Laura Leite Y O G A

09/06/2022

🔥INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O YOGA NO BOLSO!

O plano definitivo com tudo o que você precisa para quebrar a barreira da sua falta de tempo e ter uma rotina mais simples, um corpo mais forte e uma mente mais calma, em qualquer lugar, a qualquer hora.

Yoga no bolso
📌+ de 20 práticas que *cabem na sua rotina e no seu bolso*
📌Práticas focadas em *situações específicas* do seu dia a dia
📌1 aula ao vivo por mês para tirar dúvidas e ajustar suas posturas

+4 Bônus exclusivos
📌Desafio 21 dias
📌Treinamento: Reeducando a respiração
📌Treinamento: Como ter constância, disciplina e gestão de tempo
📌Treinamento: Fortalecendo o abdômen

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www.lauraleiteyoga.com.br

19/03/2020

tire uns minutinhos do seu dia pra relaxar o corpo e acalmar a mente ♡ organize um local para deitar-se confortavelmente - acenda um incenso, utilize óleos essenciaos que induzem o relaxamento, use cristais, acenda uma vela. vamos nos curar! que estejamos em paz e protegidos 🕉

17/03/2020

É tempo de recolher-se. Compreender os processos da natureza e do momento que estamos vivendo. Estamos todos aqui para aprender e evoluir e eu como uma guia, um canal de cura e amor decidi cancelar temporariamente as aulas presenciais. Existe na filosofia do Yoga um princípio ético chamado a h i m s a - o princípio da não violência - e essa decisão foi pensando nisso. Agir com responsabilidade e consistência pensando em cuidar de mim e do outro, estar consciente do coletivo nesse momento. Como uma pequena empreendedora sei muito bem que o ficar em casa é um privilégio para poucos, no entanto meu coração me diz que é momento de se conter. Eu acredito que devemos ser todos a mudança que desejamos ver no mundo e compreendendo que a prática de yoga é vital neste momento para que cuidemos do nosso corpo e mente estarei conduzindo aulas O N L I N E. Será um momento de aprendizado para mim e para todes 💛💫 estaremos juntes de alma e coração! Vamos nos manter fortes, movimente-se, leia, pegue sol, hidrate-se, medite-se, pratique ásanas, usem óleos essenciais e tomem chá 🌱 lembrem-se que somos todos UM! N a m a s t ê

13/03/2020

08/11/2019

Veja além dos teus olhos físicos. Sinta. O mundo exterior e visível não é a única realidade que podemos experimentar. Nós podemos ser motivadxs pelos nossos medos e crenças ou irmos além e nos conectarmos com nossa sabedoria interior inata, trazendo maior clareza para compreender conceitos e materializar nossas ideias, ativando nossa intuição sobre diferentes situações.
📷 .em.si

28/10/2019

Ame como se não houvesse amanhã. Aprecie a presença das pessoas que estão nessa jornada com você. Seja grato pelos desafios propostos pela vida. Muitas vezes aquela pessoa que mais nos traz desafios é com quem devemos aprender, observar aquilo que nos incomoda para saber o que podemos mudar em nós para que essa situação transmute. A vida apresenta tantas oportunidades de crescimento e de tentarmos a cada vez mudar o curso das nossas decisões. As possibilidades são infinitas. Que possamos seguir no caminho do amor e da compreensão. Se assim está difícil, se recolhe e observa de onde vem essa dificuldade, o que esse desafio quer te ensinar. Lembre-se que somos humanos. Compartilhamos dos mesmos sentimentos. Alguns mais que outros. Para que vivamos em paz é necessário buscar o perdão, pra que possamos nos curar e curar quem mais está em nossa volta. Chega um momento em que as desavenças não são mais importantes e tudo que resta é a união. Não espere que seja tarde demais para dizer que você ama os seres que estão do seu lado. Viva o hoje, fale, ame, perdoe, agradeça. A vida é um sopro.
📷 .em.si gratidão mana

11/10/2019

Na última quarta-feira estive conduzindo uma prática de yoga na UFSM. A intenção era tirarmos um tempo no intervalo de almoço para respirar, prestar atenção no nosso corpo. Repassei algumas técnicas que ajudam a aliviar o estresse e minimizar os sintomas de ansiedade. O yoga é uma ferramenta maravilhosa 💛 Fiquei muito honrada com o convite e muito feliz com essa galera linda reunida! Gratidão pela abertura de cada um de vocês, por compartilharem esse momento junto comigo 💛 Vamos fazer mais vezes? 😍😍😍
Valeu pelas fotos ✌️ @ Universidade Federal de Santa Maria.

08/10/2019

A semana tá corrida? Já pensou em tirar um tempo pra ti? Fiz uma parceria com uma galera linda do CT, que sempre me acolhe com muito amor pra levar pra vocês uma prática nesta quarta-feira às 12:30. Irei dar algumas dicas pra te ajudar naqueles momentos de ansiedade, pra desacelerar e trazer a atenção pra ti, te acalmando, te centrando 💙 isso faz muita diferença no nosso dia a dia! Chama os migs, traz uma canga, toalha ou tapetinho e vem junto. Vamos somar e espalhar uma mudança positiva nesse mundão 🌸✌️✨