TXAI Terapias Integradas

28/10/2020

Te convido a praticar Mindfulness usando os sons como âncora de atenção. Manter-se conectado no momento presente , com pequenas práticas ao longo do dia é fundamental para estabelecer momentos de pausa, e abrir espaço em uma mente agitada. Vamos juntos ?

Nesta prática vamos utilizar os sons como nossa âncora de atenção sendo possível expandir nosso campo de consciência além de nossa própria respiração, observ...

21/07/2020

Restrição ou compulsão? Dois padrões comuns da relação com o comer nestes tempos atuais , tentamos sem muito sucesso nos manter restritos a alimentos que temos desejos por consumir ou então sucumbimos ao comer em excesso o que nos privamos . Que tal chegar a um caminho do meio e usar o comer intuitivo para ter uma melhor relação com sua alimentação?

Neste terceiro e último vídeo da série vamos abordar o padrão do comer intuitivo, e como podemos alcançar esse alinhamento com a sabedoria do corpo ao invés ...

15/06/2020

Como encontrar um caminho de paz na sua relação com o comer ? Neste vídeo vou abordar o porque mindfulness pode ser uma maneira de lidar com o comer emocional , compulsivo e com o medo de se relacionar com os alimentos. Não deixe de assistir se você sente culpa ao comer, se não sabe lidar com seu impulso frente a suas comidas de conforto e se sua autocritica ganha espaço cada vez que julga ter feito algo errado na sua forma de se alimentar.

Neste vídeo vou abordar por que que mindfulness ou a atenção plena é uma maneira de encontrar a paz em sua relação com o comer, quer porque você come e não c...

07/05/2020

O que mais desejamos quando temos uma relação conflituosa com o comer é controlar. Mas o Controle não é uma ferramenta que se sustenta a longo prazo, além de...

30/03/2020

An online space for you to learn all about Personal Development

30/03/2020

Se você é mulher e realiza diferentes tarefas todos os dias, sentindo-se sobrecarregada com tantas informações e atividades a realizar... este curso é para você.
https://hotmart.com/product/mindfulness-para-mulheres-multitarefas/X22992443W?preview=true

30/03/2020

07/02/2019

https://www.sympla.com.br/mindfulness--bariatrica--a-importancia-do-olhar-para-o-comportamento-alimentar__437448

Vamos nesta palestra abordar a importância do olhar direcionado ao comportamento alimentar para pacientes que já passaram ou que desejam se submeter ao procedimento da cirurgia bariátrica e como as intervenções baseadas em Mindfulness poderão beneficiá-los neste processo.https://www.sympla.com.br/mindfulness--bariatrica--a-importancia-do-olhar-para-o-comportamento-alimentar__437448

Vamos nesta palestra abordar a importância do olhar direcionado ao comportamento alimentar para pacientes que já passaram ou que desejam se submeter ao procedimento da cirurgia bariátrica e como as intervenções baseadas em Mindfulness poderão beneficiá-los neste processo.

Sábado, 16 de fevereiro de 2019, 14h30-16h

22/10/2018

Comer por razões emocionais é um dos temas de maior interesse pelos seguidores do meu perfil no Instagram - Mindful Eating Brasil. Por que seguimos comendo s...

13/07/2018

Que tal descobrir com vivências práticas baseadas na atenção plena ou Mindfulness os diferentes estímulos presentes que nos levam a comer ? A Fome é nosso principal sinalizador para rgular nossa ingesta alimentar , entretanto os diferentes sinais presentes no momento deste processo nos confundem e nos levam a fazer escolhas movidas pelo piloto automático. As práticas de Mindfulness nos auxiliam a estar presentes e atentas a nossa experiência , que é única e pessoal, nos oferecendo a oportunidade de realizar escolhas menos reativas e mais conscientes frente ao comer.

Informações e inscrições : até o dia 20 , valor promocional

Sábado, 04 de agosto de 2018, 09h-16h

04/07/2018

Quer conhecer um pouco mais sobre como as práticas de Mindfulness podem auxiliar na sua qualidade de vida.

Palestra gratuita no dia 28 /07 às 10 horas.

https://www.sympla.com.br/mindfulness--qualidade-de-vida__316480