Psicóloga Priscila Barbosa Geromes CRP : 06/124841

Psicóloga Priscila Barbosa Geromes CRP : 06/124841 Link para contato, na descrição do meu perfil. Atendimento On-line para qualquer lugar do mundo .

Psicóloga Clínica|CRP:06/124841
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15/02/2022

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Você se lembra como era o relacionamento dos seus pais? Como você se sentia em relação à forma que eles se tratavam?
E você sabia que tudo isso pode influenciar em como você se relaciona com os outros?

Hoje, nós vemos muitos adultos com comportamentos infantis, carências, bloqueios, dependências emocionais, inseguranças, baixa auto estima, narcisistas, estressados, projetando sempre suas dores e medos no outro.

E tudo bem, nossos pais deram o que tinham. Eles achavam que era o certo, pois também foram criados assim.

Mas, o que os pais ainda podem fazer para mudar isso? Podem assumir a missão de buscar uma melhor versão e quebrar esse padrão "errado" para tentar fazer diferente, e apresentar uma nova versão de casal para um melhor desenvolvimento do seu filho ou filha. Pois a infância que eles estão tendo refletirá no adulto que eles serão. E o relacionamento que eles estão crescendo vendo, será um referencial para toda a vida deles.

É isso o que você quer? Como você está investindo no seu relacionamento? Ele é saudável? É um relacionamento assim que você desejaria que seus filhos tivessem no futuro com o parceiro deles e com os filhos dele(a)?

Observe.

E, se você for esse filho que foi reflexo dessa relação disfuncional dos seus pais, cuide de você! Busque ajuda de um profissional para conseguir entender, se conhecer e trabalhar todas essas questões que podem estar te atrapalhando de ter uma relação saudável consigo e com os outros.

with ・・・Quem nunca passou por tempos difíceis, não é mesmo? A vida é feita de oscilações: momentos felizes e muitas a...
14/02/2022

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Quem nunca passou por tempos difíceis, não é mesmo? A vida é feita de oscilações: momentos felizes e muitas adversidades. O importante é nunca desistir. Sempre procure encontrar uma perspectiva positiva em todas as situações. Para te inspirar a batalhar pelos seus objetivos, procure ajuda psicológica. A terapia traz inúmeros benefícios para a sua saúde mental! 🌱🧠

with ・・・Terminando a semana com esse lembrete: a vida pede mais leveza! No ritmo acelerado do mundo moderno, às vezes...
11/02/2022

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Terminando a semana com esse lembrete: a vida pede mais leveza! No ritmo acelerado do mundo moderno, às vezes uma pausa é tudo que precisamos para recarregar as energias e lembrar das coisas que realmente importam para nós.

No fundo, é realmente sobre uma forma de encarar a vida. Não vale a pena se deixar levar pelos pequenos tropeços do cotidiano e passar uma vida inteira reclamando de todos os problemas, principalmente aqueles que criamos dentro de nossas próprias cabeças.

Desacelerar e viver o momento presente também é uma forma de cuidar da saúde mental!

with ・・・Como parar ou lidar com a Dependência Emocional?Inicialmente, antes de se autodiagnosticar busque auxilio pro...
10/02/2022

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Como parar ou lidar com a Dependência Emocional?

Inicialmente, antes de se autodiagnosticar busque auxilio profissional. A partir da análise de seu discurso, será possivél escutar e observar em que lugar existe dependência emocional e os seus signif**ados.

A Psicoterapia, poderá auxiliar a reconhecer a situação, os sinais; A se reconhecer e desconhecer na realidade atual; Os motivos pelos quais os sentimentos de insegurança, medo e rejeição se fazem presente;

O que diz a necessidade constante da presença do outro; De qual parte da sua vida, esse sofrimento está falando; O que você realmente deseja e busca nas relações; A fazer escolhas diferentes;

Não existe um passo a passo, checklist, receitinhas mágicas e respostas no Google que deem conta de todas as causalidades de um ser tão complexo como o ser humano.

É fundamental olhar a sua história, o contexto em que vive subjetivamente para que algo possa ser construído e sair dessa dinâmica.

Sinta-se acolhida(o) independente de qual lugar você se encontra. De qual posição você ocupa nessa relação, se possível, busque auxílio profissional. Existem caminhos possíveis e mais leves de viver a vida, se você assim desejar.

with ・・・Essa eu deixo para vocês refletirem 😬💬
09/02/2022

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Essa eu deixo para vocês refletirem 😬💬

with ・・・Estamos passando pela vida, em vez de viver cada momento dela. Assumimos muitos compromissos, mas não consegu...
08/02/2022

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Estamos passando pela vida, em vez de viver cada momento dela. Assumimos muitos compromissos, mas não conseguimos nos dedicar inteiramente a nenhum deles.

Acordamos, corremos para o trabalho, para os estudos, almoçamos sem sentir o gosto da comida, isso quando almoçamos. Deixamos as pessoas passarem, não olhamos nos olhos, não percebemos o outro. E nem a nós mesmos.

Nos colocamos como perfeitos, como infalíveis, como essenciais a tudo e a todos e a força que usamos pra manter tudo isso é tremenda. Como ser perfeito em tudo? Como controlar tudo? Como resolver tudo? Pare. Simplesmente não dá.

Não somos perfeitos, não podemos controlar tudo, não podemos resolver tudo. Precisamos aprender a delegar, a ser mais leve, a nos exigir menos e assim exigir menos das pessoas que estão ao nosso redor. Isso não quer dizer acomodação e sim respeitar o seu limite e o limite do outro.

Não adianta dar vários passos ao mesmo tempo, vamos tropeçar. Se pararmos para nos olhar de verdade, veremos o quanto tropeçamos todos os dias. Temos que dar um passo de cada vez. Você só pode estar presente no próprio presente. O futuro não nos pertence, o passado já foi. Entregue-se para o hoje, faça o melhor hoje, ame mais hoje, respeite mais hoje. Se respeite mais.

Respeite o seu corpo, que não é uma máquina e não é de ferro. Respeite sua mente, que precisa de um tempo quieta. Respeite sua alma, ela necessita de paz e tranquilidade.

with ・・・Encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente não é uma tarefa simples, principalmente para quem vive na cor...
07/02/2022

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Encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente não é uma tarefa simples, principalmente para quem vive na correria e precisa encarar todos os desafios do dia a dia a dia.

Algumas atitudes simples, no entanto, podem ajudar a preservar não só a saúde física, como também o equilíbrio emocional. Confira algumas maneiras simples para preservar sua saúde mental.

with ・・・Mesmo sabendo que o controle é uma ilusão que te faz acreditar que você pode prever e controlar coisas que na...
04/02/2022

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Mesmo sabendo que o controle é uma ilusão que te faz acreditar que você pode prever e controlar coisas que na verdade você não pode, ainda vejo muita gente se culpando por coisas que saíram fora do "controle" .

Afinal de contas, de onde vem a nossa necessidade de controle?

Normalmente essa necessidade vem de um padrão inflexível de funcionamento.

Juntamente a essa constante necessidade de controle, vem o sentimento de pressão, a sensação de precisar estar sempre produzindo e no controle para sentir-se satisfeito ou para ter a falsa impressão de que nada vai dar errado, isso o torna super exigente com você mesmo e com o outro.

Assim, você experiência muitas emoções desagradáveis, porque se frustra e se irrita muito quando alguma coisa não sai como planejado ou até mesmo por não conseguir cumprir as próprias exigências.

Provavelmente, quando criança você aprendeu que só receberia atenção, amor, elogios, se cumpria as exigências determinadas. Uma forma de hiper-compensar, seu sentimento de inferioridade e vergonha.

Mas preste atenção aqui: Nem tudo vai depender unicamente de você e tá tudo bem. A vida flui melhor e mais leve quando você não precisa controlar tudo, o tempo todo. A única coisa que de fato você pode fazer é decidir a como você vai reagir diante do inesperado. Tudo que você pode de fato fazer, é aprender a confiar em quem você está se tornando nessa jornada, de crescimento e evoluções.

with ・・・É esse o segredo, use para qualquer problema que você estiver enfrentando hoje.⁣Pense aí: Tem solução? Está n...
03/02/2022

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É esse o segredo, use para qualquer problema que você estiver enfrentando hoje.
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Pense aí: Tem solução? Está no seu controle? Sim!

Então pense em estratégias de resolução, busque ajuda com quem pode te ajudar, AJA em direção a isso! Não adianta f**ar reclamando, se você não está fazendo tudo o que está no seu controle para melhorar a situação. ⁣
⁣
⁣Então, o outro lado é onde o ouro se esconde... é que existem alguns problemas na nossa vida, que REALMENTE não estão no nosso controle e não tem uma solução prática. Você não tem controle total sobre uma doença, sobre uma condição física, sobre coisas que aconteceram no passado, sobre imprevistos e incertezas da vida...⁣
⁣
Para essas situações, é preciso colocar em prática a ACEITAÇÃO radical dos fatos. Enquanto você não aceitar e f**ar lutando contra aquilo, você só perde tempo e alegria.⁣

Então o segredo é: Você pode não ter controle sobre o fato em si, mas tem controle sobre a FORMA que você vai lidar e INTERPRETAR esse “problema”.
⁣

with ・・・Precisamos compreender quais são as nossas verdades, pois semente assim podemos ser nós mesmos e deixar de la...
02/02/2022

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Precisamos compreender quais são as nossas verdades, pois semente assim podemos ser nós mesmos e deixar de lado o que os outros dizem e pensam sobre sobre nós.⁣
⁣Saber quem somos, o que precisamos, onde calo aperta e quais das nossas verdades são inegociáveis é essencial para o nosso desenvolvimento.⁣
⁣O desejo de receber validação e amor faz parte da nossa construção social e afetiva, no entanto, a vida adulta nos diz que, agora, somos responsáveis pelo nosso próprio cuidado e autoafirmação no mundo. ⁣
⁣Senão, f**a insustentável, pesa para o nosso coração e também para aqueles que escolhem nos amar. ⁣
⁣É clichê, mas é real: amar-se primeiro é fundamental para que se possa receber o amor de alguém.⁣
⁣Da mesma forma, é preciso conhecer e respeitar os próprios limites, entender as próprias necessidades e aprender a satisfazer aquilo que somos, senão, há risco de confusão e esta será muito cara a longo prazo. ⁣
⁣O discurso social, a opinião alheia, o ponto de vista do outro, a verdade externa podem se tornar tão íntimos a ponto de nos confundirem… nos afastarem de quem realmente somos.⁣
Conheça e respeite sua história e suas verdades. ⁣
⁣Saiba de onde veio e para onde quer ir.⁣
Lembre-se, inclusive, onde não quer colocar os pés. ⁣
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⁣

with ・・・A terapia online veio para facilitar. O processo é muito semelhante ao presencial, sendo assim a técnica, os ...
01/02/2022

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A terapia online veio para facilitar. O processo é muito semelhante ao presencial, sendo assim a técnica, os métodos e formas de trabalhar são as mesmas e os resultados também.

Você já considerou adotar a terapia online para cuidar de sua saúde mental?

Veja 4 benefícios da terapia online


with ・・・A Terapia Infantil é uma área voltada especialmente para o atendimento de crianças. Normalmente, os profissio...
31/01/2022

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A Terapia Infantil é uma área voltada especialmente para o atendimento de crianças. Normalmente, os profissionais utilizam recursos lúdicos para observar o comportamento dos pacientes e trabalhar as dificuldades mais evidentes. Entre os benefícios estão:

👉🏻Reduz os conflitos em casa e na escola.
👉🏻Alcança o bem-estar em todos os círculos do seu filho.
👉🏻Promove o desenvolvimento emocional e pessoal.
👉🏻Cria estratégias para resolver seus problemas.
👉🏻Melhora as relações dentro do núcleo familiar.

Por isso, a busca pela ajuda profissional é importante para direcionar os problemas. Muitas crianças podem necessitar de ajuda, mas não conseguem se expressar ou explicar o que estão sentindo.

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
18:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
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