Pílulas de Consciência

Pílulas de Consciência Atenção plena, energia, gratidão, compaixão, gentileza - viva a sua melhor versão!

✨ Cada um tem a sua história, seus caminhos, seus tropeços e suas vitórias. O maior ato de coragem é parar de viver pelo...
26/08/2025

✨ Cada um tem a sua história, seus caminhos, seus tropeços e suas vitórias. O maior ato de coragem é parar de viver pelo olhar do outro e assumir o protagonismo da própria vida.

Vive a tua - inteira, imperfeita, autêntica.

“O pior inimigo sempre será sua mente, pois ela sabe todas as suas fraquezas.”Sim, a mente conhece nossas sombras.Mas é ...
22/08/2025

“O pior inimigo sempre será sua mente, pois ela sabe todas as suas fraquezas.”

Sim, a mente conhece nossas sombras.
Mas é também nela que mora a possibilidade de luz.

Autossabotagem, autocrítica, comparações - tudo isso nasce da mente desprotegida, sem pausa, sem direção.

Cuidar da mente não é luxo, é sobrevivência emocional.

Respirar, se observar, pedir ajuda, dar nome ao que pesa - esse é o verdadeiro autocuidado.

A mente pode ser inimiga, mas também pode ser aliada.

Tudo depende de como você escolhe escutá-la.

“A vida anda muito corrida. Só não esqueça pelo o quê você corre.”Não é sobre velocidade.É sobre direção.Em meio a metas...
22/08/2025

“A vida anda muito corrida. Só não esqueça pelo o quê você corre.”

Não é sobre velocidade.
É sobre direção.
Em meio a metas, demandas e urgências alheias, é fácil perder o fio da própria intenção.
Revisar o motivo da corrida é tão importante quanto correr.
Porque propósito não é luxo - é bússola.

“Viver é mais sobre esperanças do que sobre certezas.”⁠A vida não se revela em mapas prontos.Ela se constrói no passo se...
21/08/2025

“Viver é mais sobre esperanças do que sobre certezas.”
⁠
A vida não se revela em mapas prontos.
Ela se constrói no passo seguinte - mesmo quando a trilha ainda está encoberta.

É a esperança que sustenta o movimento quando o chão parece incerto.

É ela que nos lembra que o invisível também é real, que o amanhã pode ser bom mesmo sem garantias hoje.

Certeza paralisa. Esperança impulsiona. 💫

“não esqueça de ser feliz durante a jornada.”A vida não é um destino. É um caminho vivo, mutante, imperfeito e precioso....
21/08/2025

“não esqueça de ser feliz durante a jornada.”

A vida não é um destino. É um caminho vivo, mutante, imperfeito e precioso.
Esperar pela felicidade no ‘depois’ é correr o risco de nunca encontrá-la.
A beleza está no agora: nas pausas, nas trocas sinceras, no silêncio confortável, no café que esfria enquanto a conversa aquece.

Cultivar gratidão não é romantizar tudo, mas reconhecer que até nos dias turvos há algo que pulsa e ensina.
Ser feliz na jornada é saber que o tempo é um presente, e o presente é o único tempo que realmente temos.

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São Paulo, SP

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