01/11/2024
Essa é a história de ⚽️
Chegou a mim por intermédio de .goleiros, que dizia que esse jovem tinha um grande potencial como goleiro, mas precisava perder peso para evitar lesões sérias e melhorar sua performance. 🏃
Em nossa primeira conversa, o Henry já se mostrou totalmente disposto a aderir ao planejamento alimentar.🤗
Foram vários ciclos de dietas. Cada um com seu objetivo específico. Pesava os alimentos, experimentava novos sabores e separava os que mais gostava. Substituíamos alimentos e preparações para que se adequassem ao seu cotidiano.🍇🍎🌮
Teve que ter disciplina, vontade, muita resiliência e apoio da família. Ah! A sua mãe foi ótima! Até perdeu peso junto com ele. 👨👩👦🥰
Ambos entenderam que um atleta, independentemente do dia da semana, cuida sempre do seu instrumento de trabalho: o corpo. 💪🏼
Nada foi fácil! Cada grama, cada quilo eliminado, era uma conquista.🥈🥉🥇
Eu sempre dizia que um dia ele caminharia sozinho, administrando seu peso comendo o que quisesse, 🍕pois seu organismo se transformaria numa “lareira”, queimando o que fosse preciso. 🔥
Com o passar do tempo, seu corpo foi ficando mais leve, mais ágil, forte e sua performance cada vez melhor.🏋♂️
Os treinos e a alimentação equilibrada continuam. Entendeu como seu organismo funciona e agora escolhe o melhor para ele. 🍇🍎🍗🥗
Os créditos? Totalmente para o Henry. Eu, como sua nutri, apenas indicou a direção mais saudável juntamente com outros profissionais.
Mas se não fosse por ele, nada teria acontecido.
Parabéns, Henry!🏆
