessivo de álcool ou pelo uso frequente de medicamentos como aspirinas e outros remédios anti-inflamatórios ou corticoides. A maior dúvida referente a esta forma de gastrite é: gastrite enantematosa tem cura?

A gastrite enantematosa é classif**ada de acordo com a região afetada do estômago e com a gravidade da inflamação. A gastrite enantematosa antral signif**a que a inflamação ocorre na parte final do estômago, podendo ser leve, quando a inflamação ainda está no início, não prejudicando muito o estômago, ou moderada ou severa quando provoca sintomas mais graves.

E sim, a gastrite enantematosa tem cura. Contudo, é necessário mudança de alguns hábitos de vida e, algumas vezes, uso de medicamentos.

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A fome física é aquela sensação natural e fisiológica em que nosso corpo “avisa” que precisa de nutrientes para manter s...
22/04/2024

A fome física é aquela sensação natural e fisiológica em que nosso corpo “avisa” que precisa de nutrientes para manter suas atividades.

Ela começa aos poucos, sentimos nosso estômago roncar e qualquer comida serve para nos saciar.

Já a fome emocional aparece de repente, mesmo que não tenha passado muito tempo da última refeição, deseja alimentos específicos e não há sinais físicos.

É importante saber diferenciar a fome física da fome emocional. Temos que identif**ar quando acaba o apetite e quando começa a ansiedade, por exemplo. Separei algumas dicas para você fazer em casa:

Cozinhe mais! O ato de cozinhar, mesmo que você não saiba (o que não é desculpa), tira você daquele ambiente de notícias tristes e te ensina a fazer algo diferente. Aproveite para escutar aquela música que você gosta e curta o momento! Sem falar que você ainda economiza com o delivery!
Não tenha em casa alimentos que não pode comer.
Quando for ao mercado, evite os processados, congelados e alimentos ricos em açúcares e gorduras. Isso afeta a sua saúde e aumenta a sua ansiedade.
Outro segredinho para manter a saciedade por mais tempo é beber bastante água e chás (gelado ou morno).

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A gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, é uma condição em que ocorre acúmulo excessivo de gordura...
15/04/2024

A gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, é uma condição em que ocorre acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Isso pode ser causado por diversos fatores, como dieta inadequada, sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de álcool, entre outros.

É importante entender que a gordura no fígado pode levar a complicações sérias, como cirrose hepática e problemas de saúde metabólica. Por isso, é essencial adotar medidas para prevenir e tratar essa condição.

Algumas dicas para ajudar a reduzir a gordura no fígado incluem:
🥦 Adotar uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
🏃 Praticar atividade física regularmente para manter um peso saudável e melhorar a saúde do fígado.
🚫 Evitar o consumo excessivo de álcool e alimentos ricos em gordura saturada e açúcares adicionados.
💊 Seguir as recomendações médicas e considerar o uso de medicamentos, quando necessário, sob orientação profissional.

Lembre-se sempre de consultar um médico para avaliação e orientação personalizada sobre sua saúde hepática. Cuidar do seu fígado é essencial para uma vida saudável e plena

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Invista nos Vegetais, Verduras e Frutas-  Eles são ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes que vão suprir as ne...
08/04/2024

Invista nos Vegetais, Verduras e Frutas- Eles são ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes que vão suprir as necessidades do seu organismo e fornecer energia. Além disso, cientistas têm encontrado indícios de que um corpo inflamado predispõe ao cansaço e ao desânimo. E os vegetais são anti-inflamatórios naturais.

Evite os alimentos pobres em nutrientes e ricos em gordura- Alimentos industrializados e processados são mais difíceis de digerir, causando cansaço e indisposição. Além disso, podem causar doenças crônicas como diabetes e hipertensão se forem consumidos de forma exagerada. Isso inclui também os fast-foods.

Nunca faça dietas radicais– Dietas radicais, além de serem insustentáveis ao longo prazo, podem causar deficiências nutritivas que levam ao cansaço e ao desânimo. Em casos mais graves podem causar doenças e afetar a saúde mental.

Tenha uma alimentação equilibrada- Dietas monótonas, restritivas ou muito “pesadas” podem causar carência nutricional, o que promove a sensação de letargia e cansaço.

Carboidrato é importante– A quebra do carboidrato gera glicose, nossa principal fonte de energia. O ideal é consumir os carboidratos em conjunto com fontes de proteína e gordura, buscando o equilíbrio nas refeições. A Dieta Cetogênica não é para todos e deve ser prescrita e acompanhada por um médico Nutrólogo.

Hidrate-se – Uma boa ingestão de água elimina toxinas que promovem o cansaço. Além disso, a desidratação leve pode ocasionar sede, tontura, dores de cabeça, fadiga e sonolência.

Se os sintomas de cansaço persistirem, procure seu médico para uma consulta.

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Sentir-se cansado após um longo dia de trabalho ou após atividades físicas ou extenuantes é completamente normal. O prob...
01/04/2024

Sentir-se cansado após um longo dia de trabalho ou após atividades físicas ou extenuantes é completamente normal. O problema começa quando esse cansaço persiste durante o dia e prejudica ou impossibilita tarefas rotineiras mesmo depois de uma boa noite de sono.

Algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão podem causar cansaço excessivo, sonolência e desânimo. Porém, muitas vezes, o que causa esses sintomas e leva sua disposição embora é uma alimentação desequilibrada.

O alimento é, literalmente, o combustível do corpo. Quando faltam alguns nutrientes, o corpo sente e f**a sem energia. É preciso ingerir quantidades adequadas de carboidratos, proteínas, lipídeos, minerais e vitaminas para eliminar o cansaço no dia a dia, melhorando também sua qualidade de vida.

Por outro lado, quando comemos demais, nosso organismo gasta muita energia na digestão desses alimentos, o que causa aquela sonolência incontrolável depois do almoço. Por isso, nunca exagere nas refeições.

Alguns alimentos como massas, frituras, carnes vermelhas, doces e alimentos industrializados são de difícil digestão, causando um esforço maior para o organismo absorver esses alimentos. Como resultado, podemos sentir cansaço, sono e indisposição.

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O jejum intermitente consiste em intercalar períodos em jejum e períodos com alimentação. A finalidade desta forma de je...
25/03/2024

O jejum intermitente consiste em intercalar períodos em jejum e períodos com alimentação. A finalidade desta forma de jejum é bem simples: fazer com que o seu corpo utilize sua própria gordura para a produção de energia e, com isso, possa haver a perda da massa de gordura.

Mas será que emagrece mesmo?

À primeira primeira vista, sabemos que o questionamento da maioria das pessoas é saber se realmente o jejum intermitente emagrece ou não. E a resposta é: sim. Este método de jejum tem apresentado resultados expressivos para muitas pessoas, levando a comprovação de que ele funciona.

Entretanto, ele não é recomendado para todo mundo. Grupos como adolescentes, crianças, idosos e pessoas com problemas específicos de saúde não devem aderir ao jejum intermitente. O recomendado é que você se consulte com um Nutrólogo para que ele possa avaliar se o jejum intermitente irá trazer resultados para você.

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Algumas causas são bem estabelecidas, como a falta de exercício físico, a prisão de ventre, a intolerância à lactose e a...
18/03/2024

Algumas causas são bem estabelecidas, como a falta de exercício físico, a prisão de ventre, a intolerância à lactose e alterações da flora bacteriana dos intestinos por uso de antibióticos também podem causar aumento da produção de gases.

Mas quanto aos alimentos, será que existem alguns piores?

Veja a lista!

Feijão.
Ovos.
Cerveja (escura).
Leite.
Batata.
Milho.
Farelo de trigo.
Brócolis.
Aspargos.
Alho.
Repolho.
Bebidas gaseif**adas.
Couve-flor.
Cebolas.

Se você está sofrendo constantemente com excesso de gases, consulte seu médico para um diagnóstico e tratamento adequado.

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O apêndice é um pequeno segmento em forma de dedo que emerge do intestino grosso, perto do local onde este se une ao int...
11/03/2024

O apêndice é um pequeno segmento em forma de dedo que emerge do intestino grosso, perto do local onde este se une ao intestino delgado. O apêndice pode ter alguma função imunológica, mas não é um órgão essencial. A causa da apendicite não é compreendida totalmente. Porém, na maioria dos casos, um bloqueio dentro do apêndice provavelmente inicia o processo. O bloqueio pode ser causado por um pedaço pequeno e duro de fezes (fecaloma), um corpo estranho ou, em casos raros, vermes. Como resultado do bloqueio, o apêndice se inflama e f**a infectado. Se a inflamação permanecer sem tratamento, o apêndice pode sofrer uma ruptura.
As dores podem ser bem variáveis, não sendo incomum uma dor na boca do estômago ou em volta do umbigo nas fases iniciais. Com posterior localização da dor no baixo ventre à direita (fossa ilíaca direita), associado a náuseas, vômitos e parada na eliminação de fezes e gases. Febre de 37,7 °C a 38,3 °C é comum e mover-se e tossir aumentam a dor.

O médico pode suspeitar da existência de apendicite depois de verif**ar os sintomas da pessoa e examinar o abdome. Normalmente, a cirurgia costuma ser realizada imediatamente, caso o médico tenha uma forte suspeita de apendicite. A tomografia e a ultrassonografia de abdome podem ser realizadas, mas não são exames obrigatórios, principalmente em homens jovens. O tratamento, obrigatoriamente, é a retirada cirúrgica do apêndice.

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Dr Renato Hideki - Nutrólogo Av Paulista

Carreira desenvolvida na área de Medicina, com especializações através de Residência Médica em Cirurgia Geral pelo Hospital Universitário da Universidade Estadual de Maringá e em Cirurgia do Aparelho Digestivo pelo Hospital Ipiranga – SUS SP.

Fellowship em Cirurgia Geral Avançada pelo Hospital Ipiranga no Serviço de Cirurgia Geral do Prof. Dr. Marco Antônio Bassi.

Pós-graduação em andamento pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), visando melhoria da qualidade de vida dos pacientes.

Membro aspirante da Sociedade Brasileira de Videocirurgia (SOBRACIL).