Karin Forti Personal Trainer

Karin Forti Personal Trainer Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Karin Forti Personal Trainer, Site de saúde e fitness, São Paulo.

Professora de educação física e pós graduada em fisiologia do exercício
Objetivo de divulgar informações sobre movimento, qualidade de vida e serviços de personal, pilates, fáscial fitness e treinamento funcional

  de onde eu queria estar agora.Quando eu digo treinar, muita gente imagina cenário perfeito, equipamento caro, motivaçã...
15/01/2026

de onde eu queria estar agora.

Quando eu digo treinar, muita gente imagina cenário perfeito, equipamento caro, motivação no talo. Na prática, quase nunca é isso.

Na maioria dos dias, é só um espaço possível, o básico à mão e a decisão de começar.

Constância não nasce do ideal. Nasce do viável!

Eu posso montar o melhor treino.Posso adaptar para online ou presencial.Posso respeitar suas dores, seu tempo, sua rotin...
09/01/2026

Eu posso montar o melhor treino.
Posso adaptar para online ou presencial.
Posso respeitar suas dores, seu tempo, sua rotina caótica.
Posso acompanhar, corrigir, orientar.

O que eu não posso fazer é querer mais do que você!

Meu trabalho não é convencer você a se cuidar, mas é estar pronta quando você decide. Porque cuidado não começa quando você contrata uma personal. Começa quando você entende que ninguém vai vir te buscar.

Pra lembrar do essencial!
23/12/2025

Pra lembrar do essencial!

Voce precisa andar com a gente ☕️
16/12/2025

Voce precisa andar com a gente ☕️

Passada é mecânica: define impacto, gasto de energia e estabilidade. Quando ela melhora, a corrida inteira muda.Dica ext...
08/12/2025

Passada é mecânica: define impacto, gasto de energia e estabilidade. Quando ela melhora, a corrida inteira muda.

Dica extra: se vai correr, revise sua passada. Ela revela onde você está perdendo eficiência!

Guarde este post para estudar sua mecânica.

*agradecimento especial:

Primeiro vai a força, depois o fôlego, estabilidade emocional e por fim, vai a autonomia!Movimento não é detalhe, é manu...
23/11/2025

Primeiro vai a força, depois o fôlego, estabilidade emocional e por fim, vai a autonomia!

Movimento não é detalhe, é manutenção básica da vida.
E seu corpo não avisa: ele simplesmente para de fazer o que você deixou de treinar.

Você não treina porque está motivado. Você treina pra mudar a química que te deixa sem vontade de fazer qualquer coisa.P...
17/11/2025

Você não treina porque está motivado. Você treina pra mudar a química que te deixa sem vontade de fazer qualquer coisa.

Primeiro vem o movimento.
Depois vem o sentimento.
O resto é conversa bonita no Instagram!

Quando a vida leva alguém que amamos, sobra em nós o avesso: o silêncio da saudade, mas também a música das memórias.Cad...
17/09/2025

Quando a vida leva alguém que amamos, sobra em nós o avesso: o silêncio da saudade, mas também a música das memórias.

Cada lembrança da Tati é uma parte dela que permanece aqui: a gargalhada fácil, a energia que iluminava qualquer ambiente, o jeito único de transformar rotina em alegria.

O amor pode até mudar de lugar, mas não aprende a ser menos!

É o treino que reduz dores crônicas, que mantém sua coluna de pé, que te dá independência para fazer sozinho coisas simp...
23/08/2025

É o treino que reduz dores crônicas, que mantém sua coluna de pé, que te dá independência para fazer sozinho coisas simples como subir escadas ou carregar compras.

Beleza se enxerga no espelho.
Força, você sente na vida.

Sabe o que engorda mais que carbo? A desculpa!Coma bem, beba água, vem treinar.
18/08/2025

Sabe o que engorda mais que carbo? A desculpa!

Coma bem, beba água, vem treinar.

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Telefone

5511984812907

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