Yoga Cursos

01/12/2025

Você sabia que a maneira como você respira e se move pode transformar sua mente?

No meu novo artigo, eu explico, de forma simples e profunda, como āsana e prāṇāyāma podem reorganizar seu corpo, acalmar seu sistema nervoso e melhorar seu foco, emoções e energia.

Leia com carinho e se apreciar, compartilhe com os amigos. Pode ser um divisor de águas na sua prática.

O objetivo deste artigo é analisar, sob a perspectiva de um yoga técnico e funcional, como a combinação consciente de āsanas e prāṇāyāmas atua no gerenciamento cognitivo e na melhora das funções físicas e mentais. Tomamos como referência o corpo de pesquisas desenvolvidas no Kaivalyadh...

20/10/2025

Metade do valor para transformar sua vida com Yoga – só até 30/10

11/09/2025

50% OFF para você fazer sua Formação em Yoga!

27/08/2025

Oi, pessoal! 👋
Passei aqui rapidinho pra compartilhar um texto que publiquei no blog sobre a filosofia do Yoga no nosso dia a dia — ele complementa o post que soltei há pouco no Insta.

Dá uma olhada e, se fizer sentido pra você, compartilha com os amigos também 🙏
👉

Yoga, enquanto pensamento, não é apenas ecoar as vozes do passado, mas ousar deixar que a sua própria voz se erga — clara, consciente e verdadeira.

11/08/2025

📢 Live hoje – 20h30
Estresse, Ansiedade e Cansaço?
Vamos conversar sobre como lidar com esses vilões do dia a dia com técnicas simples e eficazes.
Clique aqui para ativar o lembrete e participe 👉

Vivemos em um tempo marcado por pressões constantes, excesso de estímulos e falta de silêncio interior. O resultado? Estresse crônico, ansiedade e um cansaço...

15/10/2024

Olá, amigos. Tudo bem?

Gostaria de compartilhar com vocês uma nova iniciativa do meu trabalho, algo ao qual tenho me dedicado há muitos anos, tanto dentro quanto fora do Brasil, sempre buscando aprender e compartilhar.

Com os avanços tecnológicos de hoje, podemos estreitar os laços de confiança e realizar coisas que, antes, a distância não permitia. Entre essas oportunidades há uma chance de melhorar sua saúde física e mental por meio de práticas que otimizam sua qualidade de vida e aumentam o desempenho em diversas áreas, como trabalho, estudos e relacionamentos.

Que tal embarcar em uma jornada de autodesenvolvimento e bem estar praticando yoga no formato online? Se você já experimentou, sabe o quanto é transformador. Se ainda não, convido você a participar, sem compromisso, para ver e sentir como essas aulas podem fazer a diferença na sua vida.

Estou ministrando aulas online em dois horários via Zoom:

Quartas e sextas às 7h
Terças e quintas às 18h30 (horário de Brasília)

Se não puder participar de alguma das aulas, não se preocupe! Todas ficarão gravadas em uma playlist privada, com mais de 500 aulas já disponíveis para você acessar quando quiser. E o melhor: o investimento mensal é bem acessível, para que todos possam participar

Se quiser saber mais detalhes, me chama no privado pelo WhatsApp 11 99459-7887

Um forte abraço, e espero vê-los ao vivo na telinha! 🙏

15/10/2024

🌿 *Curso de Formação em Yoga, 200h – Próxima Edição começa dia 26/10!* 🌿
INSCREVA-SE! JÁ É FORMADO? INDIQUE UM AMIGO E GANHE 30 DIAS DE PRÁTICA NO ESTÚDIO E NO SITE!

Você já percebeu como, em qualquer área da vida, a intencionalidade é o que diferencia aqueles que realmente crescem e se destacam?
Muitas vezes, a única coisa entre você e seu próximo grande salto é uma decisão simples: *dizer sim ao aprendizado e ao crescimento*.

Por isso, te convidamos para a *próxima edição do nosso Curso de Formação em Yoga de 200h, que começa no dia *26/10 ! Se você está buscando aprimorar suas práticas, aprofundar seu conhecimento ou transformar essa paixão em uma nova carreira, essa é a sua oportunidade! 🚀 Por que este curso é diferente de todos os outros?

- *Experiência de mais de 30 anos:* Aprenda com um professor que integra décadas de prática, 3 formações nacionais e internacionais, estudo e ensino, garantindo que você receba não só conhecimento, mas também sabedoria aplicada.

- Tradições autênticas de Yoga: Com uma abordagem que combina Hatha Yoga, Vinyasa, Dharma Yoga e Prána Yoga, o curso oferece uma visão holística, abrangendo reeducação respiratória, técnicas avançadas de ásanas, relaxamento e meditação.

- Aulas ao vivo e acesso a uma biblioteca de mais de 500 aulas gravadas: Nunca perca um conteúdo importante! Você terá acesso a uma vasta coleção de práticas e teorias para revisar e estudar a qualquer momento.

- Transformação pessoal e profissional: Este curso vai além das posturas. É um mergulho profundo no autoconhecimento e no desenvolvimento das habilidades necessárias para ensinar com confiança e autenticidade.

# # # 🌱 Por que não investir agora no aprendizado que pode transformar sua jornada no yoga e em sua vida?

Com um investimento acessível e a garantia de uma formação sólida, este curso é o passo que falta para você se tornar um praticante que conhecerá o assunto com profundidade ou até mesmo se tornar um instrutor certificado internacionalmente.

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02/10/2024

Às vezes, é preciso percorrer caminhos inesperados para encontrar o verdadeiro céu, logo ali à frente. É preciso deixar as lágrimas caírem para, enfim, entendermos o real valor de um sorriso. E, quando menos esperamos, a surpresa que nos alcança já não nos torna indiferentes a dias melhores; ao contrário, nos coloca no melhor dia possível, simplesmente pela escolha de querer ser melhor – não melhor que os outros, mas melhor que o meu antigo eu. Esse simples ato transforma o olhar e muda tudo ao nosso redor. Que possamos aprender o valor da gratidão, que só começa quando praticamos a reflexão sobre a própria vida.

26/09/2024

Se você ainda não praticou, venha descobrir o poder transformador do Prána Yoga! ! Esta prática holística, oferecida exclusivamente pelo Dharma Yoga São Paulo todas as sextas-feiras às 19h , proporciona uma profunda reconexão entre corpo e mente, em apenas 50 minutos.

O Prána Yoga é composto por três pilares:

* Pránáyámas (exercícios respiratórios), que purificam a mente e oxigenam o corpo,
* Yoganidrá (relaxamento profundo), que promove a regeneração mental e física,
* Samyama (meditação), que equilibra as emoções e ajuda a encontrar clareza mental.

Comprovadamente, esses elementos são eficazes no alívio do estresse, da ansiedade e das tensões do dia a dia. Venha conhecer e experimentar os inúmeros benefícios dessa prática essencial para a saúde mental e física. Participe e melhore sua vida!

26/09/2024

Bom dia a todos!

Se você quer entender as diferenças entre a prática de yoga para homens e mulheres, e como ela impacta o gerenciamento funcional do corpo, confira o novo artigo que acabei de publicar no nosso blog informativo. Se gostarem, fiquem à vontade para deixar seus comentários e compartilhar com os amigos.

Um forte abraço, e nos vemos na nossa boa prática de sempre!

Jeff

Diferenças Biológicas e Funcionais e os Benefícios do Yoga para Homens e Mulheres.