
23/05/2025
Quando posto alguns stories sobre fazer atividades de autocuidado, recebo perguntas do tipo "como você consegue?" ou "como conciliar?".
Não tenho resposta pronta para isso e muito menos uma fórmula mágica. O que há, primeiro, são outros questionamentos: o que posso fazer por mim? O que eu gostaria de mudar? O que cabe na minha rotina? O que posso mudar na minha rotina para poder conciliar?
As mudanças são feitas de forma gradual, uma de cada vez, para que não haja sobrecarga e para que não virem mais uma obrigação.
Nesta semana teve de tudo:
- visita ao hospital acompanhando uma ONG, obrigada .s.mesquita (e isso merece um post só sobre isso)
- noite de jazz com amigos do coração
- aula de pintura com
- bate-papo com a amiga psiquiatra .nicolerezende
- café da manhã com as queridas e outras sem insta
Hoje eu mereço descanso hahaha