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Ana Rosa de Andrade

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São Paulo, SP
Ana Rosa de Andrade

Terapia Avançada, Psicanálise, Constelação Familiar e Feng Shui | 20 anos de experiência | Workshops.

24/04/2026

📝 Círculo de Cura – Energia & Vitalidade ⚡

Onde você tem depositado a sua energia?

Sente que está chegando ao fim do dia (ou do mês) com a "reserva" no limite? Muitas vezes, a nossa vitalidade não é drenada apenas pelo excesso de trabalho, mas pela falta de rituais de reabastecimento e conexão.

No próximo Círculo de Cura, nosso encontro será dedicado a sintonizar com a sua fonte de Energia e Vitalidade. Vamos transmutar o cansaço em potência e a estagnação em movimento fluido. 🌿✨

O que vamos vivenciar:

Práticas de ativação vital e presença.

Limpeza de ruídos que drenam sua força.

Um espaço seguro de acolhimento e renovação profunda.

Anote na agenda:
🗓️ Dia 29/04 (quarta-feira)
🕘 Às 21h
📍 Ao vivo no youtube

https://www.youtube.com/live/IUpkKZQOxVc?si=RyXorOYoSx86jYSU

Permita-se esse momento de pausa para recarregar o que há de mais precioso em você: sua própria vida.

Comenta "VITALIDADE" aqui embaixo se você sente que precisa desse reabastecimento! 👇

23/04/2026

Esgotamento Cognitivo

Às vezes, o cansaço que você sente não vem do que você fez, mas do que você absorveu. O excesso de estímulos digitais satura nossa atenção e gera um ruído constante na mente.

Dicas para silenciar o ruído:

Selecione apenas 3 fontes de informação essenciais por dia.

Pratique o "vazio": 5 minutos sem telas após uma tarefa complexa.

Desative notif**ações não urgentes; retome o controle do seu foco.

16/04/2026

"O ruído mais alto não está no ambiente, mas na comunicação que você tem consigo mesmo."

É impossível ter uma comunicação assertiva, clara e amorosa com o mundo se o seu diálogo interno está cheio de críticas, medo e autossabotagem.

O mindset de vítima, a culpa excessiva ou o diálogo interno destrutivo são os verdadeiros ruídos que contaminam todas as suas interações.

Para elevar a qualidade das suas relações — na família, na equipe e com você mesmo(a) — comece a filtrar a voz que ecoa na sua mente. A gentileza externa é fruto da gentileza interna.

➡️ Como está o tom da sua voz interna hoje? Seja sincero(a) e reflita!

09/04/2026

Transforme Raiva em Força

Muitas vezes disseram à Helena que ela era "muito reativa". Na verdade, ela estava com uma raiva acumulada de um sistema que a sufocava.

Nós transformamos essa raiva em energia de execução. A raiva, quando canalizada, vira o combustível necessário para impor limites e exigir mudanças. A Helena não "engoliu o sapo", ela usou a indignação para construir uma nova cultura ao redor dela.

Raiva não é vilã, é potência mal direcionada. Vamos aprender a usar a sua?

02/04/2026

Dica para Sobrecarga

Sobrecarga não é falta de tempo, é excesso de "sim" para o que não é prioridade. Para a Helena, a virada veio com a Regra do Descarte Consciente.

Ela aprendeu a delegar o que era operacional e a proteger o que era estratégico. A dica de ouro? Comece o dia resolvendo o que mais drena sua energia, não o que é mais urgente no e-mail.

26/03/2026

Auto-observação (O Despertar)

"Como eu cheguei aqui?" foi a pergunta que mudou o destino da Helena. O primeiro passo da nossa consultoria foi ensinar a ela a auto-observação.
Parar de olhar para a meta do trimestre por 5 minutos e olhar para o próprio corpo: A mandíbula está travada? A respiração está curta? O pensamento está acelerado?

A auto-observação é a bússola que impede você de se perder de si mesma no meio do caminho.

20/03/2026

🌿 CÍRCULOS DE CURA | VIBRAÇÃO PARA A MENTE ✨

Onde o caos silencia e a clareza encontra morada.

No dia 25/03, às 21h, abrimos o nosso círculo mensal com um propósito vital: EQUILIBRAR A MENTE. Em um mundo de excessos, nossa mente precisa de um santuário para processar, silenciar e se fortalecer.

Se você sente que seus pensamentos estão acelerados, o peso das preocupações está grande ou apenas busca um momento de paz profunda para sua psique, este círculo foi desenhado para você. 🕊️

O que faremos juntos nesta egrégora:
✨ Filtro Mental: Liberar padrões de pensamentos repetitivos e limitantes.
💠 Mentalização de Clareza: Ativar o foco e a percepção consciente.
🧘🏽‍♀️ Mantra de Quietude: Alinhamento das frequências cerebrais com a paz interior.
📿 Corrente de Oração: Unir intenções para fortalecer a saúde mental coletiva.

Não importa o barulho lá fora; a cura começa no silêncio que cultivamos dentro. Traga seus nomes para a mesa de oração e permita-se essa pausa sagrada.

📅 ANOTE NA AGENDA:
🗓️ Quarta-feira, 25 de Março
🕘 Às 21h (Horário de Brasília)
📍 Ao vivo no YouTube (Link na Bio!)

https://www.youtube.com/live/FRV1sVXGDbk?si=Wl5t9KX8PdgPxyRg

Dica: A vibração da egrégora f**a ativa por 24h. Se não conseguir no horário, reserve seu momento de pausa dentro desse período.

Vamos juntos acalmar a mente para ouvir a voz da alma? 🧠💎

19/03/2026

Conheça aqui direto e reto 5 gatilhos que podem desencadear o famoso Burnout:

1. Falta de controle: sentir que não manda na própria agenda.

2. Recompensa insuficiente: muito esforço para pouco reconhecimento.

3. Comunidade tóxica: reuniões que pareciam campos de batalha.

4. Ausência de justiça: promoções e prazos que não faz sentido.

5. Conflito de valores: fazer algo que não acredita mais.

Prática rápida para você: identifique qual desses gatilhos está "aceso" na sua empresa hoje antes que o pavio acabe.

04/03/2026

A reunião trimestral chegou. Helena apresentou os dados:

✅ Aumento de 25% na produtividade real.
✅ Queda drástica nas faltas e atestados.
✅ Retenção de talentos que estavam prestes a sair.

A diretoria não apenas cancelou a demissão, como pediu que Helena replicasse o modelo de Consultoria em Saúde Mental para todos os outros departamentos da empresa. Ela passou de "líder em risco" para referência em Liderança Consciente.

A história da Helena é real para muitos líderes que hoje se sentem sozinhos e sobrecarregados. O segredo não foi trabalhar mais horas, foi trabalhar a mente e a energia do time.

Você quer ser a próxima Helena ou vai esperar o seu ciclo ser encerrado por falta de ação?

A minha consultoria foca exatamente no que salvou a Helena: resultados através do bem-estar.

🚀 Clique no link da bio e vamos planejar o novo ciclo do seu time.

26/02/2026

🔴 SÉRIE DEPOIMENTOS: Integrando sua Luz e sua Sombra

📌 "🔥 LIVE ESPECIAL – Série Depoimentos 🔥
Tema: Protocolo Luz e Sombra – A jornada para a inteireza e cura emocional.

📅 Quinta-feira | 05/03/2026
🕗 Às 20h00
📍 No YouTube

🎙️ Com participação especial de: Brenda Maria

Nesta live, vamos receber a Brenda Maria para um depoimento corajoso sobre o Protocolo Luz e Sombra. Vamos conversar sobre como encarar as nossas partes mais difíceis (a sombra) é o único caminho real para manifestar o nosso potencial máximo (a luz).

Se você sente que está travada em padrões repetitivos, medos ocultos ou quer entender como a terapia integrativa promove essa unif**ação do Ser, você não pode perder este encontro.

✨ Ative o lembrete, inscreva-se no canal e compartilhe com alguém que busca evolução!

https://www.youtube.com/live/vkfMOLjc0MA?si=xHLfNYoxUT5gif3M

25/02/2026

A consultoria chegou e o diagnóstico foi claro: a equipe da Helena sofria de "Cegueira de Propósito" e estresse crônico.

A primeira ação? Não foi um novo software. Foi o Ato da Pausa Consciente e o alinhamento da Liderança 5.0. Implementamos sessões de escuta ativa e reprogramação mental para o time.

O que aconteceu?

As pessoas começaram a se sentir ouvidas (segurança psicológica).

O "ruído" na comunicação desapareceu.

O absenteísmo caiu 40% em apenas um mês, porque o ambiente deixou de ser um lugar de tortura para ser um lugar de contribuição.

Helena não só manteve o emprego, como começou a ver números que nunca tinha alcançado. Mas faltava a prova final: a reunião de fechamento do trimestre com a diretoria.

➡️ No último post dessa série, na quarta que vem, eu te mostro o resultado final e o convite inesperado que a Helena recebeu.

20/02/2026

🌿 CÍRCULOS DE CURA | VIBRAÇÃO PARA A RENOVAÇÃO ✨

Onde o velho se despede e o novo cria raízes.

No dia 25/02, às 21h, abrimos o nosso círculo mensal com um propósito claro: RENOVAR. Assim como a natureza se transforma, nossa alma também precisa de pausas para florescer em novas cores.

Se você sente que é hora de deixar para trás pesos que não te pertencem mais e abrir espaço para o frescor de novas possibilidades, este convite é para você. 🕊️

O que faremos juntos nesta egrégora:
✨ Limpeza Energética: Liberar o que estagnou nos últimos meses.
💠 Mentalização de Renovação: Ativar a força vital para novos projetos e sentimentos.
🧘🏽‍♀️ Mantra Sagrado: Alinhamento da mente com a frequência do recomeço.
📿 Corrente de Oração: Unir nossas intenções em um campo de cura coletiva.

Não importa onde você esteja ou no que acredita: o desejo de se renovar é universal. Traga seus nomes para a mesa de oração e venha com o coração aberto.

📅 ANOTE NA AGENDA:
🗓️ Quarta-feira, 25 de Fevereiro
🕘 Às 21h (Horário de Brasília)
📍 Ao vivo no YouTube (Link na Bio!)

https://www.youtube.com/live/G1OYTJ95Pew?si=3VPxQWZCPyuAuCoh

Dica: A vibração da egrégora f**a ativa por 24h. Se não conseguir no horário, reserve seu momento de pausa dentro desse período.

Vamos juntos despertar a primavera que existe dentro de nós? 🌸

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

09:00 - 19:00

Telefone

11 999907274

Site

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Psicoterapeuta

Palestrante, Coach Profissional e Terapeuta

Sou Palestrante, Coach Profissional e Terapeuta especialista em harmonização pessoal e profissional. Atuo há 18 anos com atendimentos terapêuticos e, tendo a convicção da necessidade de um cuidado integral do indivíduo, trabalho há 10 anos com grupos de treinamentos na área comportamental. Meu objetivo é conscientizar e despertar o potencial humano para uma vida plena e feliz. Para isso, utilizo meus conhecimentos – adquiridos em anos de estudos contínuos e diversif**ados – a fim de conduzir, com assertividade e acolhimento, meus clientes em uma jornada de autoconhecimento.