Marcia Fiore Psicóloga e Consultora de Emoções, Vila Mariana, São Paulo (2025)

13/06/2024

Mandela sempre defendeu um sistema de educação com mais igualdade e dignidade, acreditando que todos deveriam ter acesso a uma educação de qualidade. Ela é realmente uma “arma poderosa” que tem o poder transformador de abrir portas, desafiar limites e inspirar mudanças e é nela que devemos investir não somente nossas esperanças, mas também nossos recursos, esforços e dedicação.

✨ Educar não se trata apenas de aprender fatos ou adquirir habilidades ou preparar para o mercado de trabalho, mas também de formar cidadãos conscientes, críticos e comprometidos com a construção de um futuro melhor.

A educação precisa ir (e vai) além com esse poder transformador capaz de criar oportunidades para que cada indivíduo alcance seu potencial máximo e, assim, possa participar ativamente da construção de um mundo melhor, mais justo, seguro e com menos desigualdades. 🙌

Somente através da educação podemos construir uma sociedade resiliente, capaz de enfrentar e superar qualquer adversidade, garantindo um futuro mais justo e próspero para todos.

Professores, pais e alunos, todos têm um papel essencial nesse processo. Juntos, podemos transformar o futuro através da educação.

Compartilhe suas ideias e ações que promovem a educação! 😉

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

12/06/2024

A Psicologia desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental 🧠 e bem-estar dos professores, auxiliando na criação de ambientes de trabalho mais saudáveis e no suporte à rotina diária desses profissionais.

Os docentes enfrentam diversos desafios emocionais e sociais que impactam sua saúde mental, podendo levar ao esgotamento e à depressão devido à falta de suporte e ao estresse contínuo. Nesse cenário, os psicólogos que se dedicam a cuidar da saúde mental dos professores são essenciais para identificar sinais precoces de adoecimento emocional e oferecer estratégias de enfrentamento. Intervenções como programas de apoio direcionado aos docentes, grupos terapêuticos, palestras, rodas de conversa, vivências, workshops são algumas das possibilidades que têm se mostrado muito eficazes nesse contexto.

Cada vez mais se torna essencial que as instituições educacionais incorporem a Psicologia em seus ambientes, proporcionando suporte contínuo aos professores. Isso não apenas beneficia a saúde mental dos docentes, mas também contribui para a melhoria da qualidade da educação e para o fortalecimento das relações dentro das escolas, entre professores, alunos e toda equipe.🤝

👉 Quer saber como está a saúde mental dos professores da sua escola e quais iniciativas podem ser tomadas para apoiá-los? Entre em contato e descubra como posso ajudar a promover um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo para toda a sua equipe escolar.

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

06/06/2024

Vamos explorar a diferença e descobrir como agir de acordo com nossos propósitos de forma positiva. 🙌

Ser uma pessoa interesseira envolve manipular pessoas ou situações apenas para benefício próprio, sem considerar o bem-estar dos outros.

Por outro lado, fazer por interesse significa buscar atividades e objetivos que nos interessem, façam sentido e estejam alinhados com nosso propósito.

Essa ação extremamente positiva, além de promover uma vida mais gratificante, também cria relacionamentos autênticos e significativos. 🥰

Seguem 3 dicas de como fazer as coisas por interesse de forma ética e positiva:

✅ Conheça seus valores e propósitos: Reflita sobre o que é realmente importante para você. Pergunte-se: "O que me motiva e dá sentido às minhas ações?"

✅ Defina metas claras: Estabeleça metas específicas que estejam em harmonia com seus interesses e propósito, isso vai ajudar a manter o foco em suas prioridades.

✅ Seja autêntico: Siga o que realmente faz sentido para você, evitando fazer coisas apenas para agradar os outros ou por pressão social.

Fique atento ao seu propósito e aja de acordo com seus interesses, mas de forma ética. Se quiser saber mais sobre como alinhar suas ações com seus propósitos de forma positiva, entre em contato comigo.

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

05/06/2024

✨ Este post é um lembrete gentil para os educadores: vocês são seres humanos que precisam de descanso, autocuidado e valorização. Afinal, para cuidar bem dos outros, você precisa cuidar de si mesmo primeiro.

Lembre-se de ouvir os sinais do seu corpo e mente e não hesite em buscar apoio quando necessário.

Marque um colega que precisa desse lembrete! 😉

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

29/05/2024

Professor, sei que no ritmo acelerado da vida moderna, é fácil ignorar os sinais que nosso corpo nos envia, indicando que está sobrecarregado e precisando de descanso. 🙌

Você se dedica intensamente ao ensino, investindo energia e paixão para garantir que seus alunos alcancem o sucesso. No entanto, é fundamental lembrar que o autocuidado é uma parte essencial dessa jornada.

Fique atento, pois seu corpo e mente estão pedindo por uma pausa e reconhecer os sinais que ele dá é essencial para evitar o adoecimento. Ignorar esses sinais de sobrecarga pode levar a consequências sérias, como o Burnout, afetando não apenas a sua produtividade, mas também sua saúde física e mental.

Arraste para o lado e veja os principais sinais de alerta que o corpo dá quando está extremamente esgotado, ajudando você a identificar e a responder adequadamente a esses sinais de cansaço. Cuide-se!!! 💙

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

22/05/2024

O autoconhecimento é uma jornada contínua de descoberta e compreensão de si mesmo. Quanto mais investimos nele, mais abrimos caminho para uma vida plena, leve e congruente com nossos valores e com quem realmente somos. ✨

É o autoconhecimento que nos permite compreender o que pensamos e sentimos, nossas motivações, desejos e prioridades, resultando em escolhas e decisões que refletem nossa verdadeira essência.

👉 Muitas vezes dizemos querer algo, mas agimos de forma totalmente contrária. Isso faz sentido pra você?

Esse processo de introspecção e reflexão abre portas para uma vida mais feliz e autêntica, onde nossas ações vão estar alinhadas com nossos objetivos e princípios, ou seja, intenção e ação em sintonia.

F**a aqui um convite: Comece sua jornada de autoconhecimento hoje. Essas dicas práticas vão ajudar você a se conhecer melhor e melhorar seu bem-estar.

✨ Agora quero saber de você, quais dessas (ou outras) ações você tem praticado no seu dia a dia? Ou quais gostaria de praticar?
Compartilhe nos comentários! 👇

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

03/05/2024

Compartilhando com vocês um pouco sobre mim e minha jornada de constante aprendizado e dedicação na área do desenvolvimento humano.

👉 Para saber mais detalhes sobre mim e meu trabalho, acesse o site www.marciafiore.com.br (link na bio!)

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

24/04/2024

Professores, frequentemente vistos como modelos na sociedade, desempenham um papel essencial como influenciadores na vida de seus alunos. Ao praticarem o autocuidado, estão transmitindo a importância de valorizar e respeitar a si mesmos, não apenas para servir de exemplo, mas para viverem vidas mais saudáveis, autênticas e plenas.

👉 O exemplo se torna consequência natural (e secundária) de uma prática ainda mais fundamental: cuidar e pensar em si mesmo é tão essencial quanto cuidar e pensar nos outros.

A atividade docente pode ser extremamente exigente e, frequentemente, leva ao esgotamento se o autocuidado não for praticado. Reconhecendo isso, é vital que os educadores estabeleçam e mantenham rotinas de autocuidado ✨, assegurando não apenas a sua própria saúde, mas também a qualidade do aprendizado que proporcionam, garantindo um impacto positivo e duradouro na vida de seus alunos.

Professor, que tal reservar um momento hoje para praticar um ato de autocuidado?

F**a aqui um convite para dedicar um tempo para se cuidar, seja com uma pausa para respirar profundamente, praticar uma atividade física ou simplesmente desfrutar de um momento de relaxamento ou lazer.

Compartilhe nos comentários como você pretende se cuidar hoje! 😉

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

17/04/2024

🧠 A neuroplasticidade é a extraordinária capacidade do cérebro de se adaptar e mudar ao longo da vida, um processo que facilita a aprendizagem, a formação de memórias e a modificação de crenças e hábitos.

Este fenômeno permite que o cérebro responda e se transforme com a introdução de novas informações e experiências, abrindo caminhos para uma evolução contínua.

Professores, que enfrentam a constante pressão para alcançar metas educacionais, gerenciar comportamentos desafiadores de alunos e adaptar-se a políticas e tecnologias educacionais em mudança, muitas vezes experienciam um impacto significativo em seu bem-estar mental e emocional. No entanto, ao entender e aplicar os princípios da neuroplasticidade, podem encontrar esperança e meios práticos para melhorar sua situação. 🙌✨

👉 Intervenções como terapia, práticas de mindfulness, exercícios físicos e outras estratégias de autocuidado são fundamentais nesse processo. A capacidade de remodelar padrões de pensamento e comportamento através da neuroplasticidade não só oferece uma rota concreta para a recuperação, como também fortalece a resiliência mental, permitindo que os professores criem um ambiente de aprendizado mais saudável e produtivo para si mesmos e para seus alunos.

Este conhecimento e aplicação da neuroplasticidade transformam desafios em oportunidades de crescimento e renovação, tanto pessoal quanto profissionalmente.

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

12/04/2024

Professor, sabemos que sua jornada na educação é repleta de desafios e obstáculos.

No entanto, também existem momentos de alegria e vitórias que merecem ser celebrados. 🙌

👉 Então, vamos refletir: você enxerga o copo meio cheio ou meio vazio?

Diante das dificuldades, a ideia não é ignorar os problemas, mas encontrar um equilíbrio entre reconhecê-los e valorizar os momentos positivos, por menores que sejam. Esses momentos renovam a energia e fortalecem a resiliência para lidar melhor com os desafios do dia a dia.

Reserve um tempo para refletir sobre as fontes de alegria e gratidão em sua jornada como educador, seja uma conexão com os alunos, uma conquista pessoal ou um momento de paz interior. Valorizar essas experiências vai preencher o seu 'copo emocional', fortalecendo sua capacidade de ensinar com mais otimismo e esperança.

✨ Então, professor, convido você a fazer uma pausa, respirar fundo e refletir: o que faz o seu copo encher?
Compartilhe nos comentários e inspire outros educadores a cultivarem a positividade em meio aos desafios do ensino.

Professor(a), coordenador(a) ou gestor(a), se você sente a necessidade de um espaço para refletir, aprender e desenvolver estratégias para lidar com as demandas emocionais da prática docente em sua escola, agende uma conversa para saber mais sobre os benefícios da consultoria de emoções.

Vamos trabalhar juntos para promover o equilíbrio emocional e o bem-estar na educação.

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

09/04/2024

A Síndrome de Burnout entre professores é uma questão de grande relevância no cenário educacional. Marcada pela exaustão emocional, despersonalização e queda na realização profissional, essa condição impacta diretamente o bem-estar dos educadores e a qualidade do ensino. A atenção à saúde mental dos professores é essencial para garantir um ambiente educacional positivo e produtivo.

Na consultoria especializada em apoio emocional nas escolas, o foco é auxiliar todo o corpo docente a lidar com esse desafio. Seja você professor(a), coordenador(a) ou gestor(a), entre em contato para conversarmos e eu monto um serviço personalizado de consultoria para atender as necessidades de sua escola.

Vamos descobrir como podemos trabalhar juntos na construção de um ambiente escolar saudável e no apoio aos seus professores. 💼🍎

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

03/04/2024

Professor, refletir sobre sua jornada é fundamental para seu crescimento pessoal e profissional. Muitas vezes, imerso na rotina diária, não consegue reservar um tempo para avaliar seu progresso e aprender com as experiências. No entanto, até mesmo perguntas simples como essas podem levar a insights profundos sobre si mesmo e sua prática educativa.

Ao se questionar sobre os desafios superados, conquistas alcançadas e novos aprendizados adquiridos, você abre espaço para o autoconhecimento e o crescimento pessoal. 🎯 Essa autoavaliação permite identificar áreas de melhoria, definir novas metas e ajustar sua abordagem pedagógica para melhor atender às necessidades de seus alunos.

É importante ressaltar que, se você se sente estagnado ou aprisionado por suas próprias preocupações mentais, buscar apoio psicológico é uma decisão corajosa e benéfica. A saúde mental deve ser vista como um pilar essencial da jornada dos educadores, pois esse cuidado capacita a compreender a evolução pessoal e desenvolver estratégias com confiança e equilíbrio para os próximos passos!

Marcia Fiore
Psicóloga Clínica (CRP - 06/18081)
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Consultora de Emoções

Marcia Fiore Psicóloga e Consultora de Emoções

13/06/2024

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