01/01/2025
3 alimentos que ajudam a controlar a glicemia
1️⃣ Aveia: Rica em fibras solúveis, ajuda a reduzir a absorção de açúcar no sangue, mantendo os níveis de glicose estáveis.
2️⃣ Canela: Um poderoso aliado para quem busca melhorar a sensibilidade à insulina e equilibrar a glicemia naturalmente.
3️⃣ Leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico): Com baixo índice glicêmico e ricas em fibras, são ótimas para evitar picos de açúcar no sangue.
👉 Inclua esses alimentos na sua dieta e cuide da sua saúde!
