Despertar da cura

27/07/2025

25/07/2025

o lipedema é uma condição que causa acúmulo anormal de gordura, geralmente acompanhado de dor, sensibilidade e inchaço. Ele é genético e hormonal, afetando principalmente mulheres.

Onde o lipedema aparece no corpo?
Pernas: coxas, joelhos e panturrilhas são os locais mais comuns.
Quadris: acúmulo lateral de gordura, criando um aspecto de “culote”.
Braços: especialmente na parte posterior e próxima ao cotovelo.
Glúteos: aumento de volume e sensibilidade.
Em casos mais raros, pode aparecer no abdômen ou costas, mas geralmente pés e mãos não são afetados (o que ajuda a diferenciar do linfedema).

25/07/2025

✨ Benefícios do Suco Detox para o seu corpo ✨

Os sucos detox são aliados incríveis para quem busca emagrecimento saudável e bem-estar. Feitos com frutas, vegetais e ingredientes naturais, eles ajudam o organismo a eliminar toxinas, aceleram o metabolismo e ainda promovem mais energia no dia a dia.

Principais benefícios:

Auxiliam na eliminação de líquidos retidos (desinchaço imediato).
Melhoram a digestão e o funcionamento do intestino.
Aceleram o metabolismo, ajudando a queimar mais calorias.
São ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, fortalecendo a imunidade.
Contribuem para uma pele mais bonita e saudável.
Reduzem a sensação de inchaço e peso corporal.

23/07/2025

🔹 1- Frutas que ajudam no emagrecimento
Destaque: Abacaxi, morango, kiwi, melancia, maçã verde.
✍️ Copy: “Inclua frutas termogênicas na sua rotina e sinta a diferença já na primeira semana!”

🔹 2-Alimentos que desincham
Destaque: Pepino, salsinha, chás (hibisco, cavalinha), abacaxi.
✍️ Copy: “Adeus inchaço! Aposte nesses alimentos diuréticos e veja seu corpo agradecer!”

🔹 3-Dicas para não furar o plano alimentar
✍️ Copy: “Se antecipe! Tenha marmitas prontas, leve lanchinhos e mantenha o foco no seu objetivo.”

🔹 4-Ervas e chás que ajudam a emagrecer
Destaque: Hibisco, gengibre, chá verde, cavalinha, canela.
✍️ Copy: “Um chazinho certo pode acelerar seu metabolismo! Beba com frequência e sinta a leveza.”

🔹 5-Hábitos que sabotam o emagrecimento
✍️ Copy: “Dormir mal, pular refeições, comer distraída e não beber água são inimigos da sua meta!”

🔹 6-Massagens que ajudam a perder medidas
Destaque: Drenagem linfática, massagem modeladora, lipoescultura manual.
✍️ Copy: “A estética acelera resultados! Combine alimentação + tratamentos e potencialize o emagrecimento.”

🔹 7-Motivação e autoamor
✍️ Copy: “Se ame durante o processo! Você é linda em todas as fases. Vamos juntas!”

23/07/2025

🧬 VOCÊ JÁ FEZ SEUS EXAMES?
Antes de iniciar qualquer plano alimentar, tratamento estético ou protocolo de emagrecimento, é essencial entender o que está acontecendo dentro do seu corpo.

✨ Por que fazer exames é tão importante?
🔬 Eles revelam se há anemias, alterações hormonais, resistência à insulina, inflamações, falta de vitaminas e tantos outros fatores que podem estar te impedindo de emagrecer mesmo com dieta e exercício.

⚠️ Muitas pessoas vivem em efeito sanfona ou não conseguem emagrecer porque o corpo está em desequilíbrio – e nem sabem!

✅ Com os exames em mãos, conseguimos traçar uma estratégia segura, ef**az e personalizada para você alcançar seus objetivos com saúde e resultados reais.

💚 Aqui na Renova Fit, o emagrecimento é levado a sério. E o primeiro passo é cuidar da sua saúde de dentro pra fora.

📌 Procure seu médico, faça seus exames e comece seu processo de transformação com consciência e acompanhamento.

23/07/2025

🍓 Frutas que ajudam a emagrecer:
Maçã – Rica em fibras e ajuda a controlar o apetite.
Abacate (com moderação) – Contém gorduras boas que aumentam a saciedade.
Morango – Poucas calorias e cheio de antioxidantes.
Pera – Excelente para o intestino e ajuda na saciedade.
Melancia – Diurética e refrescante.
Mamão – Auxilia na digestão e tem efeito leve laxante.
Kiwi – Rico em vitamina C e ajuda a acelerar o metabolismo.
Amora – Baixo teor calórico e cheia de fibras.
Limão – Termogênico natural e ótimo para desintoxicar.
Abacaxi – Rico em bromelina, que auxilia na digestão e tem ação anti-inflamatória.

23/07/2025

🌟✨ NOVA FASE, NOVA ENERGIA ✨🌟
Transformação começa de dentro pra fora!

Se você me acompanhava aqui por dicas de signos, espiritualidade e autoconhecimento...
Tenho uma notícia linda pra te contar! 💚

Depois de uma jornada de superação, cura emocional e transformação no corpo e na mente, nasce aqui um novo propósito:

💥 RENOVA FIT – Sua nova casa de autoestima, saúde e emagrecimento!

Não abandonei minha essência espiritual...
Apenas uni tudo que acredito com o que vivenciei na pele: a dificuldade de emagrecer após a depressão, a luta contra a balança e o renascimento da minha melhor versão.

Agora, quero te mostrar que SIM, é possível transformar o corpo, a mente e a vida — com leveza, foco e motivação!

🟢 Conteúdos sobre:
✅ Plano alimentar
✅ Dicas de autoestima
✅ Suplementação natural
✅ Protocolos estéticos
✅ Motivação e superação diária

👉 Se você quer perder peso com saúde, elevar sua autoestima e mudar sua vida — f**a aqui comigo!
Estamos só começando uma revolução juntas 💚✨

Com amor,
Tathiane Brandão
Fundadora da Renova Fit 🌿