06/03/2017
O que é Yoga?
Há tantas formas de se definir o que é Yoga ou pelo menos dissertar sobre sua história e para que serve, que podemos preencher enormes textos e explicações a cerca dessa prática, e ainda correr o risco de complicar, mistificar ou gerar dúvidas e confusões. Assim, o projeto Yoga Até Você opta por seguir uma linha de reflexão, dentre tantas outras, familiar à nossa formação como professores de Yoga. Para tanto, escolhemos os diálogos e estudos de nossos mestres formadores e nossas conversas regadas à chá e estudos diários e introspectivos. Entretanto, respeitamos e aprendemos com todas as linhas de Yoga, com todos os textos e formas de se falar sobre o Yoga.
Para começar, o termo Yoga deriva-se do radical sânscrito “Yuj”, que significa juntar, unir ou integrar. E podemos seguir também a definição clássica da maior autoridade de que se tem notícia do Yoga, Patañjali que diz: “Yoga é a interrupção das agitações da mente”.
No que se refere a esses primeiros significados, podemos absorver algumas lições, como por exemplo, que o Yoga nos ajuda a controlar as instabilidades do corpo, a controlar e observar a respiração, aprendendo a dar-lhe um ritmo mais tranquilo e suave e em seguida ajuda a pausar a sucessão de pensamentos diários que surgem na mente a cada segundo, a todo momento até mesmo enquanto estamos dormindo.
Outra veia de diálogo semelhante, é a do nosso Mestre Gerson D’Áddio: o Yoga nos ajuda a entender que nosso corpo, nossa mente e nosso espírito são aspectos inseparáveis de nossa vida, de nosso Ser, e que o Yoga é a união harmônica desses elementos diferentes e percebidos anteriormente como sendo isolados, como máquinas. Pois para que o espírito ou a real natureza se manifeste é preciso ter uma mente equilibrada, sem perturbações, sem interferências, permitindo assim o contato com o “eu” mais puro.
Mas para isso, para que a mente encontre este estado equilibrado e harmônico, é necessária uma busca pela consciência corporal, aquietar o corpo através do conforto, da estabilidade e do relaxamento de todo o esforço, o equilíbrio do tônus muscular, percebendo conexões entre mente e corpo e como as emoções são influenciadas. A respiração, que está intimamente ligada a esses corpos físico, mental e espiritual, parece que afina e regula esses instrumentos – respiração agitada, mente agitada.
As práticas do Yoga nos auxiliam nesse mergulho profundo em nossa real natureza com a cessação das perturbações do corpo, da respiração e da mente, portanto cada vez mais nos conhecemos, nos realizamos, nos libertamos de padrões e comportamentos antigos e que não condiz mais com nossa realidade.
Enfim, há muito mais o que dizer sobre o Yoga, aliás, incentivamos muito a pesquisa e a comunicação entre todas as áreas e pessoas que buscam o Yoga, sobretudo em prol da propagação dessa disciplina prática milenar, cujos princípios tem muito a nos transformar como pessoa e sociedade.
