Saulo Segundo, Rua Irauna, 195, São Paulo (2026)

05/01/2026

Isso já aconteceu com você?

planejar uma viagem com a família.
Passagens compradas.
Hotel reservado.
Expectativa lá em cima.

E, no meio do passeio, a coluna simplesmente trava.

Foi isso que aconteceu com alguns pacientes meus recentemente.
Eles estavam viajando, nos Estados Unidos e diversos países, aproveitando as férias, quando sentiram uma dor intensa na coluna, irradiando para as pernas, a ponto de dificultar até mesmo caminhar.

A viagem continuou… mas cheia de limitações.

A dor não escolhe hora.
Não respeita férias, feriados ou momentos especiais.

Muitos pacientes só percebem isso quando passam pelo perrengue.
A frase que eu mais escuto depois é:
“Doutor, eu deveria ter resolvido isso antes de viajar.”

Nessas situações, o que normalmente acontece?

Uso de medicação para tentar controlar a dor até conseguir voltar para casa.

Mas é importante entender: remédio não trata a causa do problema, apenas alivia temporariamente.

A boa notícia é que hoje existem soluções modernas, seguras e muito menos agressivas.

As infiltrações na coluna são procedimentos minimamente invasivos, realizados sem cortes, sem necessidade de internação prolongada e com recuperação rápida.

Elas atuam diretamente no local da dor, reduzindo inflamação, aliviando o sofrimento e permitindo que o paciente retome sua rotina com muito mais conforto.

Viajar deveria ser sinônimo de descanso.
De liberdade.
De bons momentos.

Não de dor, limitação e frustração.

Se você sente dor na coluna, dor que desce para as pernas ou já percebe que sua qualidade de vida está sendo afetada, não espere a dor te parar no pior momento possível.

Planejar o cuidado com a sua coluna também faz parte do planejamento da vida.

Viver com dor não é normal.

Dr. Saulo Segundo - Cirurgião de Coluna
Especialista em Procedimentos Minimamente Invasivas
CRM-SP 155038 | TEOT 14559 | RQE 61609.

01/01/2026

Encerrando um ciclo e começando outro.

Que 2026 chegue com saúde, leveza, boas escolhas e momentos que realmente importem.

Feliz 2026 para todos. ✨

Dr. Saulo Segundo - Cirurgião de Coluna
Especialista em Procedimentos Minimamente Invasivas
CRM-SP 155038 | TEOT 14559 | RQE 61609.

29/12/2025

O verão chegou.
Você conquistou o corpo que sempre sonhou.
Treinou forte.
Treinou com disciplina.
Treinou com intensidade.

Mas agora…
Veio a dor.

Essa é uma frase que eu escuto com muita frequência no consultório:
“Doutor, eu estou com dor, mas não posso parar de treinar.”

E eu entendo perfeitamente.

Muitas pacientes chegam exatamente nesse momento:
Treinando pesado, rotina intensa, foco total no verão, e, de repente, começam as dores na lombar, no quadril, no glúteo ou irradiando para a perna.

A dor aparece, incomoda, atrapalha o rendimento…
Mas o medo de parar os treinos fala mais alto.

E aqui vem a boa notícia:
👉 eu não vou te pedir para parar de treinar.

Hoje, com uma avaliação adequada, é possível tratar a causa dessa dor sem afastar você da sua rotina.
Em muitos casos, utilizamos procedimentos minimamente invasivos, feitos de forma precisa, segura e com recuperação rápida.

O objetivo não é só tirar a dor momentaneamente.
É corrigir o problema, aliviar a sobrecarga e permitir que você continue treinando de forma segura.

Quando a dor é tratada da maneira correta, você:
• volta a treinar com confiança
• melhora o desempenho
• evita lesões maiores
• protege sua coluna a longo prazo

Treinar sentindo dor não é sinal de força.
É um alerta do seu corpo pedindo atenção.

Você não precisa escolher entre cuidar da saúde ou manter seus treinos.
Com o tratamento certo, dá para fazer os dois.

Para curtir o verão do jeito que você quer.
Com o corpo que você conquistou.
E, principalmente, sem dor.

Porque, afinal de contas:
viver com dor não é normal.

💬 Você treina mesmo sentindo dor ou conhece alguém que está passando por isso?

Dr. Saulo Segundo - Cirurgião de Coluna
Especialista em Procedimentos Minimamente Invasivas
CRM-SP 155038 | TEOT 14559 | RQE 61609.

27/12/2025

💥 “Doutor, não é nada grave… mas essa dor na lombar enche o saco.”

Essa é, disparado, uma das queixas que eu mais escuto no consultório no dia a dia.

A pessoa sente dor na lombar, faz a ressonância magnética, não aparece nada grave, nenhum problema “assustador”… mas a dor continua lá. Todos os dias. Atrapalhando.

Ela incomoda ao acordar.
Incomoda ao sentar.
Incomoda ao dirigir, trabalhar, treinar ou até descansar.

E o que acontece na maioria das vezes?
👉 O paciente começa a achar que precisa conviver com isso.
👉 Ouve que “não tem nada”.
👉 Aprende a viver com a dor.

Mas deixa eu te explicar algo muito importante: não ter nada grave na ressonância não significa que você precisa aceitar a dor.

Dor lombar crônica, mesmo sem uma lesão importante nos exames, é real.
Ela existe.
Ela cansa.
Ela rouba qualidade de vida.

Na grande maioria dos casos, essa dor está relacionada a desequilíbrios musculares, sobrecarga das articulações da coluna, inflamações locais e falta de um fortalecimento adequado e direcionado.

E aqui vem a boa notícia:
👉 com o diagnóstico correto
👉 com o fortalecimento certo
👉 e, quando indicado, com procedimentos minimamente invasivos

é totalmente possível controlar essa dor de forma definitiva.

Não é sobre “aguentar”.
Não é sobre viver à base de remédio.
É sobre tratar a causa.

Por isso eu sempre reforço:
📌 viver com dor não é normal.
📌 dor constante não é algo que você precisa aceitar.
📌 seu corpo está te avisando que algo precisa ser corrigido.

Se você se identificou com esse vídeo, deixe um comentário ou compartilhe com alguém que vive dizendo:
“não é grave… mas incomoda demais”.

Dr. Saulo Segundo - Cirurgião de Coluna
Especialista em Procedimentos Minimamente Invasivas
CRM-SP 155038 | TEOT 14559 | RQE 61609.

23/12/2025

Você não vai acreditar nisso 👇🏻

Trocar o disco da coluna gera muitas dúvidas mas não é um bicho de sete cabeça

Quando falo em colocar um novo disco no lugar, muita gente já imagina algo extremamente complexo.

Essa cirurgia não é tão difícil quanto parece.

E, para o paciente certo, pode ser transformadora.

O medo vem do desconhecido.

A maioria associa cirurgia de coluna a dor, longa recuperação e limitações, mas essa ideia ficou no passado.

Hoje, a troca do disco é um procedimento preciso, seguro e com recuperação rápida.

Em muitos casos, no dia seguinte o paciente já está bem e sem dor.

Com a indicação correta, é possível devolver qualidade de vida sem sofrimento desnecessário.

Você achava que trocar o disco da coluna era algo complexo? Comenta aqui 👇

19/12/2025

E se a dor na coluna pudesse ir embora sem cirurgia?

A dor na coluna afeta a rotina, o trabalho, o sono e até momentos simples do dia a dia

Hoje, a medicina conta com procedimentos minimamente invasivos, seguros e eficazes para muitos casos.

Muitos pacientes sentem dor por inflamação dos nervos ou das articulações da coluna, o que limita movimentos e qualidade de vida.

A infiltração na coluna atua diretamente no local da inflamação e, em muitos casos, o paciente já sai do procedimento com alívio importante da dor.

Cada caso precisa de avaliação individual para definir a melhor conduta.

Você já conviveu com dor na coluna? Comenta aqui.

09/12/2025

A maioria das pessoas nem imagina como a coluna funciona… até sentir dor.

E é justamente por isso que eu quero explicar de forma simples, direta e que faça sentido para quem vive no dia a dia com incômodo, rigidez ou aquele famoso “travamento”.

A coluna é dividida em regiões:
• Cervical (C1–C7) – responsável pelos movimentos do pescoço.
• Torácica (T1–T12) – ligada ao tórax e às costelas.
• Lombar (L1–L5) – onde carregamos mais peso e realizamos mais movimentos.
• Sacral – base da coluna.

E adivinha qual é a região que mais sofre?
A lombar. Sempre ela.

É aqui que aparecem as hérnias mais comuns, como no espaço L4-L5, justamente porque essa área recebe a maior parte da sobrecarga do nosso corpo.

Nesse modelo anatômico que mostro no vídeo, dá para ver perfeitamente a hérnia tocando o nervo que desce para a perna — parte dele forma o nervo ciático.

Quando a hérnia encosta nele, surge aquela dor que irradia, queima, aperta, dá choque… aquela dor que faz o paciente perder qualidade de vida.

Mas existe algo simples que você pode começar a fazer hoje:

👉 A cada 45 minutos a 1 hora, mude de posição.

Se estiver sentado, levante. Se estiver em pé, caminhe um pouco. Se estiver dirigindo, dê uma pausa quando possível.
Esse hábito reduz a pressão nos discos da coluna e diminui o risco de desenvolver uma hérnia de disco.

A saúde da sua coluna não depende apenas de tratamentos — depende de pequenos hábitos construídos todos os dias. E, quando necessário, existem procedimentos minimamente invasivos que devolvem a mobilidade e a liberdade de viver sem dor.

Porque, no final das contas…
Viver com dor não é normal.

Dr. Saulo Segundo – Cirurgião de Coluna
Especialista em Procedimentos Minimamente Invasivas
CRM-SP 155038 | TEOT 14559 | RQE 61609.

07/12/2025

Já imaginou acordar um dia e… simplesmente não sentir dor na coluna?

No consultório, eu vejo isso se repetir todas as semanas: pessoas que chegam limitadas, cansadas e sem esperança… e saem leves, andando diferente, vivendo diferente.

A dor na coluna não é só física ela invade a rotina, o humor, o sono, a vida inteira.

E sabe qual é o maior problema? Muita gente se acostuma.

Aceita como “normal” carregar dor todo dia, cancela viagens, evita treinos, limita planos… porque acreditou que não existe saída.

Mas existe e é imediata mais vezes do que você imagina.

Eu amo o que faço justamente por isso: ajudar pessoas a voltarem a viver, viajar, trabalhar e sentir prazer no próprio corpo.

Se você convive com dor crônica, há caminhos reais e seguros para mudar esse cenário.

Me conta: você conhece alguém que já desistiu de fazer algo por causa da dor na coluna?

06/12/2025

Você já percebeu que algumas dores começam no corpo… mas dominam a mente?

Essa semana atendi um paciente com dor lombar irradiando para a perna, algo que, para muitos parece apenas desconforto… mas vai muito além disso.

Dor que incomoda, limita.

Dor persistente consome energia.

E quando ela não passa, começa a afetar tudo ao redor: humor, foco, produtividade e até o sono.

Ele me disse:
“Doutor, eu sento pra trabalhar e a dor começa a irradiar. Eu tento focar… mas só consigo pensar na dor.”

Com um procedimento minimamente invasivo, foi possível eliminar essa dor e devolver mobilidade, tranquilidade e um detalhe que muita gente subestima: qualidade de vida.

Se você convive com dor na coluna, principalmente com irradiação para a perna, não normalize isso.

Existem alternativas seguras, rápidas e eficazes e você não precisa aceitar viver assim.

Comenta aqui: você conhece alguém que vive com dor nas costas e acha “normal”?

04/12/2025

Com apenas 33 anos pode-se ter um desgaste tão grande na coluna a ponto do osso encostar com osso!

Pois é… isso acontece.

Esse paciente chegou até mim com um disco totalmente deteriorado, causando dor diária, limitação e medo constante de se movimentar.

A cada viagem ele travava. A cada tentativa de viver normalmente, o corpo respondia com mais dor.

Ele passou mais de dois anos evitando viajar, evitar curtir a vida, evitar experiências simples que deveriam trazer alegria.

Quando avaliamos o caso, não havia outra saída: aquele disco precisava ser removido.

Ele já não protegia, já não funcionava, já não cumpria seu papel.

Fizemos então a substituição por uma prótese, um procedimento minimamente invasivo, moderno, preciso e extremamente seguro.

E o mais incrível?

No dia seguinte da cirurgia ele já recebeu alta, andando, com autonomia, com segurança, retomando suas atividades habituais.

Com menos de uma semana, voltou ao trabalho no escritório.

E pouco tempo depois… voltou até a esquiar.

Sim, ele recuperou exatamente aquilo que a dor tinha tirado dele: liberdade.

Esse é o poder da medicina moderna aplicada com técnica, experiência e planejamento.

Quando o diagnóstico é bem feito e o tratamento é bem indicado, o resultado aparece e aparece rápido.

A grande mensagem desse caso é simples, mas transforma vidas:

viver com dor não é normal.

Não aceite que a dor limite sua rotina, seus sonhos ou suas viagens.

Dor é um sinal de que algo precisa ser olhado, tratado, corrigido.

E quando isso é feito no tempo certo, o impacto na qualidade de vida é imenso.

Dr. Saulo Segundo – Cirurgião de Coluna
Especialista em Procedimentos Minimamente Invasivas
CRM-SP 155038 | TEOT 14559 | RQE 61609.

25/11/2025

Fortalecer a musculatura é como construir um escudo para a sua coluna.

Muita gente acha que coluna boa é genética. Outros acham que é sorte. Mas a verdade é que, na maioria dos casos, é treino, é disciplina e é constância.

Eu não só falo, eu prego.
E mais do que isso: eu faço.

Todos os dias eu vou para a academia.
Fortaleço meu core, minha região abdominal, glúteo médio e mínimo, musculatura profunda.

Porque eu sei, na prática e na ciência, o quanto isso protege a minha coluna.

A sua coluna não foi feita para viver sobrecarregada.
Ela foi feita para ser sustentada por músculos fortes.

Quando você fortalece o core, o transverso do abdômen, o assoalho pélvico, o diafragma, o quadrado lombar e os músculos do quadril, você cria um sistema de proteção natural ao redor da sua coluna.

Isso diminui a sobrecarga nos discos, reduz crises de dor, melhora a postura e previne lesões.

Agora deixa eu ser direto:
Se você sente dor e não faz atividade física, o primeiro passo não é exame.
É começar a se movimentar.

Com orientação, claro.
Não é sair pegando peso de qualquer jeito.

Sem orientação, você troca uma dor por outra.
Com orientação, você constrói saúde.

Fortalecer não é só para quem já tem dor.
É para quem não quer ter.

E mais:
Muitos pacientes acima do peso têm menos dor do que pessoas magras…
Porque têm musculatura forte e ativa.

A coluna não gosta de sedentarismo.
Ela gosta de movimento inteligente.

Então, antes de qualquer pergunta no consultório, eu sempre começo com uma:
👉 Você faz atividade física?

Porque, sem fortalecimento, nenhum tratamento se sustenta no longo prazo.

E eu vou repetir, porque isso é missão minha:
Viver com dor não é normal.

Se você quer se livrar da dor, comece pelo básico: fortaleça seu corpo.

Salva esse post, manda pra quem vive com dor nas costas e começa hoje.

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Dr. Saulo Segundo – Cirurgião de Coluna
Especialista em Procedimentos Minimamente Invasivas
CRM-SP 155038 | TEOT 14559 | RQE 61609.

Saulo Segundo

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