Studio de Pilates By Hirosse.

08/04/2025

06/04/2025

Olá galera tudo bem?
Segue o link para quem me pediu do curso de introdução ao Mat Pilates

Esse curso é destinado para quem está iniciando o Pilates ( tanto alunos quanto profissionais), abordando a história e os exercícios do Mat Pilates básico.

O curso serve para que todos possam iniciar em casa os exercícios básicos do mat, melhorando assim sua qualidade de vida ou qualidade em suas aulas com seus alunos (a).

Cordialmente,
Aline

Um espaço online para você aprender tudo sobre Educacional

28/03/2025

Hoje completo 41 anos!
Obrigada por tudo Deus!

10/03/2025

Quem curte a gente curte aqui!

itaim Se possível, classifique nosso studio de Pilates no Google.
Sua opinião é muito importante para nós!

Studio By Aline Hirosse https://g.co/kgs/RBNHXa

08/03/2025

“Que neste Dia das Mulheres, você celebre a força que nasceu das suas feridas, a coragem que se levantou dos seus abandonos e a beleza que floresceu em cada batalha que enfrentou. Você é a prova de que, mesmo nas tempestades mais intensas, a mulher que luta sempre encontra seu caminho para a luz.” Bjs mil Aline Hirosse.

31/01/2025

"Venha experimentar o Pilates no nosso Studio de Pilates by Hirosse e descubra como ele pode melhorar sua postura, fortalecer o corpo e reduzir o estresse de forma personalizada e segura!"

28/01/2025

Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo.

🟩Além disso, manter a musculatura do corpo fortalecida contribui também para o ganho de equilíbrio corporal e flexibilidade, alivia algumas dores musculares, como a dor nas costas

Alguns motivos a considerar 👇
▶ Aumento da Força: Músculos mais fortes ajudam nas atividades diárias, como carregar compras ou subir escadas.

▶ Melhora da Postura: O fortalecimento da musculatura, especialmente do core, contribui para uma postura mais alinhada e saudável.

▶ Prevenção de Lesões: Músculos fortes protegem articulações e reduzem o risco de lesões durante exercícios ou atividades cotidianas.

▶ Aumento da Flexibilidade: Um corpo equilibrado e fortalecido melhora a flexibilidade, permitindo movimentos mais livres.

Praticar Pilates vai te ajudar a manter sua musculatura corporal fortalecida. O método Pilates vai te proporcionar 👇

▶ Fortalecimento do core: Trabalha os músculos abdominais, lombares e pélvicos, essenciais para a estabilidade.

▶ Mais equilíbrio: Ajuda a desenvolver força em todo o corpo, evitando assim desequilíbrios musculares.

▶ Mais consciência corporal: Melhora a conexão mente-corpo, fundamental para a execução correta dos movimentos.

Ainda com dúvidas sobre como o método Pilates pode te ajudar? Venha nos visitar! agende seu horário pelo WhatsApp 👇

☎ 11. 99496-5545
📌 Rua Manuel de Castilho, 82
Itaim Paulista-
São Paulo

13/01/2025

O melhor studio de Pilates!
Venha fazer parte!

08/01/2025

Aqui é a Aline
Olá! Tudo bem?
Você sabia que o Pilates Clássico pode transformar sua saúde e bem-estar de forma única e eficaz? 💪

Aqui no Studio de Pilates by Hirosse oferecemos aulas com o método tradicional que foca no equilíbrio, força e flexibilidade.
Seja para melhorar a postura, aliviar dores ou ganhar mais disposição, definir sua musculatura, o Pilates é para todos!

🌟 Vantagens do Pilates Clássico:
✔ Aulas em grupos
✔ Profissionais especializados e acompanhamento próximo
✔ Resultados visíveis em pouco tempo ( Em 30 aulas você e todos ao seu redor notarão os resultados, por isso fazemos apenas planos trimestrais, para que o resultado seja fidedigno).
✔ Ambiente acolhedor e focado no seu progresso

Venha assistir uma aula !
Será um prazer te receber e te ajudar a alcançar seus objetivos!

Agende sua matricula: 11-99496-5545

Endereço do studio:
Rua Manuel de Castilho, 82
Estamos juntos com a P&H soluções imobiliárias e advocacia .

Espero ter você em breve como parte de nossa família pilateira mais linda do Itaim Paulista 😊

Aline Hirosse