Itamar Rios Personal Trainer

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Brasil
São Paulo, SP
Itamar Rios Personal Trainer

Te ajudo a emagrecer em até 3 meses, com acompanhamento humanizado e evitando o efeito sanfona.

02/05/2026

❤️💙

07/03/2026

Sua chegada trouxe tantas emoções.
❤️

Obrigado meu Deus! 🙏

19/02/2026

multiplicar amor em vez de dividir 💙

❤
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Photo

08/02/2026

GRATIDÃO! 🙏💙💙🙏

03/02/2026

O exercício físico é um dos pilares fundamentais para a saúde e a qualidade de vida na terceira idade. Com o avanço da idade, o corpo passa por mudanças naturais, como a perda de massa muscular, redução da força, diminuição do equilíbrio e da mobilidade, além do aumento do risco de doenças crônicas

atividade física também melhora a saúde mental, reduz sintomas de ansiedade e depressão, fortalece a autoestima e estimula o convívio social.

Além da parte técnica, o professor de Educação Física exerce um papel motivador e educativo. Ele orienta, acompanha, incentiva e cria um ambiente acolhedor, fazendo com que o idoso se sinta confiante e engajado no processo.

01/01/2026

Salmos 128:1,3

“Como é feliz quem teme ao Senhor… Sua esposa será como videira frutífera em sua casa; seus filhos como brotos de oliveira.”

20/10/2025

Minha família ❤️

20/09/2025

😎

30/08/2025

Um novo ciclo começa‼️

Se encerra uma etapa muito importante da minha vida: a minha jornada como funcionário da Smart Fit.
Sou imensamente grato a Deus 🙏 pela oportunidade de aprender, crescer e conviver com pessoas incríveis – colegas e alunos – que fizeram parte dessa caminhada.

Quando coloco tudo na balança, o lado bom sempre pesa mais: foram muito mais aprendizados do que perdas, muito mais sorrisos do que lágrimas, muito mais amigos do que qualquer outra coisa.
Sei que fiz o meu melhor e, como sempre digo, “minha mãe está orgulhosa de mim”. ❤️

Mas essa despedida não é um adeus. Continuarei todos os dias dentro da Smart Fit, agora como Personal Trainer presencial e online, atendendo meus alunos que já estão comigo há anos e também os novos que virão (quem sabe até você❓️ 🏋️‍♂️).

Estou ainda mais motivado para seguir com meus projetos pessoais e ajudar cada vez mais pessoas, transformando vidas com o meu método BEMMAGRA (o)‼️

De coração, agradeço a todos que fizeram parte dessa fase – colegas, amigos e alunos. Vocês são parte da minha história.
Que Deus abençoe e prospere a vida de cada um abundantemente. 🙌

O trabalho continua. O sonho cresce. E a missão é clara: transformar vidas. 🚀

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://riospersonal.com.br/, https://rios-itamar.hotmart.host/bemmagra-o-manual-do-emagrecimento-9a8604ec-444a-4e55-a645

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