O Seu Guia da Saúde

O Seu Guia da Saúde Aqui saúde e verdade vêm em primeiro lugar. Já tiraram sarro de você por estar levando uma maçã com salada de beterraba? Quem disse que petiscos assim são caros?

O Seu Guia da Saúde tem como objetivo nº 1 buscar a verdade por detrás do mar de informações sobre assuntos de saúde o qual somos expostos todos os dias.

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O Seu Guia da Saúde foi criado para mostrar às pessoas que comida saudável também é legal!!!

-> Você criança/adolescente já sofreu algum tipo de preconceito na escola por estar levando uma fruta com lanchinho integral? Já te julgarem não ser tão "cool" assim pelo seu lanche?

-> Você, adulto, já sofreu algum tipo de desdém ou hostilidade do pessoal do escritório por sempre levar uma salada com batata doce de casa para comer na sua mesa? Ou por optar comer salada no almoço enquanto eles comem a feijoada de quarta-feira no por Kilo ali do lado? Alguma piadinha infame?

-> Você, homem, tem medo que te chamem de "fraldinha" por optar em ser saudável? Seus amigos acham que comer MUITO e comer muito e comer carne e cerveja todo dia é coisa de machão?

-> Você vegetariano/vegano já foi em alguma festa de aniversário e só tinha coxinha de frango com croquete de carne para comer? Quem disse que vegetarianos/veganos, pessoas intolerantes à lactose, doentes celíacos também não comem? Salgadinhos vegetarianos, veganos, sem lactose ou sem glúten deveriam estar disponíveis em qualquer festa de aniversário! Estamos no Brasil por favor, existem feiras de rua de quartas-feiras, quintas-feiras e sábados que todos nós sabemos e criatividade é que não falta para o povo brasileiro! O que tá faltando é saúde!!!

-> Você, universitário, já foi em alguma festa de formatura e chegando no local descobriu que era um churrasco? E pior, que a água já acabou pois compraram mais cerveja do que água?

-> Você, facebooker, alguma vez já sentiu que a foto do prato que você postou na janta não fez tanto sucesso assim por não ser tão "gordurosos" quanto aquele hambúrguer com batata frita do The Fifties? Seu picolé sem lactose da sobremesa do almoço de ontem não fez sucesso no Instagram? Pois tente postar aquela sobremesa que só de cheirar já te dá diabetes ou dessas gelatterias da moda tipo Bacio di Latte ou Frida e Mina, 100.000 likes na certa!!

-> Você acredita que produtos sem glúten são para pessoas "frescas"? Pois bem essa página aqui então é para você! Vou mudar a sua cabeça e te fazer acreditar que comida saudável é que é legal! O Seu Guia da Saúde também é um manifesto contra essa cultura da gordice! Comida saudável é mais legal do que qualquer fast food ou tranqueira com embalagem legal, comida saudável é mais legal do que salgadinho com coca-cola! Porque comida saudável é a comida que te faz bem e é a comida do futuro! Alimentos processados e gordurosos não têm mais vez não!

 Saiba 10 incríveis benefícios do chá verde!Dentre os seus maiores benefícios estão a perda de peso, o aumento da queima...
22/03/2016



Saiba 10 incríveis benefícios do chá verde!

Dentre os seus maiores benefícios estão a perda de peso, o aumento da queima de gordura, a melhora na concentração, redução do risco de câncer inclusive câncer de mama e de próstata, redução do risco de Alzheimer e Parkinson, de diabetes tipo II e de doenças cardiovasculares!

Saiba outros dos seus benefícios aqui: http://oseuguiadasaude.com/beneficios-do-cha-verde/

 Saiba todos os benefícios da batata doce! Ela é ideal para diabéticos, antiinflamatória, anticancerígena e ainda grande...
12/03/2016



Saiba todos os benefícios da batata doce! Ela é ideal para diabéticos, antiinflamatória, anticancerígena e ainda grande aliada para quem pratica atividades físicas. Entenda o que ela pode fazer por você!

Post: http://oseuguiadasaude.com/batata-doce/

 Saiba a verdade sobre o seu protetor solar. Será que ele nos protege mesmo contra a radiação solar como nos fazem acred...
05/03/2016



Saiba a verdade sobre o seu protetor solar. Será que ele nos protege mesmo contra a radiação solar como nos fazem acreditar?

O Seu Guia da Saúde explica o por quê de o nosso querido e salvador protetor solar não ser o que você pensa.

Leia mais em: http://oseuguiadasaude.com/a-verdade-sobre-o-protetor-solar/

Na imagem: "Don't Wrinkle, Wear Sunscreen" / Tradução: "Nã Crie Rugas, Use Protetor Solar"

 A soja faz mal?Você deveria mesmo estar comendo soja?E se eu dissesse a você que tudo o que você já ouviu falar sobre a...
04/03/2016



A soja faz mal?
Você deveria mesmo estar comendo soja?

E se eu dissesse a você que tudo o que você já ouviu falar sobre a soja é mentira causada pelo “hype” da moda promovida por sua indústria bilionária e que essas campanhas (de vários milhões de dólares de marketing) são baseadas em mentiras e meias-verdades?

Neste artigo irei mudar a sua opinião em relação à soja abordando todos os males que essa planta nos causa e utilizando fatos científicos.

Saiba a verdade aqui: http://oseuguiadasaude.com/a-soja-faz-mal/

 Afinal, o leite faz bem ou faz mal?Hoje em dia há muitas informações sobre saúde e nutrição disponíveis em diversos lug...
03/03/2016



Afinal, o leite faz bem ou faz mal?

Hoje em dia há muitas informações sobre saúde e nutrição disponíveis em diversos lugares como livros, jornais, revistas e Internet. É fácil ser saudável hoje em dia, certo? É fácil obter uma alimentação saudável com exercícios físicos adequados ao seu tipo físico o ao objetivo de cada um não é mesmo? Errado.

Você deve saber muito bem que, hoje em dia, mais do que nunca, nunca foi tão difícil ser saudável...Não sabemos o que seguir. Quem de fato está falando a verdade?

O Seu Guia da Saúde fala a verdade para você aqui: http://oseuguiadasaude.com/o-leite-faz-mal/

 Brownies + Feijão Preto = ?SIM! Brownies de Feijão Preto existem e são uma D-E-L-Í-C-I-A!Descubra uma receita para você...
02/03/2016



Brownies + Feijão Preto = ?

SIM! Brownies de Feijão Preto existem e são uma D-E-L-Í-C-I-A!

Descubra uma receita para você poder comer brownies sem sentir culpa! Além de saudáveis, esse brownies de feijão preto são ricos em antioxidantes!

Receita: http://oseuguiadasaude.com/brownie-de-feijao-preto/

 Em busca de um lanche saudável e nutritivo? Você sempre quis comer “batatinhas” sem se sentir culpado depois? Pois saib...
29/02/2016



Em busca de um lanche saudável e nutritivo? Você sempre quis comer “batatinhas” sem se sentir culpado depois? Pois saiba que existe uma receita que vai satisfazer todos esses seus desejos: as chips de cenoura. Você só vai precisar de 4 ingredientes fáceis que todo mundo têm em casa.

Saiba como fazer aqui: http://oseuguiadasaude.com/chips-de-cenoura/

 Experimente as chips de couve! Elas são extremamente fáceis de fazer, gostosas, saudáveis e com pouquíssimas calorias!A...
28/02/2016



Experimente as chips de couve! Elas são extremamente fáceis de fazer, gostosas, saudáveis e com pouquíssimas calorias!

As chips de couve são uma ótima alternativa para as batatas fritas, pois são igualmente crocantes e saborosas, só que com muito menos calorias e muito mais vitaminas e minerais!

As crianças também adoram seja no lanche da tarde, no lanche da escola ou durante uma sessão de cinema! Experimente!

Como fazer em: http://oseuguiadasaude.com/chips-de-couve/

Aumente o metabolismo, acelere a perda de peso, reduza o colesterol e os níveis de açúcar no sangue... Tudo com um simpl...
25/02/2016

Aumente o metabolismo, acelere a perda de peso, reduza o colesterol e os níveis de açúcar no sangue... Tudo com um simples ingrediente que você tem em casa:

Vinagre de Maçã!

Quer saber como?

Leia: "O Poder do Vinagre de Maçã"
Visite: http://oseuguiadasaude.com/o-poder-do-vinagre-de-maca/

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São Paulo, SP

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