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15/11/2024

Você já ouviu que coçar os olhos pode ser muito prejudicial. Mas será que isso é realmente verdade? Vamos descobrir!

De fato, coçar os olhos é uma atitude perigosa! Isso porque o ato de esfregar pode causar uma pressão enorme sobre a córnea, parte transparente na frente do olho, levando a danos tanto à estrutura quanto à pele ao redor dos olhos.

Ao coçar os olhos frequentemente, existem alguns riscos que pode-se desenvolver, como: lesões na córnea, que pode resultar em dor, visão turva ou até mesmo em infecções graves; rompimento de pequenos vasos sanguíneos; danos ao tecido da pálpebra; deformação permanentes ao globo ocular; e agravamento de condições oculares, como o ceratocone, resultando no aceleramento da doença e tornando o tratamento mais difícil.

Agora você sabe que sim, coçar os olhos pode não ser uma boa ideia. A melhor opção é evitar coçar os olhos com as mãos. Se houver muita coceira, use colírios lubrificantes ou lave os olhos com soro fisiológico, e procure um oftalmologista caso a coceira seja persistente.

14/11/2024

Seus olhos merecem atenção e cuidados diários. Às vezes, alguns pequenos cuidados são o suficiente para melhorar sua qualidade de vida e até evitar maiores complicações com o passar dos anos. Continue lendo, pois preparamos algumas dicas essenciais para manter a saúde da sua visão.

- Não coce os olhos! Coçar pode causar irritação, vermelhidão e até mesmo infecções. Se sentir coceira, use colírios umidificantes para aliviar o desconforto.

- Use óculos de sol em dias ensolarados. A exposição excessiva à raios UV pode danificar a córnea e a retina ao longo do tempo, levando a problemas como catarata e degeneração macular. Escolha óculos e lentes de contato com proteção UV.

- Tenha uma alimentação rica em vitaminas A, C, E e zinco. Esses nutrientes são essenciais para a saúde ocular e podem reduzir o risco de doenças como a degeneração macular relacionada à idade.

- Faça pausas regulares ao usar dispositivos eletrônicos e telas. O uso contínuo força os olhos a trabalharem demais, causando fadiga visual. Lembre-se da regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 6 metros de distância, por 20 segundos.

Cuidar da saúde dos seus olhos é um investimento diário que traz benefícios a longo prazo. Pequenas ações como essas são passos simples que ajudam a preservar sua visão e melhorar sua qualidade de vida. Não deixe de incorporar esses cuidados em sua rotina, seus olhos agradecem!

13/11/2024

Você passa horas por dia olhando para telas de computadores, celulares e outros dispositivos? Isso pode causar um problema muito comum chamado "olho cansado" ou fadiga visual.

O uso excessivo de telas pode levar a diversos sintomas desconfortáveis, como: ardência e irritação nos olhos, visão embaçada, dificuldade de focar, sensação de peso nas pálpebras, dor de cabeça, entre outros. Isso acontece porque a exposição prolongada a telas nos faz piscar menos, levando ao ressecamento ocular. Além disso, a distância curta e a iluminação das telas forçam nossos olhos a trabalharem mais.

Também existem algumas doenças dos olhos, como miopia, astigmatismo, hipermetropia e presbiopia, que podem desencadear o cansaço nos olhos. A presbiopia é a que mais desencadeia o cansaço nos olhos, ela consiste na dificuldade de focar em objetos próximos. Um dos sintomas é a vista cansada, justamente pelo esforço ou pela necessidade de afastar os objetos para enxergá-los melhor.

Para evitar o olho cansado, é importante fazer pausas regulares ao usar telas, piscar mais os olhos e manter uma distância adequada dos dispositivos. Exercite a regra 20-20-20, que consiste em desviar o olhar a cada 20 minutos para algo a aproximadamente seis metros de distância e fixar a visão por 20 segundos. Também é recomendado o uso de óculos com lentes anti-reflexo e filtro de luz azul.

Quer encontrar mais dicas relacionadas à saúde ocular? Nos siga para ficar por dentro e preservar a sua visão!

12/11/2024

Você sabia que muitos problemas oculares podem ser evitados com cuidados simples? Coceira constante, olhos secos ou visão embaçada podem parecer inofensivos, mas são sinais que não devem ser ignorados.

Nossos olhos são responsáveis por grande parte da nossa percepção do mundo ao nosso redor. Por isso, é de extrema importância que nos atentemos a todos os mínimos sinais. O diagnóstico precoce é essencial para prevenir o avanço e possíveis complicações ocasionadas por doenças oculares. Para isso, é imprescindível o acompanhamento regular com o médico oftalmologista, mesmo que não haja indícios aparentes ou sintomas. Algumas doenças, como o glaucoma, são silenciosas em suas fases iniciais.

Para portadores de doenças crônicas, como o diabetes mellitus e a hipertensão arterial sistêmica, o acompanhamento oftalmológico deve ser rigoroso e regular, pois estas doenças representam importantes fatores de risco para problemas relacionados à visão.

Além disso, manter a saúde ocular em dia é essencial para preservar sua autonomia e independência no dia a dia. Uma visão prejudicada pode dificultar a realização de tarefas simples, como ler, dirigir ou até mesmo se locomover com segurança. Ao cuidar regularmente da sua saúde visual, você evita futuros problemas que possam comprometer sua qualidade de vida e a necessidade de assistência de terceiros.
A cegueira é irreversível. Porém, na maioria dos casos, é evitável. As consultas frequentes ao oftalmologista podem salvar sua visão de maiores complicações futuras.

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Categoria

Medicina e saúde