Clínica Dr. Mauricio Hirata

Clínica Dr. Mauricio Hirata crm59813rqe088604 Membro da Endocrine Society, da AACE – American Association of Clinical Endocrinologists e European Society of Endocrinology .

Endocrinologia e Metabologia.Albert Einstein, Sirio Libânes Endocrine Society, American Assoc of Clinical Endocrin, European Society of Endocrinology.Clinica: Av Presidente Juscelino Kubitcheck 1455 4 andar Vila Nova Conceição, SP. Dr. Mauricio Hirata , atua como médico endocrinologista e faz parte do Corpo Clínico do Hospital Israelita Albert Einstein e Hospital Sírio Libanês. Na clínica que leva o seu nome, Dr. Mauricio Hirata dirige uma equipe médica e de apoio composta por mais de 40 profissionais entre eles: clínicos gerais, ginecologista, ortopedista, dermatologista, medicina do esporte, fisioterapeutas e nutricionistas.

Quem tem diabetes precisa cortar frutas? A resposta é não.As frutas fazem parte de uma alimentação saudável e fornecem f...
26/03/2026

Quem tem diabetes precisa cortar frutas? A resposta é não.

As frutas fazem parte de uma alimentação saudável e fornecem fibras, vitaminas, minerais e compostos importantes para o organismo. Além disso, a fibra ajuda a desacelerar a absorção do açúcar, contribuindo para um melhor controle glicêmico.

O mais importante é a forma de consumo: frutas in natura costumam ser melhores escolhas do que sucos, frutas em calda ou versões com açúcar adicionado. Combinar a fruta com uma fonte de proteína ou gordura boa também pode ajudar na saciedade e na resposta glicêmica.

E claro, a quantidade e as frutas importam, tente consumir frutas de baixo índice glicêmico como: maçãs, bananas, peras, mirtilos e framboesas, cerejas, figos, romãs e laranjas, uvas, ameixas, morangos, entre outras.

No fim, o foco não deve ser o medo da fruta, e sim o equilíbrio da alimentação como um todo.

Salve este post para consultar depois e compartilhe com família e amigos. Obrigado!

25/03/2026

Muita gente acredita que melhorar o desempenho sexual se resume ao uso de medicamentos como o Vi**ra. Mas, na prática, a questão é bem mais complexa.

A saúde sexual está relacionada a vários fatores: equilíbrio hormonal, níveis de glicose, qualidade do sono, circulação sanguínea e estilo de vida. Quando esses pontos não estão bem ajustados, o desempenho também pode ser afetado.

Por isso, o tratamento precisa ser individualizado e olhar para o conjunto da saúde, não apenas para um sintoma isolado.

No vídeo explico melhor como essa avaliação é feita e quais são as possibilidades de tratamento. Assista e tire suas dúvidas. Obrigado!

24/03/2026

O lipedema é uma condição que envolve o acúmulo desproporcional de gordura no glúteo e coxas, dor, sensibilidade e impacto direto na qualidade de vida.

O tratamento precisa ser individualizado e, muitas vezes, multidisciplinar, envolvendo acompanhamento médico, orientação nutricional, fisioterapia especializada e tecnologias adequadas para controle dos sintomas.

Aqui na Clínica, contamos com uma equipe preparada para oferecer uma abordagem completa, buscando mais conforto, funcionalidade e bem-estar.

Se você suspeita de lipedema ou já recebeu o diagnóstico, agende uma consulta e vamos avaliar o melhor caminho para o seu caso.

Espero ter ajudado, qualquer dúvida, deixe nos comentários. Obrigado!

A constipação intestinal é comum e muitas vezes está relacionada a hábitos do dia a dia.Antes de pensar em suplementos, ...
19/03/2026

A constipação intestinal é comum e muitas vezes está relacionada a hábitos do dia a dia.

Antes de pensar em suplementos, algumas mudanças simples podem ajudar o intestino a funcionar melhor:

- Aumentar o consumo de fibras naturais, presentes em frutas, legumes e grãos integrais. Adultos geralmente precisam de cerca de 20 a 35 g de fibras por dia.
- Beber mais líquidos, pois a hidratação ajuda a manter as fezes mais macias e facilita o trânsito intestinal.
- Praticar atividade física, já que o movimento do corpo também estimula o funcionamento do intestino.
- Não segurar a vontade de evacuar, pois ignorar esse reflexo pode reduzir o estímulo natural do intestino ao longo do tempo.

- Ajustar a posição no vaso sanitário. Colocar os pés em um pequeno apoio pode ajudar a alinhar o reto e facilitar a evacuação.
- Criar uma rotina intestinal, tentando evacuar diariamente em horários semelhantes, especialmente após refeições, quando o intestino está mais ativo.
- Reduzir o estresse, já que ele pode desacelerar o trânsito intestinal em algumas pessoas.

Em alguns casos, pode ser necessário usar fibra suplementar e lactobacilos para acertar a flora intestinal, mas isso deve ser avaliado individualmente.

Se a constipação é persistente ou recente, o ideal é procurar avaliação médica para investigar a causa.

Compartilhe com família e amigos.

Obrigado 🙏🏻

18/03/2026

Fazer check-up e tomar medicação quando necessário é importante, mas isso, sozinho, não define saúde.

Cuidar do corpo envolve muito mais: qualidade do sono, alimentação equilibrada, atividade física regular, boas relações, controle do estresse e uma rotina que permita viver com mais equilíbrio.

Além dos exames e remédios, a saúde também está na forma como você vive o dia a dia.

Olhar para o todo é o que realmente faz diferença para ter mais qualidade de vida e envelhecer melhor. Compartilhe com quem precisa lembrar disso. Obrigado!

17/03/2026

O formato do glúteo pode ter relação com o risco de diabetes?

Pode parecer curioso, mas a forma como a gordura se distribui no corpo também pode trazer pistas sobre a saúde metabólica.

No vídeo de hoje, trago uma explicação sobre essa relação, um tema pouco comentado, mas que ajuda a entender melhor como o corpo funciona.

Compartilhe esse vídeo com amigos e familiares, e continue acompanhando o perfil. Obrigado!

A menopausa não impacta apenas os ovários ou o ciclo menstrual.Ela também envolve mudanças no cérebro.Estudos recentes t...
13/03/2026

A menopausa não impacta apenas os ovários ou o ciclo menstrual.
Ela também envolve mudanças no cérebro.

Estudos recentes têm destacado que o declínio do estrogênio pode afetar áreas cerebrais responsáveis por memória, humor, sono e regulação da temperatura corporal.

O cérebro feminino é rico em receptores de estrogênio. Quando esse hormônio diminui, podem surgir sintomas comuns dessa fase, como lapsos de memória, alterações de humor e distúrbios do sono. Pesquisas também mostram que algumas das regiões do cérebro afetadas na menopausa são as mesmas envolvidas em doenças neurodegenerativas.
Isso não significa que a menopausa leve necessariamente à demência.

Importante:
A maioria das mulheres atravessa essa fase sem desenvolver demência. Cerca de 80% não terão esse diagnóstico ao longo da vida. Mas a prevenção começa na meia-idade.

As três estratégias com maior evidência científica são:

• Terapia hormonal individualizada, quando bem indicada e iniciada na janela adequada
• Exercício físico regular
• Alimentação com padrão mediterrâneo ou MIND, rica em vegetais, gorduras boas e proteínas magras

Menopausa é uma transição natural da vida da mulher e cuidar da saúde mental também faz parte desse processo.

Compartilhe com família e amigos.

11/03/2026

Nem todo exercício precisa ser intenso para fazer bem à saúde!

Atividades de baixa intensidade também melhoram a circulação, ajudam no controle do peso, reduzem o estresse e contribuem para a saúde do coração e do metabolismo.

É claro que exercícios de maior intensidade oferecem mais ganhos, mas nem todo mundo pode ou consegue manter esse ritmo. E está tudo bem, o mais importante é se movimentar.

A prática regular de atividade física, no seu ritmo e dentro das suas possibilidades, já é um enorme ganho para a saúde. Continue se movimentando. Obrigado!

Hoje é Dia Internacional da Mulher.Ao longo da vida, o corpo feminino passa por transformações hormonais importantes, pu...
08/03/2026

Hoje é Dia Internacional da Mulher.

Ao longo da vida, o corpo feminino passa por transformações hormonais importantes, puberdade, ciclo menstrual, gestação, climatério e menopausa.

Oscilações de estrogênio, progesterona, testosterona e hormônios da tireoide influenciam humor, energia, sono, metabolismo e saúde óssea.

Entender esses ciclos não é apenas uma questão de bem-estar. É prevenção.

Informação de qualidade permite decisões mais conscientes em cada fase da vida.

Obrigado 🙏🏻
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08/03/2026

Viver cansado o tempo todo não é normal!

O cansaço persistente pode ter várias causas: sono de má qualidade, estresse crônico, alimentação inadequada, alterações hormonais, questões emocionais e até mesmo ser um sintoma de doenças cardiológicas. Por isso, tratar apenas o sintoma raramente resolve.

No vídeo, explico melhor por que esse cansaço acontece e quais fatores precisam ser investigados. Na maioria dos casos, uma avaliação multidisciplinar é fundamental para entender a origem do problema e definir o melhor caminho de tratamento.

Se o cansaço virou rotina, é hora de olhar para isso com mais atenção!

Compartilhe esse vídeo com amigos e familiares, e continue acompanhando o perfil. Obrigado!

Os desreguladores endócrinos (EDCs) estão presentes no nosso dia a dia, em embalagens, utensílios, tecidos, pesticidas e...
08/03/2026

Os desreguladores endócrinos (EDCs) estão presentes no nosso dia a dia, em embalagens, utensílios, tecidos, pesticidas e até em alguns materiais hospitalares.

Pesquisas apresentadas na ENDO 2025, da Endocrine Society, mostram que essas substâncias podem:

- Alterar a síntese, o transporte e a ação dos hormônios tireoidianos
- Impactar o desenvolvimento cerebral quando a exposição ocorre na gestação
- Estar associadas ao aumento do risco de câncer de tireoide em populações altamente expostas

Entre os compostos estudados estão PCBs, retardadores de chama, PFAS, pesticidas e bisfenol A.

A tireoide é um órgão sensível. E períodos como gestação e infância representam janelas críticas de desenvolvimento.

Ainda precisamos de mais pesquisas, mas o tema já é considerado uma questão relevante de saúde pública.

Informação é prevenção.
Compartilhe com família e amigos.
Obrigado 🙏🏻

05/03/2026

O uso de altas doses de melatonina não é inofensivo como muita gente imagina.

Mesmo que seja um hormônio ligado ao sono, o excesso pode causar efeitos indesejados como sonolência diurna, dor de cabeça, alterações de humor e até interferir no funcionamento de outros hormônios.

Antes de suplementar melatonina, o mais importante é investigar a causa da dificuldade para dormir. Muitas vezes, o problema está na rotina, no uso de telas à noite, no estresse, entre outros problemas.

No vídeo explico melhor sobre esse assunto. Confira!

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São Paulo, SP

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Segunda-feira 08:30 - 21:00
Terça-feira 08:30 - 21:00
Quarta-feira 08:30 - 21:00
Quinta-feira 08:30 - 21:00
Sexta-feira 08:30 - 21:00

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Dr. Mauricio Hirata CRM: 59813, RQE: 23.162, atua como médico endocrinologista e faz parte do Corpo Clínico do Hospital Israelita Albert Einstein e Hospital Sírio Libanês. Hirata é membro da Endocrine Society, da AACE – American Association of Clinical Endocrinologists , da European Society of Endocrinology e da Obesity Society. Na clínica que leva o seu nome, Dr. Mauricio Hirata dirige uma equipe médica e de apoio composta por mais de 40 profissionais entre eles: clínicos gerais, ginecologista, ortopedista, dermatologista, medicina do esporte, fisioterapeutas e nutricionistas.

A Clínica Dr. Mauricio Hirata também realiza procedimentos, tratamentos corporais e de pele, avaliações e tratamentos de alterações hormonais, sempre pautada pela segurança e ética.