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Olá! �

Meu nome é Leonardo Biagio, sou Nutricionista especializado em Comportamento Alimentar (IPGS), Residente em saúde cardiovascular pelo Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia (IDPC) e com Aprimoramento de nutrição em Cardiologia (IDPC).

24/06/2021

Você se sente meio desligado?

16/06/2021

Quem me acompanha por aqui sabe que gosto bastante da

Essa frase é uma breve descrição da nova música "Venus Fly Trap". Segundo a cantora, é uma música que celebra a confiança, autonomia e a alegria que é ser verdadeiramente livre.

14/06/2021

Isso que vomitaram em mim é realmente o que eu quero? Ou será que fomos sistematicamente ensinados a desejar esse corpo, esse modo de comer ou esse modo de viver, sem nenhuma criticidade?

Tenho refletido como vamos vestindo várias "capas" ao longo da nossa vida. São várias camadas que protegem ou impedem o acesso ao "nosso verdadeiro eu". As camadas são sustentadas por normas, regras e desejos alheios que não nos representam e frequentemente nos violentam, pois não podemos performar o que somos.

Despir-se dessas camadas é como descascar uma cebola. Vamos cuidadosamente eliminando as partes e expondo o nosso mais íntimo. Igualmente como o cortar de uma cebola, podemos provocar lágrimas, pois vamos nos deparar com todas essas partes superficiais que não fazem parte e obstruiram a nossa autencidade por muito tempo.

Nessa hora é comum o pensamento "eu sou uma farsa". Mas lágrimas de alívio também podem emergir, quando você alcança o núcleo e f**a diante da essência, da base e talvez da "verdade".

É fácil ser seduzido pela fantasia que precisamos incorporar essas camadas para sermos mais fortes, aceitos e alinhados com o nosso meio. Mas se eu decidir esfarelar essas camadas e expor a minha verdade nua e crua?

Antes de pensar "será que irão gostar?"
Posso perguntar "será que eu gosto?"

Leonardo Biagio

12/06/2021

Não tire a máscara!

Tire o presidente!

06/06/2021

Devaneio de domingo.

A colisão produz faíscas que são sinais que houve movimentação. Ainda não sei o rumo dessa movimentação, mas tudo indica que haverá circulações, trocas de posições, substituições e mais espaço para o novo.

Também não sei se esse novo irá me agradar ou desagradar, mas uma coisa eu sei - posso mudar novamente, porque não existe uma lei fixa que impede a minha locomoção no mundo.

Essa colisão é como um embate-combate de desejos, corpos e palavras que podem gerar feridas. Mas esses machucados um dia serão cicatrizados, mas ainda não sabemos quando. Sabemos que após a cicatrização, pode surgir uma sensação alívio, um desatar de um nó antigo e forte que impedia a circulação espiralar.

Depois da explosão e com os nós desatados, você pode e tem todo o direito em decidir o que é melhor para você, independente dos ecos externos que irão sempre existir, mas agora estarão mais abafados pela sua existência.

O alívio e o desatar acompanham responsabilidades e implicações. Antes era comum sempre apontar o dedo para o outro e culpá-lo exclusivamente por toda desordem instaurada, agora implicado na situação, eu preciso ansalisar, ponderar e decidir se realmente não tive escolha nesse rumo.

É interessante marcar que em certa medida estaremos vulneráveis à essa "grande massa", pois não vivemos em uma bolha (ainda bem) e fazemos parte dessa receita.

Mas a questão que levanto é a seguinte "qual o meu grau de aprofundamento nessas regras? Quais os impactos dessas regras na minha vida?

Obviamente é difícil não ser levado por essa maré, cada vez mais agitada e com propósitos minuciosamente pensados. Por isso vale a busca por formas, pessoas e profissionais que fortalecem os nossos recursos internos. São saídas para não sucumbir ao apelo externo que não é nada singular, nada humanizado e muito perverso.

Leonardo Biagio

02/06/2021

Hoje é o Dia Internacional de Conscientização dos Transtornos Alimentares!

Gostaria de compartilhar essa mensagem breve e simples, pois espero que ela possa chegar para várias pessoas!

Infelizmente muitos ainda não sabem dos efeitos da restrição alimentar e ou/ insatisfação corporal no desenvolvimento dos transtornos alimentares.

Portanto, compartilhe com os amigos, familiares, vizinhos!

28/05/2021

Valorizem a ciência!
Defendam o SUS!
Derrubem o "mito"

Obrigado ❤️

26/05/2021

Essa frase foi inspirada no texto do José Moran- Educação híbrida: um conceito-chave para a educação.

Embora a reflexão seja para a educação, consegui enxergar uma semelhança com a atuação profissional no campo da saúde. Lembremos que exercemos um papel de educador, constantemente, portanto o texto se encaixou perfeitamente.

A abordagem controladora não libera espaço para o afeto, vínculo e compreensão. É mais, "eu transmito e você faz" e assim como em um curso, teremos um exame/prova que avaliará o quanto você absorveu do foi transmitido.

Caso o resultado seja "negativo", você será totalmente culpado (a) pela "falha". Não houve dedicação suficiente e você está de recuperação.

Note o grau de passividade do sujeito, ao longo de todo o processo.

Na colaboração, o início, o meio e o fim seriam diferentes. Não seria simplesmente transmissão de conhecimentos com uma "avaliação final", que assume uma função punitiva. O objetivo aqui é outro!

Você observa mais controle e autoritarismo na sua abordagem?

Por que você acredita que esse seja o caminho?

21/05/2021

Será que nascemos para agradar?

Esses são trechos traduzidos da música "Ancient Dreams in a Modern Land" da cantora

Você se conforma ou desconforma?

Leonardo Biagio

18/05/2021

Faz tempo que gostaria de manifestar e denunciar a glamourização do esgotamento.

"Aquilo que não me mata, só me fortalece". Nietzsche, perdão, mas não quero.

Particularmente estou muito cansado e vejo que muitas pessoas próximas também estão. É um cansaço que nasce das incertezas, angústias e culpas acumuladas ao longo desse período pesado.

O auge da alienação é assumir que não estamos passando por um caos, social, sanitário e político. Você está descolado (a) da realidade?

Não estamos vivenciando somente um isolamento social, mas também um isolamento de emoções, sentimentos e sensações. Esse turbilhão é examinado minuciosamente e repetidamente por nós.

Repetir o óbvio é chato, porém necessário. Você não é uma máquina, mas sim um ser humano com limites físicos e mentais. As experiências estão potencializadas e reconhecer quando "não está tudo bem" é um grandíssimo passo.

Se você tiver oportunidade, procure apoio de profissionais da saúde mental. Não é motivo de vergonha ou fracasso. Vergonhoso e fracassado é essa trama tecida pelo sistema que nos aprisiona e pressiona até chegar ao esgotamento.

Desejo força para você, mas não para "produzir mais". Forças para você colocar limites em pessoas, instituições e qualquer outra figura ou estrutura abusiva.

Leonardo Biagio

10/05/2021

É isso o que eu quero?

04/05/2021

Hoje trouxe esse estudo de 2011 que me deixa muito empolgado. É discutido sobre a influência da supressão de emoções no comportamento alimentar, mais especif**amente no descontrole alimentar e na capacidade de comer intuitivamente.

Vale ressaltar, como todo estudo, esse também não está livre de limitações. A amostra é composta exclusivamente por mulheres universitárias, impossibilitando a extrapolação dos dados para outros grupos. No entanto, f**a uma dica para futuros estudos - avaliar esses desfechos em grupos mais diversos.

O que você achou dessa pesquisa?

Endereço

São Paulo, SP

Site

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