03/04/2025
uer um bu**um mais firme e empinado? 🍑🔥
Não existe mágica, mas sim treino eficiente e dedicação! Exercícios como agachamento, hip thrust e avanço são essenciais para esculpir e fortalecer os glúteos. Combine isso com uma boa alimentação e constância, e os resultados vão aparecer! 💪✨
Marque aquela amiga que também está nessa jornada! ⬇️
**umredondo