MeuTreino

30/07/2020

Repórter na bike mais rápida do mundo: como é pedalar num modelo de corrida.

Ciclista há 20 anos, estou acostumado àquela busca por espaço constante nas ruas de São Paulo. Quando muito, consigo atingir velocidades médias em alguns trechos de descida, sempre em horários alternativos.Na última semana, porém, tive uma exper

06/04/2020

Campeã de triatlo perde prova virtual após marido desligar sua bicicleta

A australiana Mirinda Carfrae, campeã mundial de triatlo, estava muito perto de ganhar uma prova virtual, que ela disputava de dentro de casa, nos Estados Unidos, quando um acidente a tirou da competição. Ela participava da estreia da versão feminina d

29/12/2019

Ciclista australiana dá água a coala durante onda de calor na região

Animal montou sobre as rodas da bicicleta e se refrescou em Adelaide Hills, ao sul da Austrália; país passa por onda de calor com mais de 40°C

12/10/2019

Quem é Kipchoge, o queniano que atingiu marca histórica e completou maratona em menos de 2 h

O blog onde atletas amadores e ultramaratonistas correm lado a lado

13/06/2019

Marginal sem freio.

Ciclistas colocam a vida em risco a 75km/h nas Marginais de SP, onde bikes são proibidas

20/05/2019

O quilograma e a corrente elétrica mudam a partir de hoje; entenda

A partir desta segunda-feira (20), nada mais vai ser como antes na forma como medimos a massa de algo, a corrente elétrica, a temperatura ou a quantidade de uma substância. De agora em diante, muda em todo mundo o jeito de mensurar quatro das sete unid

26/04/2019

Como sair da caminhada e conseguir correr seus primeiros 5 km.

Você já fez da caminhada uma atividade física regular e agora sonha em correr seus primeiros 5 km? Saiba que conquistar essa distância (ideal para quem quer iniciar no esporte) não é nenhum bicho de sete cabeças se você tiver foco e usar as estratégias

10/04/2019

Melhor maratonista do Brasil recomeça após tentativa de suicídio

Veja resultados, notícias, entrevistas, fotos, vídeos e os bastidores do esporte. Acompanhe ao vivo os principais eventos esportivos no Brasil e do mundo

05/04/2019

Qual a importância do aquecimento e como preparar bem o corpo para correr?

Você aceitaria investir dez minutos (ou até menos) para diminuir o risco de lesões e melhorar seu rendimento na corrida, ganhando de brinde mais eficiência no movimento? Provavelmente sim, né? Pois saiba que essa "proposta irrecusável" deveria fazer pa

11/03/2019

Ciclista tricampeã mundial morre aos 23 anos nos EUA

Kelly Catlin, uma das melhores e mais comentadas ciclistas americanas, morreu na sexta-feira (8), aos 23 anos.

08/03/2019

Fernanda Keller faz história no Ironman

A triatleta brasileira, Fernanda Keller, participa pela 24ª vezes do Ironman e afirma que sua maior competição é com ela mesma. Épicos é uma série de vídeos ...

08/03/2019

Existe postura certa para correr? Veja fatores que elevam o risco de lesão

Qual a postura ideal na corrida? Como deve ser o movimento perfeito para ter mais desempenho e evitar lesões? Essas dúvidas são comuns entre atletas amadores que buscam melhorar o posicionamento do corpo para ter mais conforto e performance durant

18/02/2019

Asfalto, grama, areia... Entenda a diferença entre os pisos que você corre.

Paola Machado é formada em educação física modalidade em saúde pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), mestre em ciências da saúde (foco em fisiologia do exercício) e doutoranda em nutrição pela UNIFESP. É autora do Livro Kilorias - Faça do seu estilo de vida (E...

13/02/2019

Término do Horário de Verão 2018-2019. O Horário Brasileiro de Verão 2018-2019 termina em 17 de fevereiro de 2019. A partir das zero horas (00h) do dia 17 de fevereiro de 2019, os relógios devem ser atrasados em um hora nos estados em que o Horário de Verão é válido.

01/02/2019

Não sabe o que comer antes do treino? Veja 8 opções que garantem energia!

Paola Machado é formada em educação física modalidade em saúde pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), mestre em ciências da saúde (foco em fisiologia do exercício) e doutoranda em nutrição pela UNIFESP. É autora do Livro Kilorias - Faça do seu estilo de vida (E...

30/01/2019

Treinador pode dar dica de nutrição? Filtre os conselhos que anda recebendo

Sophie Deram é uma nutricionista franco-brasileira, autora do best-seller “O Peso das Dietas”, palestrante, pesquisadora e doutora pela Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo) no departamento de endocrinologia. Defende a importância do prazer de comer para a saúde e a ideia ...

22/01/2019

É possível ter benefícios à saúde mesmo treinando em um local poluído?

Paola Machado é formada em educação física modalidade em saúde pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), mestre em ciências da saúde (foco em fisiologia do exercício) e doutoranda em nutrição pela UNIFESP. É autora do Livro Kilorias - Faça do seu estilo de vida (E...

17/01/2019

Treino só com exercícios com peso do corpo para você começar a malhar já!.

No final de dezembro do ano passado, eu lancei um desafio para os leitores do UOL VivaBem e sugeri que não esperassem pel