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Studio de Pilates By Hirosse.

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Brasil
São Paulo, SP
Studio de Pilates By Hirosse.

Método Pilates "O método Pilates® desenvolvido por Jopeph Pilates no início da década de 1920 tem como base um conceito denominado de contrologia.
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Segundo Pilates, contrologia é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto, com o completo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo, e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento, no estado ativo, em repouso e dormindo. Os exercícios do método Pilates® são, na sua maioria, executados na posição deitada, havendo diminuição dos impactos nas articulações de sustentação do corpo na posição ortostática e, principalmente, na coluna vertebral, permitindo recuperação das estruturas musculares, articulares e ligamentares particularmente da região sacrolombar. O sistema básico inclui um programa de exercícios que fortalecem a musculatura abdominal e paravertebral, bem como os de flexibilidade da coluna, além de exercícios para o corpo todo.

03/11/2025

Endereço

Rua Manuel De Castilho, 82
São Paulo, SP
08120000

Horário de Funcionamento

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Quinta-feira	09:00 - 17:00
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Telefone

+5511994965545

Site

https://www.youtube.com/channel/UCC4AjEuehkCnT3n_7rPPlzg

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