Giovana Spina - Terapeuta e Mentora

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Brasil
São Paulo, SP
Giovana Spina - Terapeuta e Mentora

Pós-graduanda em Terapia de Reintegração Implicita e Gestão Estratégica de Pessoas.

Conheça um pouco sobre minha carreira de Terapeuta e Mentora, meus objetivos e especializações.

🎯Meu foco é auxiliar aqueles que vivem relações que causam dor!

🚀Ajudo pessoas e empresas a se transformarem na sua melhor versão!

❤️Desenvolvimento pessoal e profissional.

💻Terapia breve | online

🧠Pós graduanda em Terapia de Reintegração Implícita

🏬Administradora com 25 anos de experiência.

📚Pós-graduanda em Liderança e Gestão Estratégica de Pessoas.

📚Pós-graduanda em Neurociências e Terapia de Reintegração Implícita (TRI).

20/11/2025

Nem sempre conseguimos controlar o que acontece no trabalho — mas sempre podemos controlar como reagimos.

Cuidar da saúde emocional é essencial para manter equilíbrio e clareza no dia a dia.

Giovana Spina

18/11/2025

Quantas vezes um simples e-mail já acelerou o seu coração?
Ou um imprevisto no trabalho foi suficiente para te tirar do eixo?

Isso não é “drama”. Isso é falta de gestão emocional — e ela impacta diretamente na sua vida, nos seus relacionamentos e no seu bem-estar.

A boa notícia?
É possível aprender a se equilibrar por dentro, entender seus gatilhos e construir uma segurança emocional que ninguém tira de você.

Um passo de cada vez. Mas sempre em direção à sua melhor versão.

Giovana Spina

17/11/2025

Se você sente que que está no lugar errado ou que trabalha só para pagar boletos marque uma consulta comigo (link na bio).

Uma carreira com propósito se constrói com clareza, estratégia e autoconhecimento.

Não é só esforço.
É direção!!!!

Com carinho,
Gi

01/11/2025

✨ O fracasso não é o fim — é parte do caminho.

Cada erro, cada tropeço, é uma oportunidade de crescer e se conhecer melhor.

Você não precisa acertar sempre. Precisa apenas continuar, com coragem e consciência de que a vida também ensina nas quedas. 🌿

Giovana Spina

29/10/2025

“Não fuja do que dói, porque é isso que te fortalece.”
Nem sempre o que nos machuca é o fim — às vezes, é o início de uma versão mais forte, mais consciente e mais viva de nós mesmos.

Salve este post pra lembrar que o crescimento também dói, mas vale a pena.

27/10/2025

Não fuja do que dói — é justamente aí que mora o seu crescimento. 🌱

A dor não vem para te quebrar, mas para te mostrar a força que você carrega.

Toda adversidade é uma chance de renascer mais consciente, mais forte e mais inteira.

Qual dor te transformou?

25/10/2025

💼 Empresas saudáveis nascem de pessoas que se sentem bem — emocionalmente, mentalmente e humanamente.

Quando o ambiente de trabalho valoriza o diálogo, o respeito e o equilíbrio, a produtividade acontece de forma natural.
Cuidar de quem trabalha é investir em resultados verdadeiros. 🌿

24/10/2025

💭 Às vezes, a gente segue no automático — faz, trabalha, cuida de tudo… mas por dentro, o brilho já não é o mesmo.
Isso não é preguiça nem fraqueza. É o corpo e a mente pedindo cuidado, pedindo pausa. 🌿

Perceber o cansaço é o primeiro passo pra se reencontrar. ✨

23/10/2025

💭 Quando a vida perde o brilho, até levantar da cama parece uma batalha.

Mas isso não é preguiça — é o corpo e a mente pedindo ajuda, cuidado e acolhimento. 🌿

A depressão pode tirar a cor dos dias, mas com o apoio certo, ela também pode ser superada.
Eu posso caminhar ao seu lado até que você reencontre o sentido, a força e a vontade de viver.

21/10/2025

💼 O Tribunal Superior do Trabalho (TST) reconheceu oficialmente a Síndrome de Burnout como doença do trabalho — um marco na valorização da saúde mental no ambiente corporativo.

O Burnout vai muito além do cansaço. É um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado por pressões constantes, metas abusivas e falta de equilíbrio.

Esse reconhecimento traz uma mensagem clara: a saúde emocional também é uma questão de segurança do trabalho.
Sou Giovana Spina, Implementadora NR1 certificada pelo MEC, e acredito que prevenir o adoecimento começa por cuidar de quem faz o trabalho acontecer. 🌿

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511942077973

Site

https://linktr.ee/giovanaspina

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