Fisioterapeuta Julianna Bambicini

28/01/2022

Como já abordei nessa semana, a fisioterapia pélvica é indicada para todas as mulheres durante a gestação, porque os benefícios adquiridos nas sessões ajudarão na manutenção do bem-estar durante todo o processo gravídico-puerperal.
Mas, afinal, quais são os principais benefícios que podemos citar?

- Ganho de CONSCIÊNCIA CORPORAL: adaptar e entender como a postura se modif**a ao longo do crescimento da barriga; ajustar os movimentos durante as trocas posturais protegendo regiões sobrecarregadas na gravidez.
- CONSCIÊNCIA E MELHORA DA FUNÇÃO PERINEAL com os exercícios específicos para os músculos do assoalho pélvico e mobilidade da pelve.
- Prevenção de DIÁSTASE ABDOMINAL PATOLÓGICA que é aquele afastamento entre os feixes do músculo reto-abdominal, além do esperado e normal na gravidez.
- Prevenção e tratamento de QUEIXAS ÁLGICAS como as dores lombo-pélvicas, dores articulares, entre outras.
- Prevenção de QUEIXAS URINÁRIAS como a incontinência urinária.
- Melhora da FUNÇÃO RESPIRATÓRIA.
- Orientações fisioterapêuticas sobre o PARTO: envolvendo tudo sobre o processo de parir (posturas adequadas, exercícios, preparo perineal, métodos não-farmacológicos para alívio de dor nas contrações) e também sobre a cesárea (orientações sobre os cuidados pós-cirurgia).

Viu como é importante passar em avaliação na fisioterapia pélvica durante a gravidez?! Além destes benefícios, existem muitos outros que não citei por aqui.
E você, fez fisioterapia na gestação?! Lembra de mais algum ganho que teve ao longo das sessões?! Compartilhe suas experiências.

Um beijo,
Ju

25/01/2022

Pois é...

Todas as gestantes deveriam fazer um acompanhamento com um fisioterapeuta pélvico durante o pré-natal.

As adaptações fisiológicas que acontecem no corpo durante a gravidez podem levar ao aparecimento de dores, queixas urinárias e disfunções musculares, principalmente nos músculos pélvicos!

Fazer a fisioterapia pélvica na gravidez (independente se irá evoluir para um parto normal, natural, cesárea agendada ou necessária) ajudará a preparar o corpo dessa mulher para todas as demandas exigidas durante a gestação, parto e puerpério, melhorando consciência corporal e perineal, evitando dores e desconfortos, entre outros inúmeros benefícios.

E você, fez fisioterapia pélvica na gestação?!

Conte sua experiência!

Um beijo,
Ju

24/01/2022

💕2022... 💕
Novo ano, nova identidade visual, novas ideias, novas expectativas, novos desafios e novas conquistas.

Há algum tempo (mais de 10 anos) fiz minha primeira identidade visual com o Gui (amigo e ótimo profissional de mkt). Na época nem existia Instagram... 👵

A ideia do logo era juntar quem eu mais amava atender (as grávidas🤰) com as iniciais do meu nome JB (Julianna Bambicini). E amei o resultado!

No final do último ano pedi pra ele "repaginar" o logo, mudando as cores, a fonte e deixamos tudo mais pro rosa e lilás... bem feminino, afinal, meu público é justamente este, as mulheres.💜

Hoje, diferente de 10 anos atrás, não atendo somente grávidas, mas mulheres em todas as fases da vida que buscam aprender e conhecer mais sobre a sua saúde feminina.🚺

Se você quiser entender sobre o meu trabalho, te convido a acompanhar um pouco sobre os assuntos que desejo dividir por aqui: a fisioterapia pélvica e obstétrica.

Um beijo,
Ju

24/01/2022

13/10/2020

Feliz dia para todos nós, amantes desta profissão tão bela e especial como a FISIOTERAPIA.
Todos os anos, quando chega o dia 13 de outubro sinto uma nostalgia... Lembro daquela adolescente sonhadora que queria mudar o mundo, cuidar de pessoas...reabilitar crianças e idosos.

Eu tinha certeza, desde os meus 14 anos, sobre a profissão que queria seguir...
Quando iniciei o curso na querida descobri que a fisioterapia podia ser muito mais do que só reabilitar pessoas com necessidades especiais... Vi que poderia atuar em todas as áreas da saúde, com pacientes de diferentes idades, desde recém-nascidos a idosos, cuidados paliativos, saúde laboral/do trabalhador, UTIs, promoção de saúde... enfim, uma infinidade de opções e de cuidados que essa profissão pode promover as pessoas.

Mas, dentre tantas opções, escolhi a obstetrícia e a uroginecologia, área que nunca imaginei que o Fisioterapeuta pudesse atuar (até pq, naquela época, dava pra contar nos dedos o número de fisios especialistas nisso no Brasil). Me apaixonei com a possibilidade de cuidar de mulheres em todas as fases e em especial no momento mais sublime, a maternidade.

Agradeço muito a Deus pela história que construí e construo diariamente na minha profissão! Agradeço por todos os locais que já passei como a e o , escolas que me acolheram por tantos anos, além de tantos amigos que essa linda profissão me deu... em especial as minhas amigas e sócias da e . Agradeço tbm a todas as pacientes que tive a honra de cuidar ao longo desses 11 anos de profissão! Vocês me ensinam MUITO!

Gratidão por mais um ano nesta profissão e por ter tido a sorte de escolher, desde tão novinha, o melhor caminho a seguir! 🙏

26/08/2020

Há alguns dias expliquei um pouco sobre a fisioterapia pélvica, porém, muitas pessoas não sabem o que é e para que serve o ASSOALHO PÉLVICO, região muito trabalhada durante as sessões de fisioterapia.

O assoalho pélvico (AP) é um conjunto de tecidos como músculos, ligamentos e fáscias e se localiza na porção inferior dos ossos da pelve, fechando estruturas como a uretra, a va**na e o â**s. Tem funções importantes como:

🚺 - sustentação de órgãos pélvicos (útero, bexiga, reto);
🚺 - promove a continência urinária e f***l (é essa região que contraímos voluntariamente para segurar o xixi, fezes e flatus para não ocorrer escapes na hora do aperto);
🚺 - auxilia na estabilização do tronco e tem função importante na postura;
🚺 - atua diretamente na função sexual
🚺 - permite a passagem do bebê no parto va**nal, uma vez que o AP se alonga durante o período expulsivo do trabalho de parto.

Qualquer alteração nessa região pode levar a disfunções como incontinência urinária e f***l, dores lombopélvicas, dispareunia (dores durante a relação sexual), entre outras.
Um acompanhamento multiprofissional é essencial para a melhora e tratamento dessas disfunções e o fisioterapeuta pélvico é o profissional recomendado para avaliar, tratar e reabilitar esses músculos.

25/08/2020

Indiquei esse texto nos stories e ele deu o que falar... muitas mães comentaram comigo que sofreram com algumas informações ditas como "regras da maternidade " nas redes sociais de muitas mães e profissionais.

E você, já sentiu culpa por aí?! 🙋‍♀️

Que tenhamos mais infos acolhedoras e menos "ditadoras" nas redes sociais! Amém 🙏


• • • • • •
Não é fácil ser mãe em tempos de redes sociais. Se, por um lado, é maravilhoso termos acesso fácil a muita informação, por outro, o problema é justamente esse. O caminhão de regras, “certos” e “errados” atrapalham a cabeça das recém mães.
Parto “tem que ser” de tal jeito, senão seu filho já nascerá traumatizado. Você “tem que” amamentar, senão seu filho nunca terá boa saúde. Para introdução alimentar, “tem que” seguir essa cartilha, caso contrário, seu filho nunca vai comer verdura na vida. Criação “tem que ser” de tal jeito, senão se prepara pra pagar a conta do psicólogo.
É muito manual sendo vendido. E a recém-mãe, f**a ali, mais perdida que cega em tiroteio, sem saber pra que lado correr, que caminho seguir. A sensação é de nunca estar na direção certa, de estar sempre devendo. Então vem a culpa. Culpa por não seguir todas aquelas recomendações.
Por isso é primordial saber filtrar tanta informação. Por isso é importante seguir somente profissionais que você confia. E mesmo assim você terá que adaptar tudo o que ler para a sua realidade. Respeitar as suas particularidades e as do seu bebê. Entender o que funciona para vocês.
Se existe uma regra na maternidade é: não existe regra. Mentalize isso.
Maternar não é uma ciência exata com um passo a passo para chegar a um resultado final único. Maternar é humano, por isso errar faz parte do processo. A gente cai antes de aprender a andar não é assim?
Leia, se informe sempre, tire suas dúvidas, mas sinta-se completamente livre para se ouvir, para seguir o seu próprio caminho e para rever e reinventar outros caminhos quando assim achar necessário.
Porque no fundo você vai aprender que ser mãe é isso: um eterno reinventar-se.
Texto:
Coautora:

21/08/2020

Pra quem é novo por aqui e ainda não conhece sobre meu trabalho....
Afinal, o que é faz um fisioterapeuta pélvico?!

A fisioterapia pélvica é uma especialidade que previne e trata as disfunções que acometem a região dos músculos do assoalho pélvico.

É indicada para todas as fases da vida, em especial na gestação, pós-parto e pós-menopausa, uma vez que, nesses períodos, diversas alterações hormonais acontecem no corpo da mulher e podem acarretar em patologias relacionadas aos músculos perineais, como a incontinência urinária e f***l, dores pélvicas e disfunções se***is.

Você se identif**a com alguma dessas queixas?! Não deixe de se informar e procurar tratamento com a Fisioterapia Pélvica!

16/08/2020

🤰Não existem palavras capazes de explicar o amor que uma mãe sente por um filho. Que bênção é poder gerar e ver crescer dentro de você, uma vida tão especial.

DiadaGestante

02/08/2020

Hoje, dia 01 de agosto, comemora-se o Dia Mundial da Amamentação. Na foto, meu pequeno Enrico e eu curtindo um dos nossos momentos de troca de amor, carinho e proteção. 🤱

O início da nosso aleitamento foi bem difícil, trabalhoso e dolorido, assim como é para muitas mamães. Mas, com muito apoio dos profissionais de saúde que me acompanharam e, principalmente da minha família, conseguimos tornar aquela dificuldade inicial em uma das maiores conquistas da minha vida. 🤱

Para as mamães que podem ter o acompanhamento de uma enfermeira e consultora de aleitamento materno durante o seu pré-natal e puerpério, eu recomendo muito! Faz TODA A DIFERENÇA! Mas, é muito importante que TODOS os profissionais de saúde incentivem e orientem a importância do aleitamento materno.
Um agradecimento mais do que especial para as enfermeiras e consultoras de aleitamento que me ajudaram (e ainda me ajudam muito) e que, além disso, ainda são parceiras de trabalho.

Confio muito em vocês!!

F***y
Miriam
Juliana .julianaoliveira
Raquel .enfobstetra
Patricia

🙏🤱

15/07/2020

🚺 A incontinência urinária (IU) é definida como qualquer perda involuntária de urina e, nos dias atuais, é considerada como um problema de saúde pública devido sua alta prevalência no público feminino, especialmente entre as gestantes, idosas, com predisposição genética e com valores mais altos de IMC.

Essa doença gera um impacto negativo na qualidade de vida, uma vez que interfere diretamente no bem-estar social podendo alterar as funções se***is, físicas e psíquicas. 😥 As mulheres com IU relatam limitações físicas (na prática esportiva, nos movimentos, ao carregar pesos), alterações nas atividades ocupacionais, influenciando negativamente no estado emocional e na vida sexual. Além disso, ocasiona desconfortos sociais pelo medo da perda urinária em locais públicos e pelo receio de que outras pessoas sintam o cheiro de urina. A IU pode também interferir em aspectos econômicos por conta da necessidade do uso de protetores diários (absorventes externos) e trocas mais frequentes de roupa.

🚺A fisioterapia pélvica, por meio do treinamento dos músculos do assoalho pélvico, é considerada padrão-ouro no tratamento conservador da IU, com nível A de evidência. Portanto, se você apresenta escapes involuntários de urina, seja durante uma atividade física, tosse, espirro ou mesmo quando há uma súbita vontade de ir ao banheiro e o escape ocorre antes de conseguir chegar, procure ajuda profissional. Comunique seu médico ginecologista, para um diagnóstico preciso e faça fisioterapia pélvica.

❗❗❗Não é normal utilizar protetores diários, fraldas ou calcinhas descartáveis diariamente por conta de perda de urina (por menor que ela seja!!!).❗❗❗


😉 Se você se identificou nesse post, estou à disposição para conversar e te dar mais informações sobre o tratamento fisioterapêutico.

13/07/2020

Hoje às 20h vou participar pelo insta da Equipe Mater de uma live com a querida Dra Patrícia Albuquerque .patriciaalbuquerque abordando o tema fisioterapia pélvica da gestação ao pós-parto.
Se você está grávida ou pretende engravidar, não pode perder!

13/07/2020

Entram em contato comigo diariamente, grávidas desde as primeiras ou até nas últimas semanas gestacionais que me questionam qual o momento exato de iniciar suas sessões de fisioterapia obstétrica.
Minha resposta é sempre a mesma: "Quanto antes, melhor!" 🤔 E o que isso signif**a?

Você não precisa esperar ter uma queixa para buscar a fisioterapia obstétrica. O meu principal objetivo é prevenir queixas comuns a gravidez, como dores, desconfortos, dificuldades para caminhar, alterações no padrão respiratório, escapes involuntários de urina, entre outros. Por isso, quanto mais precoce o início das sessões, mais preparada a mulher estará para as demandas que serão exigidas no seu corpo durante a gestação, parto e período pós-parto. 🤔Mas, e se eu só conseguir iniciar a fisioterapia no 3o trimestre, ainda tenho benefícios?

Sim, sempre é tempo. A fisioterapia irá promover um ganho de consciência corporal e perineal, melhorar possíveis queixas já adquiridas, fortalecer e alongar estruturas musculares importantes e que são sobrecarregadas nesse período. A gestante que faz fisioterapia tem a vivência de técnicas respiratórias e exercícios que serão utilizados no trabalho de parto e que darão a futura mamãe, muito mais segurança e tranquilidade para quando esse momento tão especial chegar.

Se você tem mais alguma dúvida sobre isso, deixe um comentário ou um direct. 😘Um beijo,
Julianna Bambicini
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica

#

20/06/2020

Foi muito especial participar dessa live com vc Tha! Eu adorei!!!
Muito obrigada pela parceria de trabalho de tantos anos! 🙏

Nós falamos um pouco sobre a nossa atuação na saúde materno-infantil, com a fisioterapia obstétrica e a nutrição.

Quem ficou curioso ou quiser assistir, a nossa live está disponível no IGTV da Thais no .thais

19/06/2020

Amanhã, dia 20/06, vou participar de uma live super especial com a minha amiga e nutricionista Thais Lara .thais da Clínica NutrirBem .clinica sobre os aspectos fisioterapêuticos e nutricionais para preparação do parto.
Grávidas e tentantes, vocês não podem perder!! Vai ser pelo insta da Equipe Mater