23/07/2025
🎯AUTO FALA: A FORÇA COMEÇA NA VOZ INTERNA
No esporte a mente joga junto. As pressões externas e as expectativas internas se entrelaçam, e a auto fala pode ser uma grande ferramenta.
Treinar a mente é aprender a escutar suas vozes internas — e escolher quais delas merecem espaço.
A auto fala funciona como um comando interno que ajuda o jogador a manter o foco e a regular a ansiedade em situações adversas.
