Alexpossatooficial

Pensamentos, textos, vídeos e trabalhos de Alex Possato, falando de constelação sistêmica, autoconhecimento, meditação
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03/01/2026

Em 2012 fui para Rishikash, na India. Foi uma viagem onde tive a maior experiência de conexão. Mas esse diálogo não existiu. Ou existiu em algum plano? De qualquer forma, resume a minha busca por leveza, propósito, sentido, prosperidade.
Se algo tocou, provocou, inspirou, comente abaixo! Vamos trocando experiências!

02/01/2026

Você conhece essa história? A Alma pede mais Presença, saúde, conexão com as pessoas, mas... a mente diz: trabalhe mais! Faça mais! Seja produtivo!
Bem, percebi que a ansiedade nestes últimos anos aumentou, e isso veio me trazendo prejuízos: no sono, na distância nas minhas relações e até na conexão espiritual...
Como ensino aos alunos de constelação, a mudança exige fazer diferente. Diferente dos meus pais, avós, bisavós, que não puderam pensar em qualidade de vida. Muitos viviam preocupados com o amanhã, a falta, a sobrevivência... E eu segui o padrão.
Mesmo quando as coisas vão bem, estava com a mente pensando no próximo projeto, curso, viagem, etc. Tenho prazer no que faço e gosto muito de trabalhar... mas sem perceber, o trabalho se tornou um amortecedor. Trabalhando muito, me dá a sensação de que estou "inocente", fazendo o que precisa ser feito para a peteca não cair...
Mas... que peteca? O sentimento interno é que, se eu parar, tudo irá desandar: as contas, a família, a saúde... e o dia do amanhã? Bem... resolvi confrontar esse lado interno e buscar um equilíbrio entre trabalho e ócio. Atividade mental e atividade corporal. Planejar e deixar fluir...

O meu lema para minha empresa e carreira, nesse ano, é: crescer, com qualidade!

Como soa isso pra você? Se você for fazer um lema para si, nesse ano, qual seria? Comente aqui embaixo!!! E bóra prosear!

01/01/2026

Como ter um bom ano a partir desse exato instante? ⏳

A resposta é simples, mas profunda: Presença. Estar conectado com a sua alma e com a vida exatamente como ela é. Sem exigências, com aceitação e muito amor.
Neste vídeo, compartilho uma nova forma de enxergar suas relações e sua carreira para que 2026 seja o seu ano de maior doação e aprendizado.

Comenta aqui embaixo: Estou pronto(a) para 2026! e vamos juntos nessa jornada. 🌿

31/12/2025

✨ Antes de seguir para o próximo passo, faça uma pausa.
Respire fundo. Silencie a mente.

Permita-se sentir gratidão como se tudo aquilo que você deseja para 2026 já estivesse realizado.
Honre sua caminhada, cada escolha, cada aprendizado.

Salve esse post para repetir essa mentalização sempre que precisar se realinhar.
Compartilhe com alguém que deseja começar 2026 com consciência, fé e presença.

29/12/2025

Você também teria uma pergunta “imaginária” para fazer ao Bert Hellinger? Qual seria? Comente abaixo!

25/12/2025

Amarás o povo do teu próximo como o teu.” 🌍❤️

Neste vídeo, refletimos sobre uma proposta profunda de Bert Hellinger: o amor que transcende as nossas crenças racionais e o nosso desejo de pertencimento a um grupo específico.

Quando reivindicamos “Deus” ou a “verdade” apenas para nós, nos fechamos para o amor que une a todos.
Para amar de verdade, precisamos abrir espaço entre o que acreditamos e o que o outro é.

Você se permite amar o que é diferente de você? Comente aqui embaixo sua reflexão! 👇

23/12/2025

Você foi a criança que “ajudava em tudo” e nunca dava trabalho? 🏠👧

Lara assumiu o papel de “mãe substituta” para fugir do medo e da falta dos pais. Esse movimento de parentificação faz com que a criança carregue um peso que não é dela, tornando a vida adulta sobrecarregada e cheia de culpa.

A cura vem quando nos permitimos ser apenas os “pequenos” diante dos nossos pais, recuperando a nossa espontaneidade e liberdade.

Marque alguém que precisa saber que não precisa carregar o mundo nas costas! 🤍

22/12/2025

Padrões sistêmicos são aprendizados condicionados. São formas de atuar diante das relações com a família, o trabalho, os amigos… Aprendemos na infância. Não há padrão certo ou errado. Mas pra quem busca autoconhecimento, é preciso olhar se a forma de agir está levando ao objetivo ou trazendo sofrimento!

Observe nesse final de ano o que você fala e qual o objetivo por detrás do seu comportamento! E observe os outros também! Entenda as regras do jogo!

Qual dessas falas te chamou mais a atenção?

19/12/2025

Honrar seus pais não significa carregar o peso deles. Significa usar a força que veio através deles para voar mais alto. 🕊️✨

O vídeo mostra que a repetição de padrões cessa quando decidimos, com consciência, que nossa história pode ser diferente – e que isso também é uma forma de amor.

Deixe um “SIM” nos comentários se você escolhe fazer a sua própria história hoje! 👊
HistóriaDeVida

15/12/2025

Natal não é uma data festiva para todo mundo. 🎄✨

Para muitos, essa época desperta gatilhos de escassez, memórias de uma infância “protocolar” ou a sensação de obrigação social. Eu mesmo demorei muito tempo para ressignificar essa data.

No vídeo de hoje, compartilho um pouco da minha jornada pessoal e proponho uma autoanálise através de 4 sentimentos que o Natal pode despertar:

1️⃣ Fome: Não só de comida, mas de afeto e troca verdadeira.
2️⃣ Raiva: Da falsidade ou das obrigações.
3️⃣ Solidão: Como você lida com ela no meio da multidão?
4️⃣ Cansaço: De sustentar máscaras sociais.

Muitas vezes, buscamos prazeres imediatos (compras, comida em excesso) para fugir dessa ansiedade. Mas o convite hoje é outro: deixe nascer o Cristo Interno, a luz na sua psique, e vá além das convenções.

💬 Me conta aqui: qual desses 4 sentimentos mais te visita nessa época do ano?

SaúdeEmocional Ressignificar ReflexãoDeNatal

11/12/2025

O atrito não é o fim, é o elo. 🔗

Muitas vezes, quando entramos em conflito com alguém, focamos tanto no problema (a “pedra branca” do vídeo) que deixamos de olhar para a outra pessoa.

Pelo olhar da Constelação Sistêmica Estrutural, o atrito traz lições preciosas escondidas em camadas de emoções:
1️⃣ A Raiva: De sentir que o outro “pisou na bola”.
2️⃣ A Culpa: De reconhecer que nós também erramos.
3️⃣ A Tristeza: Pela perda da conexão que existia antes.

O segredo para dissolver essa energia pesada? Assumir o que é seu. A raiva é sua, a culpa é sua, a tristeza é sua.
Quando você acolhe e digere esses sentimentos, a necessidade de estar certo desaparece e dá lugar à paz.

Assista ao vídeo para entender esse exercício sistêmico.
👇 Me conta aqui: você já sentiu que carregava um peso por não conseguir digerir um conflito antigo?

Endereço

Condomínio Ecológico Village III
São Paulo, SP
71680-360

Telefone

+5511997917211

Site

http://www.alexpossato.com/

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