Cuide de Seus Olhos

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Cuide de Seus Olhos

Cuide da sua visão! Dicas e informações essenciais para manter a saúde dos seus olhos em dia, de forma simples e eficaz.

17/10/2024

A cenoura é famosa por seus benefícios para os olhos, graças ao alto teor do betacaroteno, que o corpo converte em vitamina A. Esse nutriente é fundamental para a saúde da retina e para uma boa visão noturna. Incorporar cenouras na dieta é uma maneira simples e deliciosa de cuidar da sua visão!

16/10/2024

A couve é rica em luteína e zeaxantina, poderosos antioxidantes que ajudam a proteger os olhos contra a degeneração macular relacionada à idade. Adicionar esse superalimento à sua alimentação pode ajudar a manter a visão nítida por muito mais tempo!

15/10/2024

A abóbora é uma excelente fonte de vitaminas A e C, nutrientes essenciais para a saúde da retina e para a prevenção de cataratas. Com seu sabor suave e versátil, a abóbora é um aliado poderoso para manter uma visão saudável e protegida.

14/10/2024

O pimentão vermelho é uma excelente fonte de vitamina C, um antioxidante essencial para a saúde dos vasos sanguíneos dos olhos. Ele também ajuda a reduzir o risco de catarata. Colorir suas refeições com pimentão vermelho é uma maneira chinesa de nutrir sua visão.

12/10/2024

Rico em vitamina C e luteína, o brócolis oferece dupla proteção para os olhos, ajudando a combater o estresse oxidativo que pode danificar as células oculares. Incluir brócolis no prato fortalece a saúde dos seus olhos a longo prazo.

12/10/2024

O espinafre é um aliado poderoso para a saúde dos olhos. Rico em antioxidantes como luteína e zeaxantina, ajuda a proteger contra a degeneração macular e a catarata, problemas comuns com o envelhecimento. Além disso, é fonte de vitamina A, essencial para a saúde da córnea, e vitamina C, que combate os radicais livres, prevenindo danos nas células oculares. Incluir especialmente na dieta é uma maneira natural e eficaz de cuidar da sua visão

Endereço

Rua Ilha Das Gaivotas
São Paulo, SP
05272-070

Telefone

+5511953017775

Site

http://www.saudedosolhos.com/

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