Psicóloga Viviane A. Costa

Psicóloga Viviane A. Costa Esta página tem o intuito de divulgar meu trabalho como Psicóloga Clínica, Avaliação Psicológi

👉A imagem corporal é entendida como a representação que temos do nosso corpo. Ela é formada não apenas pelo que vemos al...
07/11/2023

👉A imagem corporal é entendida como a representação que temos do nosso corpo. Ela é formada não apenas pelo que vemos ali no espelho, mas sim de um complexo produto de experiências que vivemos durante toda a vida, que inclui a forma como nos sentimos, nos percebemos, como o outro nos percebe, dentre outros fatores.

👍Na cirurgia bariátrica, esse processo de reestruturação nem sempre acontece na mesma velocidade em que ocorre a perda de peso, o que pode gerar uma série de conflitos. Por isso, sempre prezo por trabalhar questões relacionadas à imagem corporal desde o pré-operatório com meus pacientes.

⚠️ E qual o motivo dessa preocupação em relação à satisfação com a imagem corporal – uma vez que a bariátrica não é um tratamento estético?

👇Eu explico:

A insatisfação com a imagem corporal é descrita como um conjunto de percepções e sentimentos negativ0s em relação ao próprio corpo. Tal descontentamento pode desencadear diversos comportamentos que são prejudiciais tanto para o tratamento da obesidade quanto para a saúde mental, como: realização de di3tas inadequadas (que podem levar a deficiências nutricionais), recusa em praticar atividade física, surgimentos de tr4nstornos alimentar3s, dismorfi4 corporal, dentre outros.

🫶Por isso, o cuidado com essa área é tão importante!

🦋 E você, como tem lidado com as mudanças que a cirurgia te trouxe?

Um abraço da psi🩷

A gestação é um momento muito importante e único na vida da mulher! Muitas pacientes chegam a procurar a cirurgia bariát...
02/11/2023

A gestação é um momento muito importante e único na vida da mulher! Muitas pacientes chegam a procurar a cirurgia bariátrica devido ao desejo de se tornarem mães.

E é fato que a bariátrica promove uma série de mudanças na saúde feminina e o aumento da fertilidade é uma delas.

No entanto, para evitar complicações tanto para mãe quanto para o bebê é muito importante seguir algumas orientações!

Agora que você já sabe quais passos deve seguir, quero saber:

Você engravidou ou deseja engravidar pós-bariátrica?

Um abraço da psi 🩷

Sempre que alguém fala das dificuldades de alguma fase da cirurgia por aqui outros operados comentam sobre como sentem s...
03/10/2023

Sempre que alguém fala das dificuldades de alguma fase da cirurgia por aqui outros operados comentam sobre como sentem saudades de uma etapa passada ou que estão sonhando com fases futuras!

Mas, cumprir as exigências de cada momento é essencial! Cada fase da bariátrica tem seu papel e é importante que seja assim.

O pré-operatório deve ser marcado como uma grande etapa de preparo físico e emocional. Se você está nessa fase busque se dedicar ao máximo, pois, isso te ajudará e muito no que esta por vir! Tenha uma boa postura e encare cada dia, cada refeição e cada novo hábito com dedicação.

A dieta líquida demanda muita paciência! Não é incomum ver algumas pessoas s0frendo e se arrep3ndendo de sua decisão. Ainda assim, vale a pena sempre se dedicar ao máximo para vive-la bem, e quem sabe com um sorriso no rosto, de esperança e de reflexão sobre você estar vivenciando o melhor tratamento para a obesidade que temos até o momento. Cuide bem de você e busque, do melhor modo aproveitar esse momento.

Já, quem está mais adiante e tem dificuldades com o tratamento costuma ficar olhando para as fases iniciais de grande restrição com saudades ou pesar. Eu entendo a situação, mas, de que adianta regredir ou ficar olhando para trás quando é só AGORA que você pode agir.

E é AGORA que você pode reavaliar o que está fazendo de errado e mudar, é só no agora que você pode agir.

E eu estou aqui para te ajudar a passar por cada fase, do pré ao pós com os pés no chão e responsabilidade!

Estamos juntos 🌷

Fazer a cirurgia bariátrica é uma decisão muito particular e importante em nossas vidas! Ao decidir operar é comum conta...
26/09/2023

Fazer a cirurgia bariátrica é uma decisão muito particular e importante em nossas vidas!

Ao decidir operar é comum contar para alguém que iremos passar por esse tratamento, alguns contam para quem é mais próximo, outros falam para mais pessoas e nem sempre a opinião que recebemos de volta é a que esperávamos.

Quero saber: quais tipos de comentários você mais ouviu?

Da minha família eu tive muito apoio, mas depois de operar ouvi algumas frases de outras pessoas como a 3 e 4 😬

🌻

Eu sei que estas são questões muitas vezes difíceis de responder, mas, são importantes quando pensamos num tratamento sé...
25/09/2023

Eu sei que estas são questões muitas vezes difíceis de responder, mas, são importantes quando pensamos num tratamento sério e que irá durar toda a vida!

✅ Vamos aos itens:

1° Eu de fato preencho os requisitos necessários para a realização do procedimento?
Para saber sobre este ponto uma boa equipe multidisciplinar irá te ajudar! É necessário cumprir pré-requisitos tanto em questões de saúde física quanto psicológica.

2° Eu compreendo que a obesidade é uma do3nça crônica que irá demandar de mim cuidados e acompanhamento para a vida toda?
Isso inclui realização de exames, consultas e gastos com suplementos, vitaminas, profissionais, etc.

3° Eu estou preparado para mudar, muitas vezes de forma muito intensa meus hábitos?
Isso inclui a rotina, a alimentação, o tipo de lazer que tenho, o tempo que terei que dedicar na realização de atividades físicas etc.

4° Eu vou operar por entender que preciso e desejo uma mudança na minha vida ou estou sendo levado apenas por influência de outras pessoas – em especial em recortes de vida que vejo em redes sociais?

5° Eu tenho ou estou disposto a procurar uma boa rede de apoio?

6° Eu compreendo que durante o tratamento haverá momentos de altos e baixos e precisarei muitas vezes encarar situações frustrant3s sem perder de vista o foco?

7° Eu me sinto responsável o suficiente para encarar o que precisa ser feito?

8° Eu realmente sei que terei que renunciar a coisas que gosto em prol da minha saúde?

9° Eu sei que terei que trabalhar em terapia pontos da minha vida que podem ser difíc3is?

Me conta qual item você adicionaria nessa lista e compartilhe para ajudar as pessoas a escolherem de forma responsável.

E não esqueça que estou aqui para ajudá-los! 🫶🏻

Um abraço da psi 🩷🦋

Sempre recomendo que junto ao tratamento psicológico seja feito um bom acompanhamento médico e nutricional, afinal, sabe...
18/09/2023

Sempre recomendo que junto ao tratamento psicológico seja feito um bom acompanhamento médico e nutricional, afinal, sabemos que nem sempre ter os exames dentro dos padrões de referência dos laboratórios é o suficiente, por isso é essencial ter ajuda especializada!🧠🍏

Selecionei dentre os diversos nutrientes que estão relacionados na fisiopatologia desses quadros alguns nutrientes importantes para o bom funcionamento mental, são eles: a vitamina D, o zinco, as vitaminas do complexo B e o magnésio.

🌞A vitamina D além de ter um papel importante ao metabolismo ósseo, também atua como um regulador do humor. Sua adequada suplementação é um instrumento importante no tratamento de quadros depressivos. Os pacientes bariátricos devem ter especial cuidado quanto aos níveis adequados dessa vitamina, pois são diferentes dos preconizados nos laboratórios.

🥜O zinco está relacionado com a formação de diferentes hormônios como a testosterona. Sabe-se que baixos níveis de testosterona estão relacionados a diminuição de energia e vitalidade, d3pressão, fadiga intensa, obesidade e sobrepeso, dentre outros probl3mas. Além disso, o zinco também é importante para o bom funcionamento da tireoide e na regulação da insulina que são essenciais para a saúde mental.

🍖As vitaminas do complexo B têm um papel importante nos processos de síntese dos neurotransmissores. A vitamina B12, famosa entre nós bariátricos quando deficiente causa uma série de alterações como: d3pressão, confusão mental, fadiga, apatia, dificuldade de concentração, sonolência, falta de memória, dentre outros.

🥑O magnésio atua na regulação da resposta dos receptores de glutamato e GABA, sendo um coadjuvante no tratamento de tr4nstornos de depr3ssão e ans1edad3. Sua deficiência pode gerar dificuldades de concentração, agitação mental e insônia.

Lembrando sempre que não são apenas os pacientes operados que devem cuidar da sua suplementação! Qualquer pessoa que deseja viver melhor se beneficia e muitos desses bons hábitos 🔝

Cuidar bem da alimentação e suplementação faz toda a diferença no tratamento da saúde mental 😁

Estamos juntos.🩷

Muito mais do que um instinto de sobrevivência a alimentação para o ser humano possui aspectos que envolvem diversos fat...
15/09/2023

Muito mais do que um instinto de sobrevivência a alimentação para o ser humano possui aspectos que envolvem diversos fatores culturais, sociais, de conforto e de afeto.

Quantas pessoas ao irem realizar a cirurgia bariátrica não sentiram um certo receio de nunca mais poder aquilo que ama, sentiu uma ansįedad3de saber como ficaria a alimentação e sua vida diante do prato dali pra frente.

Esse misto de sensações e sentimentos, que muitas vezes nem se sabe muito de onde vem levam o futuro bariátrico a querer se despedir da comida!

E nós sabemos que nessa fase pré-bariátrica fazer as famosas despedidas alimentares pode ser bastante prejudicial, tanto clinicamente falando, pois poderá causar um aumento de peso, quanto emocionalmente pela sensação de tr1stez⁴ e perda dos alimentos.

Mas venho aqui te tranquilizar! 🙏

É claro que no processo pós-cirúrgico você terá sim que ter momentos mais restritos para a sua recuperação, além de estabelecer uma nova relação com a comida! Mas, isso não significa que sempre será assim, que você nunca mais vai ter prazer em comer ou que tudo aquilo que você gosta irá embora.

Você ainda terá muitos momentos felizes à mesa! Mesmo que você não consiga mais comer aquela refeição tão especial ainda poderá, por exemplo, prepará-la para quem você ama 🩷, criar receitas, descobrir um novo mundo de sabores!

O equilíbrio na alimentação nessa nova vida irá te permitir comer sem culpa e você vai perceber que a comida, ainda tão importante, não será o único meio para você ter conforto ou alegria.

O acompanhamento psicológico é imprescindível nesse momento. Não tenha vergonha de falar sobre o que a comida tem representado em sua vida e os sentimentos que ela te remete.

E lembre-se: a cirurgia não é um fim, não precisa se despedir!

Abrace esse recomeço e se permita continuar escrevendo sua história.

Estamos juntos 🫶🏻

🦋

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E você: contou ou manteve segredo?🦋    Foto: Pinterest
27/08/2023

E você: contou ou manteve segredo?

🦋


Foto: Pinterest

O desenvolvimento de transtorn0s relacionados ao abus0 de substâncias, em especial o alcoolismo após realização cirurgia...
12/08/2023

O desenvolvimento de transtorn0s relacionados ao abus0 de substâncias, em especial o alcoolismo após realização cirurgia bariátrica é um tema que causa grande preocupação dentre as equipesl.

Estima-se que 6,5% dos pacientes desenvolvem alcoolismo pós-cirurgia, o risc0 é ainda maior entre aqueles que realizaram o método by-pass.

Embora existam fatores de risco associados como: s**o, idade, hábito regular do consumo de álcool, presença de tr4stornos alimente4res como TCAP ou síndrome do comer noturno, nem sempre é possível prever quais serão os pacientes que irão desenvolver tais problemas.

Por isso o preparo do paciente que inicia com mudanças de hábitos ainda antes do procedimento cirúrgico é essencial. Mais do que uma avaliação para emissão de um laudo, nosso papel é de ajudar o paciente sobre as mudanças que o procedimento irá causar, os riscos que envolvem o consumo de substâncias, além da forma de gerir e lidar com as emoções e sofrimentos.

Acredito que muitos conheçam casos de pessoas que operaram, não tiveram preocupação em manter acompanhamento com equipe, em especial na área da saúde mental e por diversos motivos passaram a consumir álcool exageradamente.

Além disso, o álcool traz diversos prejuízos ao tratamento da obesidade, como deficiência de vitaminas e reganho de peso.

Por isso, manter o acompanhamento com equipe realizando o tratamento de todas as comorbidades em saúde mental (tr4stornos alimente4res, d3pressã0, 4ns1edad3, etc.) são essenciais para que se tenha uma vida mais saudável pós cirurgia.

Se você conhece alguém que esteja passando por essa situação o encoraje a buscar tratamento o quanto antes!

Compartilhe esse texto com seus amigos bariátricos 🫶🏻

Estamos juntos🩷

Quem nunca acompanhou alguma discussão na internet onde os principais argumentos utilizados para o não tratamento eram: ...
01/08/2023

Quem nunca acompanhou alguma discussão na internet onde os principais argumentos utilizados para o não tratamento eram: eu me sinto bem/bonito assim ou existe tanta gente magra cheia de problema e ninguém fala nada.

Estar com obesidade (uma doença) ou ser magro (e ter doenças) e não se tratar é sempre um erro. Sentir-se bonito embora seja bom e saudável não é um critério para definir parâmetros de saúde física.

Argumentos e opiniões baseados apenas na forma como ‘nos sentimos’ embora seja algo comum de nossos tempos muitas vezes mascaram os fatos.

É importante refletirmos sobre estes conceitos e entendermos e tratar a obesidade como o que de fato ela é, uma do3nça que infelizmente atinge cada vez mais um número enorme de pessoas em todo o mundo e que a longo prazo causam danos significativos ao nosso corpo e mente.

Se você sofre com a obesidade pense sobre isso e escolha cuidar de você de forma madura e consciente.

Caso você conheça alguém que seria beneficiado com um tratamento de saúde busque não ficar emitindo opiniões fundamentadas apenas em atributos físicos, como “Ah você é tão bonita assim, se operar vai ficar f3io” ou ainda que uma pessoa deveria operar apenas para ‘ficar bonita’.

Estamos juntos.
🌹

Nova foto do perfil 🌷
14/07/2023

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Não tenha medo ou vergonha! Nós que trabalhamos com pessoas que sofrem com obesidade realmente entendemos que por vezes ...
06/07/2023

Não tenha medo ou vergonha! Nós que trabalhamos com pessoas que sofrem com obesidade realmente entendemos que por vezes é difícil manter o acompanhamento. Sabemos que que a adesão ao tratamento, infelizmente, não é tão alta quanto gostaríamos que fosse.

Num mundo permeado de redes sociais, onde parece que todo bariátrico mantem sua rotina e consultas em dia, a impressão de que as vezes passa é que “só você” largou o barco. Mas, você não está sozinho e nem deve se envergonhar. O tratamento de uma doença crônica é realmente longo e eventualmente passa por altos e baixos.

Um paciente que volta para sua equipe nos causa uma grande alegria! Não houve uma única vez que um paciente me procurou, seja depois de meses ou anos que eu não tenha ficado feliz. Por vezes, chamar atenção para alguns pontos é necessário, mas nunca é feito com má intenção.

É preciso ser muito responsável e fazer o que precisa ser feito, e de fato, passar em consultas, fazer exames, tomar vitaminas adequadas faz parte disso tudo. Não dá para abandonar o barco e ficar apenas torcendo para que ele não afunde por medo ou vergonha de procurar ajuda.

E se, por algum motivo você não se sentir mais confiante ou feliz com sua equipe de origem, caberá a você encontrar outra. Entendo que é trabalhoso e por vezes frustrante, mas, é importante que os cuidados pela sua saúde sejam garantidos e realizados.

Eu quero você bem 🦋
Estamos juntos🌷

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